TOP 6 lời khuyên cho sức khỏe và vẻ đẹp của đôi chân

Mùa hè là thời điểm chúng ta muốn trông thật quyến rũ và thoải mái trong những bộ quần áo nhẹ nhàng. Nhưng đôi chân của chúng ta có thể trở thành vấn đề nếu chúng ta không dành đủ sự quan tâm cho chúng. Có nhiều lý do khiến đôi chân của bạn không được đẹp nhất. Điều này có thể do gắng sức quá mức, lưu lượng máu chậm hoặc thậm chí là lựa chọn giày dép không phù hợp. Nhưng đừng tuyệt vọng, chúng tôi đã chuẩn bị cho bạn 6 lời khuyên để có đôi chân khỏe và đẹp.

1. Xịt thuộc da

Nếu bạn không có thời gian để tắm nắng toàn thân hoặc lo lắng về việc bị cháy nắng, phun rám nắng có thể là một giải pháp tuyệt vời. Nó sẽ nhanh chóng mang lại cho làn da của bạn một màu vàng và không làm ố quần áo của bạn. Đây là một cách tuyệt vời để trông thật ấn tượng mà không cần phải ở trên bãi biển.

2. Kem làm rụng lông

Để loại bỏ những sợi lông không mong muốn, hãy chú ý đến kem làm rụng lông. Nó làm mềm râu, làm chậm sự phát triển của nó và giữ ẩm cho da. Ngoài ra, bạn sẽ không phải chịu cảm giác đau đớn khi sử dụng dao cạo. Kem làm rụng lông thường đi kèm với một chiếc thìa tiện lợi để sử dụng mà không làm tổn thương làn da của bạn.

3. Bàn chải hoặc chà tẩy tế bào chết

Bàn chải tẩy tế bào chết và chà chân sẽ giúp loại bỏ tế bào chết và mang lại làn da mịn màng và mềm mại. Đây là cách đơn giản và hiệu quả để chuẩn bị cho đôi chân của bạn trong mùa hè. Nhưng hãy nhớ rằng tần suất sử dụng các sản phẩm này phải vừa phải để không làm tổn thương da.

4. Tập thể dục cho đôi chân

Tăng cường cơ bắp ở chân sẽ giúp tránh được nhiều vấn đề liên quan đến chúng. Yoga và Pilates là những cách tuyệt vời để tăng cường cơ bắp chân và cải thiện tính linh hoạt và thăng bằng. Các bài tập đơn giản như squat có thể được thực hiện ngay cả ở nhà. Bắt đầu với số lần lặp lại nhỏ và tăng dần tải.

5. Đôi giày phù hợp

Chọn giày phù hợp có thể làm giảm sự khó chịu và đau nhức ở bàn chân của bạn. Nếu bạn có mắt cá chân rộng, hãy thử chọn giày có đế rộng hơn. Mẫu màu trung tính cổ điển sẽ luôn trông thanh lịch và phù hợp với hầu hết các dịp.

6. Hydrat hóa

Chăm sóc da chân và bàn chân phải là một phần quan trọng trong thói quen hàng ngày của bạn. Thoa kem dưỡng ẩm hai lần một ngày: sau khi tắm