TOP 6 tipů pro zdraví a krásu vašich nohou

Léto je období, kdy chceme vypadat atraktivně a cítit se pohodlně ve světlém oblečení. Ale naše nohy se mohou stát problémem, pokud jim nevěnujeme dostatečnou pozornost. Existuje mnoho důvodů, proč vaše nohy nemusí vypadat nejlépe. To může být způsobeno nadměrnou námahou, pomalým průtokem krve nebo dokonce špatným výběrem obuvi. Ale nezoufejte, připravili jsme pro vás 6 tipů pro zdravé a krásné nohy.

1. Opalování ve spreji

Pokud nemáte čas na úplné opálení nebo se obáváte, že se spálíte, opalování ve spreji může být skvělým řešením. Rychle dodá vaší pokožce zlatavý nádech a neudělá skvrny na oblečení. Je to skvělý způsob, jak vypadat úžasně, aniž byste byli na pláži.

2. Depilační krém

Chcete-li odstranit nežádoucí chloupky, věnujte pozornost depilačnímu krému. Změkčuje strniště, zpomaluje jeho růst a hydratuje pokožku. Navíc nebudete muset trpět bolestí při používání břitvy. Depilační krém je často dodáván s pohodlnou špachtlí pro aplikaci, která nepoškodí vaši pokožku.

3. Peelingový kartáč nebo peeling

Peelingový kartáček a peeling na nohy vám pomohou zbavit se odumřelých buněk a zanechají vaši pokožku hladkou a jemnou. Jde o jednoduchý a účinný způsob, jak připravit nohy na letní sezónu. Ale nezapomeňte, že frekvence používání těchto produktů by měla být mírná, aby nedošlo k poškození pokožky.

4. Fitness pro nohy

Posílení svalů nohou pomůže vyhnout se mnoha problémům s nimi spojenými. Jóga a pilates jsou skvělé způsoby, jak posílit svaly nohou a zlepšit flexibilitu a rovnováhu. Jednoduché cviky jako jsou dřepy lze provádět i doma. Začněte s malým počtem opakování a postupně zvyšujte zátěž.

5. Správné boty

Výběr správné obuvi může snížit nepohodlí a bolest spojenou s vašimi chodidly. Pokud máte široké kotníky, zkuste si vybrat boty s širší kopytem. Klasický model neutrální barvy bude vždy vypadat elegantně a hodí se pro většinu příležitostí.

6. Hydratace

Péče o pokožku nohou a chodidel by měla být důležitou součástí vaší každodenní rutiny. Aplikujte hydratační krém dvakrát denně: po sprše