Wat is het belang van aminozuren bij bodybuilding en fitness?

Ik denk dat waarschijnlijk ieder van ons die ooit een halter in de hand heeft gehouden, vroeg of laat wel eens van de zogenaamde aminozuren heeft gehoord. Maar ze kunnen duidelijk uitleggen wat ze werkelijk zijn: aminozuren, waarvoor ze nodig zijn, wat hun fysieke structuur is, voor welk doel deze voedingssupplementen worden gebruikt in "ijzersporten", en in het bijzonder bodybuilding en fitness, wat hun eigenschappen zijn . Niet iedereen. Wij zullen u hierbij moeten helpen.

Om het simpel te zeggen: aminozuren zijn de kleine bouwstenen waaruit alle eiwitmoleculen in onze natuur feitelijk zijn opgebouwd. Net zoals een huis bijvoorbeeld van bakstenen is en de bestrating van straatkeien, bestaan ​​alle soorten eiwitten in onze wereld (in voedsel, in voedingssupplementen en zelfs rechtstreeks in ons lichaam) uit kleine deeltjes: aminozuren. En aangezien eiwitten overal in ons lichaam aanwezig zijn (spieren, botten, weefsels, organen), kunnen we gerust zeggen dat elke cel van het menselijk lichaam dezelfde aminozuren bevat. Om precies te zijn: meer dan de helft van het nettogewicht van elke cel in ons lichaam bestaat uit eiwitten, die feitelijk uit aminozuren bestaan.

Als we het gekoesterde woord 'eiwit' horen, stellen wij ons als bodybuilders onmiddellijk skeletspieren voor: triceps, quadriceps en andere. Zonder twijfel bevatten deze belangrijkste spiergroepen bij bodybuilding een enorme hoeveelheid eiwitten, maar in werkelijkheid kunnen we gerust zeggen dat er in ons lichaam duizenden verschillende soorten eiwitten zijn, die zulke belangrijke hormonen voor mensen bevatten als:

1. a) insuline
2. b) groeihormoon,
3. c) IGF-1,
4. d) enzymen,
5. e) antilichamen
6. e) en anderen...

Bij het bespreken van aminozuren in bodybuilding en fitness identificeren de grootheden van de sportfarmacologie 17 aminozuren die terecht als biologisch waardevol worden beschouwd, en nog eens zes die niet van cruciaal belang zijn in de sport. Ook worden de zogenaamde essentiële en niet-essentiële aminozuren onderscheiden.

Dus heren, nieuwe bodybuilders, nu weet je wat je nodig hebt om gelukkig te zijn! Als je het type sportvoeding dat hier wordt beschreven nog niet hebt, ren dan naar de dichtstbijzijnde sportwinkel voor aminozuren. Nou ja, of bestel ze zelf in een goede online winkel. Geloof me, de voordelen op het gebied van spiergroei zullen eenvoudigweg duidelijk zijn! Gecontroleerd!