Яке значення мають амінокислоти в бодібілдингу та фітнесі?

Думаю, напевно кожен з нас, які коли-небудь тримали в руках гриф штанги, рано чи пізно чув про так звані амінокислоти. А ось зрозуміло роз'яснити, що ж це насправді таке — амінокислоти, для чого вони потрібні, якою є їхня фізична будова, з якою метою ці БАДи застосовують у «залізному спорті», і зокрема бодібілдингу та фітнесі, які їх властивості — однозначно зможуть. далеко не все. Доведеться Вам у цій справі допомогти.

Що ж, простіше кажучи, амінокислоти - це крихітні цеглинки, з яких практично і побудовані всі молекули білка в нашій природі. Наприклад, так само, як будинок складений з цегли, а бруківка з каменів, всі види білка в нашому світі (в продуктах харчування, в харчових добавках і навіть безпосередньо в нашому організмі) складаються з найдрібніших частинок - амінокислот. А оскільки білок у нашому тілі є скрізь (м'язи, кістки, тканини, органи), можна сміливо сказати, що кожна клітина тіла людини містить ці самі амінокислоти. Якщо точніше, більше половини чистої ваги будь-якої клітини нашого організму – це протеїн, який фактично і складається з амінокислот.

Ми, як бодібілдери, коли чуємо заповітне слово «протеїн», одразу уявляємо собі скелетні м'язи — трицепси, квадрицепси та інші. Безперечно ці головні в бодібілдингу м'язові групи, містять величезну кількість білка, проте по правді, можна сміливо сказати, що в нашому організмі існують тисячі всіляких різновидів протеїну, що містять в собі такі важливі для людини гормони як:

1. а) інсулін,
2. б) гормон росту,
3. в) ІДФ-1,
4. г) ензими,
5. д) антитіла
6. е) та інші…

Розмірковуючи про амінокислоти в бодібілдингу та фітнесі, корифеї спортивної фармакології виділяють 17 амінокислот, які по праву вважаються біологічно цінними, і ще приблизно 6, які не мають ключового значення у спорті. Також виділяють так звані незамінні та замінні амінокислоти.

Так що, панове новоспечені культуристи, тепер Ви знаєте, чого Вам не вистачає для щастя! Якщо у Вас ще немає різновиду спортивного харчування, що описується тут, - бігом в найближчий спортивний магазин за амінокислотами. Ну, або замовте собі їх у хорошому інтернет-магазині. Повірте, віддача у м'язовому зростанні буде просто очевидною! Перевірено!