ボディービルやフィットネスにおけるアミノ酸の重要性は何ですか?

おそらく、バーベルを手に持ったことのある私たち全員が、いわゆるアミノ酸について遅かれ早かれ聞いたことがあると思います。しかし、アミノ酸、それらが何に必要であるか、その物理的構造が何であるか、これらの栄養補助食品が「鉄のスポーツ」、特にボディービルとフィットネスでどのような目的で使用されるか、その特性が何であるかなど、それらが実際には何であるかを明確に説明することができます。 . 全員ではありません。この件に関しては私たちがあなたを助けなければなりません。

簡単に言うと、アミノ酸は、私たちの自然界のすべてのタンパク質分子が実際に構築される小さな構成要素です。たとえば、家がレンガでできており、歩道が石畳でできているのと同じように、私たちの世界のあらゆる種類のタンパク質（食品、栄養補助食品、さらには体内に直接含まれるタンパク質）は小さな粒子、つまりアミノ酸で構成されています。そして、タンパク質は私たちの体のあらゆるところ（筋肉、骨、組織、器官）に存在するため、人体のすべての細胞にはこれらと同じアミノ酸が含まれていると言っても過言ではありません。より正確に言うと、私たちの体の細胞の正味重量の半分以上はタンパク質であり、実際にはアミノ酸で構成されています。

私たちボディビルダーは、「タンパク質」という貴重な言葉を聞くと、すぐに上腕三頭筋、大腿四頭筋などの骨格筋を想像します。間違いなく、ボディビルディングにおけるこれらの主要な筋肉群には膨大な量のタンパク質が含まれていますが、実際には、私たちの体内には何千もの異なる種類のタンパク質が存在し、人間にとって次のような重要なホルモンが含まれていると言っても過言ではありません。

1. a) インスリン
2. b) 成長ホルモン、
3. c) IGF-1、
4. d) 酵素、
5. e) 抗体
6. e）その他...

スポーツ薬理学の著名人は、ボディービルやフィットネスにおけるアミノ酸について議論する際、生物学的に価値があると正当に考えられている 17 個のアミノ酸と、スポーツにおいて重要ではない約 6 個のアミノ酸を特定しています。いわゆる必須アミノ酸と非必須アミノ酸も区別されます。

さて、紳士諸君、新しく造られたボディビルダーの皆さん、幸せになるために何が必要かはもうわかりましたね！ここで説明する種類のスポーツ栄養をまだ持っていない場合は、最寄りのスポーツ店に駆け込んでアミノ酸を購入してください。または、良いオンラインストアで自分で注文することもできます。信じてください、筋肉の成長におけるメリットは明らかです。チェックしました！