Вітаміни для краси шкіри та волосся

Краса волосся, рівний тон і гладкість шкіри, здоров'я нігтів безпосередньо пов'язані з балансом вітамінів та мікроелементів в організмі. Неправильне харчування, фактор сезонності, внутрішні збої призводять до дефіциту корисних речовин, який відразу ж відбивається за допомогою зовнішніх проявів. Швидко заповнити нестачу вітамінів здатні аптечні препарати у вигляді таблеток, капсул або ампул.

Які вітаміни потрібні шкірі та волоссю

Прийом вітамінних препаратів рекомендовано розпочинати після консультації лікаря. Тільки професіонал зможе точно визначити причини, призначити відповідний комплекс. Виділяють наступні вітаміни для краси шкіри та волосся:

1. Ретинол або вітамін А – відповідальний за вироблення колагену, клітинне відновлення. Знімає запалення, подразнення шкіри, зменшує прояви псоріазу, лущення, регулює роботу сальних залоз. Запобігає ламкості, сухості волосся, стимулює їх зростання.
2. Тіамін або вітамін В1 ефективний при лікуванні екземи, псоріазу, дерматиту, піодермії. Перешкоджає появі ранньої сивини, надмірному випаданню та перерізу волосся.
3. Рибофлавін або вітамін В2 – насичує клітини киснем, відповідає за швидкість обмінних процесів, підвищує бар'єрні функції епідермісу. При нестачі рибофлавіну волосся біля коренів стає надмірно жирним, а кінчики пересушені і січуться, підвищується ймовірність появи лупи.
4. Пантотенова кислота або вітамін В5 - відповідає за пружність шкіри, зменшує прояв невеликих зморшок, має підсушуючий ефект. Позбавляє від лущення, сверблячки, знижує ризик надмірного випадання волосся.
5. Піридоксин або вітамін В6 – противник лупи та випадання волосся. Активно використовують при лікуванні шкірних захворювань.
6. Біотин – відповідає за відновлення шкірного покриву. Його дефіцит призводить до облисіння, сухості, лущення шкіри.
7. Фолієва кислота – бореться з висипом вугрів, сприяє відновленню клітин, зміцнює судини, захищає від негативного впливу ультрафіолету.
8. Ціанокобаламін – покращує кровообіг, внутрішньоклітинне харчування. Сприяє прискореному зростанню волосся, його відновленню.
9. Аскорбінова кислота відповідає за відтворення колагену, нормалізує тургор шкіри, повертає особі здоровий колір. Мінімізує негативний вплив вільних радикалів.
10. Токоферол – антиоксидант, відповідає за процеси регенерації, внутрішньоклітинного харчування та обміну речовин. Застосовується у боротьбі з пігментацією, неглибокими зморшками, розтяжками. Відновлює рельєф та текстуру епідермісу.
11. Філлохінон – бореться з набряклістю, шкірними запаленнями, має відбілюючий ефект.
12. Ніацин – захищає епідерміс від негативної дії зовнішніх факторів, прискорює ріст волосся.
13. Філлохінон – бореться із запаленнями шкіри, усуває набряклість, має освітлюючий ефект.

Вітамінні комплекси

Для боротьби з дерматологічними та трихологічними проблемами при комплексному лікуванні призначають вітаміни для шкіри та волосся. Щоб не розгубитися з вибором серед широкого асортименту аптечних препаратів, слід попередньо отримати консультацію лікаря. Він підбере оптимальний склад з урахуванням стану та особливостей організму, оскільки вітамінне перенасичення, як і їх недолік, можуть негативно позначитися на вашому здоров'ї.

Доппельгерц Актив

Комплекс вітамінів, мінералів, рослинних компонентів Оптимізує обмін речовин, стимулює зростання волосся, його відновлення, знижує негативний вплив зовнішніх факторів. У складі містить цинк, вітаміни В5, В6, біотин, поліненасичені жирні кислоти, олію зародків пшениці. Відповідно до інструкції приймати препарат слід під час їди 1 раз на день. Тривалість лікування становить 2 місяці. У представника компанії купити упаковку із 30 капсул можна за 478 рублів.

