보디빌딩과 피트니스에서 아미노산의 중요성은 무엇입니까?

바벨을 손에 쥐어 본 적이 있는 우리 각자는 아마도 소위 아미노산에 대해 들어본 적이 있을 것입니다. 그러나 그들은 실제로 아미노산이 무엇인지, 아미노산이 필요한지, 물리적 구조가 무엇인지, 이러한식이 보조제가 "철 스포츠", 특히 보디 빌딩 및 피트니스에 사용되는 목적, 그 특성이 무엇인지 명확하게 설명할 수 있습니다. . 모두는 아니다. 이 문제에 대해 우리가 당신을 도와야 할 것입니다.

간단히 말해서, 아미노산은 우리 자연의 모든 단백질 분자가 실제로 만들어지는 작은 구성 요소입니다. 예를 들어, 집이 벽돌로 만들어지고 포장도로가 조약돌로 만들어지듯이, 우리 세상의 모든 유형의 단백질(음식, 영양 보충제, 심지어 우리 몸에 직접적으로 들어있는)은 작은 입자인 아미노산으로 구성됩니다. 그리고 단백질은 우리 몸의 모든 곳(근육, 뼈, 조직, 기관)에 존재하기 때문에 인체의 모든 세포에는 이와 동일한 아미노산이 포함되어 있다고 안전하게 말할 수 있습니다. 보다 정확하게는 우리 몸의 세포 순 중량의 절반 이상이 실제로 아미노산으로 구성된 단백질입니다.

보디 빌더로서 우리는 소중한 단어 "단백질"을 들으면 즉시 삼두근, 대퇴사 두근 등 골격근을 상상합니다. 의심할 여지없이 보디빌딩의 이러한 주요 근육 그룹에는 엄청난 양의 단백질이 포함되어 있지만 실제로 우리 몸에는 다음과 같은 중요한 호르몬을 포함하는 수천 가지 유형의 단백질이 있다고 안전하게 말할 수 있습니다.

1. 가) 인슐린
2. b) 성장 호르몬,
3. c) IGF-1,
4. d) 효소,
5. e) 항체
6. e) 그리고 다른 사람들...

보디빌딩과 피트니스 분야의 아미노산을 논할 때, 스포츠 약리학의 권위자들은 생물학적으로 가치가 있다고 정당하게 간주되는 아미노산 17개와 스포츠에서 그다지 중요하지 않은 아미노산 약 6개를 확인합니다. 소위 필수 아미노산과 비필수 아미노산도 구별됩니다.

자, 신사 여러분, 새로 탄생한 보디빌더 여러분, 이제 여러분은 행복해지기 위해 무엇이 필요한지 알게 되었습니다! 여기에 설명된 스포츠 영양 유형이 아직 없다면 가장 가까운 스포츠 매장에 가서 아미노산을 구입하세요. 글쎄, 아니면 좋은 온라인 상점에서 직접 주문하십시오. 저를 믿으십시오. 근육 성장의 이점은 간단합니다! 확인했습니다!