ТОП 6 съвета за здравето и красотата на вашите крака

Лятото е времето, когато искаме да изглеждаме привлекателно и да се чувстваме комфортно в леки дрехи. Но краката ни могат да се превърнат в проблем, ако не им обръщаме достатъчно внимание. Има много причини краката ви да не изглеждат по най-добрия начин. Това може да бъде причинено от пренапрежение, бавен кръвен поток или дори лош избор на обувки. Но не се отчайвайте, ние сме ви подготвили 6 съвета за здрави и красиви крака.

1. Спрей тен

Ако нямате време за пълен тен или се притеснявате да не получите слънчево изгаряне, спрей за тен може да бъде чудесно решение. Бързо ще придаде златист оттенък на кожата ви и няма да изцапа дрехите ви. Това е чудесен начин да изглеждате зашеметяващо, без да сте на плажа.

2. Крем депилатоар

За да премахнете нежеланите косми, обърнете внимание на крем за депилация. Омекотява стърнищата, забавя растежа им и овлажнява кожата. Освен това няма да се налага да страдате от болката от използването на самобръсначка. Кремът за депилация често идва с удобна шпатула за нанасяне, която няма да увреди кожата ви.

3. Ексфолираща четка или скраб

Ексфолираща четка и скраб за крака ще ви помогнат да се отървете от мъртвите клетки и ще направят кожата ви гладка и мека. Това е лесен и ефективен начин да подготвите краката си за летния сезон. Но не забравяйте, че честотата на използване на тези продукти трябва да бъде умерена, за да не увредите кожата.

4. Фитнес за крака

Укрепването на мускулите на краката ще ви помогне да избегнете много проблеми, свързани с тях. Йога и пилатес са чудесни начини за укрепване на мускулите на краката и подобряване на гъвкавостта и баланса. Прости упражнения като клекове могат да се правят дори у дома. Започнете с малък брой повторения и постепенно увеличавайте натоварването.

5. Правилните обувки

Изборът на правилните обувки може да намали дискомфорта и болката, свързани с краката ви. Ако имате широки глезени, опитайте се да изберете обувки с по-широка последна част. Класически модел в неутрален цвят винаги ще изглежда елегантно и е подходящ за повечето поводи.

6. Хидратация

Грижата за кожата на краката трябва да бъде важна част от ежедневието ви. Нанасяйте овлажнител два пъти на ден: след душ