Ледіс формула

Вітамінний комплекс для волосся та нігтів із включенням екстрактів лікарських рослин. У складі: вітаміни А, С, D3, E, B6, B12, тіамін, рибофлавін, ніацин, фолієва кислота, біотин, фосфор, йод, магній, цинк, селен марганець, холін, L-цистеїн, рибонуклеїнова кислота, хвощ, лопух . Ледіс формула живить, підвищує еластичність шкіри, посилює ефект від застосування косметики, захищає від ультрафіолету. Виробник рекомендує приймати по 1 таблетці 3 рази на день протягом 1 місяця. Вартість упаковки на 60 таблеток становитиме 1035 рублів.

Вітрум Бьюті

Комплекс включає низку вітамінів (А, E, D, C, В1, В5, В6, В9, B12, РР, Н), рослинні екстракти, йод, калій, кальцій, магній, антиоксиданти. Вітрум Бьюті нормалізує обмінні процеси, мінімізує наслідки стресів на організм, візуально покращує стан волосся, живить його, очищує, відновлює, повертає тонус кожному покриву. Вітаміни для волосся та нігтів застосовують при незбалансованому або неповноцінному харчуванні. Приймають по 2 таблетки на день після їди 1 місяць. Середня вартість 30 пігулок 850 рублів.

Фамвіталь

Препарат французького виробництва допомагає боротися із передчасним старінням, знижує ризик випадання волосся, зміцнює нігтьову пластину, візуально покращує стан шкіри, локалізує запальні процеси. Середня вартість упаковки на 90 капсул 1776 рублів. Комплекс має особливості прийому: після їди вранці п'ють рубінову капсулу, увечері платинову.

Ранкова капсула містить 7 активних речовин:

1. екстракт зеленого чаю;
2. аскорбінову кислоту;
3. природний бета-каротин;
4. цинк;
5. селен;
6. хром;
7. олія Borágo (джерело гамма-лінолевої кислоти).

Вечірня капсула містить 9 активних речовин:

1. екстракт виноградних кісточок;
2. риб'ячий хрящ;
3. вітаміни В2, В5, В6;
4. біотин;
5. мідь;
6. залізо;
7. риб'ячий жир.

Аевіт

Містить вітамін А і Е в желатинових капсулах, які приймають внутрішньо по 1-2 на добу або зовнішньо. Для цього проколюють капсулу, маслянистий вміст втирають у волосяний покрив голови або додають маскам. Препарат відновлює тургор, активує регенерацію епітелію, зволожує, усуває лущення. Аевіт входить у розряд бюджетних коштів, вартість упаковки з 10 капсул коливається від 52 до 67 рублів.

Солгар

Вітаміни для росту волосся та нігтів у формі таблеток довгастої форми містять аскорбінову кислоту, сірку органічного походження, червоні водорості, подрібнені на порошок, цинк, кремній, мідь, амінокислоти. Застосовують для усунення ламкості волосся, зволоження шкіри, зміцнення нігтьової пластини. За інструкцією приймають по 2 таблетки щодня під час їжі. Вартість американського препарату в середньому становитиме 2433 грн. за 120 шт.

Комплівіт Сяйво

Містить вітаміни для зміцнення волосся та нігтів: А, С, В5, В1, В2, В6, В9, Е, РР, Н, В12. Покращує стан шкіри за умов несприятливої ​​екології, забезпечує антиоксидантний ефект, сприяє виведенню з організму токсинів, активує синтез колагену, відновлює структуру клітин. Препарат застосовують для профілактики дерматологічних проблем. Приймають по 1 таблетці 1 раз на день під час їди. Рекомендується запивати велику кількість теплої води. Упаковка з 30 пігулок обійдеться в середньому 380 рублів.

