Hva er viktigheten av aminosyrer i kroppsbygging og fitness?

Jeg tror nok at hver av oss som noen gang har holdt en vektstang i hendene før eller siden har hørt om de såkalte aminosyrene. Men de kan tydelig forklare hva de egentlig er - aminosyrer, hva de trengs til, hva deres fysiske struktur er, til hvilket formål disse kosttilskuddene brukes i "jernsport", og spesielt kroppsbygging og fitness, hva deres egenskaper er . Ikke alle. Vi må hjelpe deg i denne saken.

Vel, for å si det enkelt, aminosyrer er de små byggesteinene som alle proteinmolekylene i naturen vår faktisk er bygget av. For eksempel, akkurat som et hus er laget av murstein og et fortau er laget av brostein, består alle typer protein i vår verden (i mat, i kosttilskudd, og til og med direkte i kroppen vår) av bittesmå partikler - aminosyrer. Og siden protein er tilstede overalt i kroppen vår (muskler, bein, vev, organer), kan vi trygt si at hver celle i menneskekroppen inneholder de samme aminosyrene. Mer presist er mer enn halvparten av nettovekten til enhver celle i kroppen vår protein, som faktisk består av aminosyrer.

Vi, som kroppsbyggere, når vi hører det dyrebare ordet "protein", forestiller oss umiddelbart skjelettmuskler - triceps, quadriceps og andre. Uten tvil inneholder disse hovedmuskelgruppene i kroppsbygging en enorm mengde protein, men i sannhet kan vi trygt si at i kroppen vår er det tusenvis av forskjellige typer protein, som inneholder så viktige hormoner for mennesker som:

1. a) insulin
2. b) veksthormon,
3. c) IGF-1,
4. d) enzymer,
5. e) antistoffer
6. e) og andre...

Når man diskuterer aminosyrer i kroppsbygging og fitness, identifiserer sportsfarmakologiens lyskilder 17 aminosyrer som med rette anses som biologisk verdifulle, og ca. 6 til som ikke er av sentral betydning i sport. De såkalte essensielle og ikke-essensielle aminosyrene skilles også.

Så, mine herrer, nyopprettede kroppsbyggere, nå vet du hva du trenger for å være lykkelig! Hvis du ennå ikke har den type sportsernæring som er beskrevet her, løp til nærmeste sportsbutikk for aminosyrer. Vel, eller bestill dem selv i en god nettbutikk. Tro meg, fordelene med muskelvekst vil rett og slett være åpenbare! Krysset av!