Jaký je význam aminokyselin v kulturistice a fitness?

Myslím, že asi každý z nás, kdo někdy držel činku v ruce, dříve či později slyšel o tzv. aminokyselinách. Ale dokážou srozumitelně vysvětlit, co to vlastně je – aminokyseliny, k čemu jsou potřeba, jaká je jejich fyzická stavba, k jakému účelu se tyto doplňky stravy používají v „železných sportech“, a zejména v kulturistice a fitness, jaké jsou jejich vlastnosti . Ne ​​všichni. V této věci vám budeme muset pomoci.

Zjednodušeně řečeno, aminokyseliny jsou drobné stavební kameny, ze kterých jsou vlastně všechny molekuly bílkovin v naší přírodě stavěny. Tak jako je například dům z cihel a dlažba z dlažebních kostek, všechny druhy bílkovin v našem světě (v potravinách, ve výživových doplňcích a dokonce i přímo v našem těle) se skládají z drobných částeček – aminokyselin. A protože bílkoviny jsou přítomny všude v našem těle (svaly, kosti, tkáně, orgány), můžeme s jistotou říci, že každá buňka lidského těla obsahuje stejné aminokyseliny. Přesněji řečeno, více než polovina čisté hmotnosti jakékoli buňky v našem těle je bílkovina, která se ve skutečnosti skládá z aminokyselin.

My, jako kulturisté, když slyšíme ceněné slovo „protein“, okamžitě si představíme kosterní svaly – triceps, kvadriceps a další. Tyto hlavní svalové skupiny v kulturistice bezpochyby obsahují obrovské množství bílkovin, ale po pravdě můžeme s jistotou říci, že v našem těle existují tisíce různých druhů bílkovin, které obsahují pro člověka tak důležité hormony, jako jsou:

1. a) inzulín
2. b) růstový hormon,
3. c) IGF-1,
4. d) enzymy,
5. e) protilátky
6. e) a další...

Když se diskutuje o aminokyselinách v kulturistice a fitness, známí sportovní farmakologie identifikují 17 aminokyselin, které jsou právem považovány za biologicky cenné, a asi 6 dalších, které nemají ve sportu klíčový význam. Rozlišují se také tzv. esenciální a neesenciální aminokyseliny.

Takže, pánové, nově ražení kulturisté, teď víte, co potřebujete, abyste byli šťastní! Pokud ještě nemáte zde popsaný druh sportovní výživy, zaběhněte si pro aminokyseliny do nejbližšího sportovního obchodu. No, nebo si je objednejte pro sebe v dobrém internetovém obchodě. Věřte mi, výhody růstu svalů budou jednoduše zřejmé! Kontrolovány!