Перфектіл

Вітаміни для волосся, шкіри та нігтів усувають сухість, лущення, вирівнюють текстуру епідермісу, відновлюють пружність шкіри, здоров'я волосяного покриву. Препарат нормалізує секрецію сальних залоз, запобігає появі акне та дерматиту. Активує ріст волосся, живить фолікули. Склад містить комплекс вітамінів А, В5, В6, В12, С, Е. Рекомендовано приймати по таблетці 1 раз на день після їди. Курс складає 1 місяць. Середня вартість упаковки на 30 капсул 623 рублі.

Комплекс вітамінів для шкіри виробляється російським підприємством Евалар, відноситься до категорії антивікових засобів. Склад містить гіалуронову кислоту, фітоестрогени дикого ямсу, вітаміни E, C. Зменшує глибину, вираженість зморшок, підвищує пружність, забезпечує рівний колір обличчя. Дорослим рекомендовано приймати по 1 таблетці на день не менше місяця. Випускається препарат у формі довгастих пігулок, в упаковці міститься 36 штук. Середня вартість на ринку 429 грн.

Ревідокс

Комплекс антиоксидантів нового покоління. Позбавляє від тьмяного кольору обличчя, темних кіл під очима, усуває сухість, лущення шкіри, розгладжує неглибокі зморшки, пом'якшує пігментацію, продовжує молодість шкіри. Містить сухий екстракт винограду та зерен гранату, селен, допоміжні речовини. Приймають по таблетці на день. Ціни в аптеках на упаковку з 15 штук коливаються від 1270 до 1405 рублів.

Вітаміни в ампулах

Крім звичної таблетованої форми вітаміни для шкіри та волосся випускають у скляних ампулах. Для кожного застосування розкривається нова ампула. Зберігати її у відкритому вигляді не можна. Існує кілька способів використання такого засобу:

1. Додавання до шампуню. Вміст ампули додається до порції миючого засобу безпосередньо перед використанням.
2. Втирання у шкіру. Краще проводити процедуру на ніч, для цього ампула розкривається, вміст пальцями наноситься на коріння, відбувається харчування шкіри голови та рук одночасно.
3. Додавання до масок. Вміст ампули додають в основу з оливкової, касторової або реп'яхової олії, втирають у корені, розподіляють по довжині або промащують кінчики. Голову обмотують плівкою та утеплюють рушником на годину, потім змивають шампунем.
4. Ін'єкції. При алопеції для зміцнення цибулин поліпшення росту роблять внутрішньом'язові вітамінні уколи. Ці процедури проводять виключно під контролем лікаря.

Відео

Відгуки

Олена, 43 роки Харчову добавку Ревідокс купила за порадою подруги, що підкупив повністю натуральний склад препарату. Після першого тижня застосування обличчя стало світлішим, зник блідий зелений відтінок, набряклість практично зникла, зморшки навколо очей згладилися. Вітаміни з поставленим мною завданням впоралися добре.

Катерина, 30 років Для мене номером один у рейтингу вітамінів для шкіри та волосся залишається перевірений Аевіт. На ринку він не перший десяток років, я почала приймати з підліткового віку і ефект завжди є. Покращує не лише зовнішній, а й внутрішній стан. Ще подобається те, що його можна використовувати зовнішньо - наприклад, мазати обвітрені губи.

Оля, 23 роки Мене до пошуку вітамінів для шкіри та волосся привів стрес, після якого катастрофічно посипалося волосся, а нігті стали рости з горбинками. На свій страх і ризик замовила із США Solgar. Однієї банки вистачило на 2 місяці. Після використання відзначила для себе лише один мінус – величезний розмір пігулок, їх важко ковтати, але замовлятиму ще не один раз.

Жіноча привабливість починається з гарного настрою, впевненості у собі. Але нерідко одного позитивного настрою недостатньо, щоб зберегти природну красу волосся, рівний колір обличчя, еластичність шкіри. Стреси, не надто благополучна екологія, нестача сонця, свіжих овочів та фруктів призводять до ламкості волосся, нігтів, появи прищів, лущення губ. Відновити порушений баланс допомагають вітаміни для шкіри та волосся. Препарати випускаються як таблеток, капсул.

Вплив вітамінів на організм

Перше, чого треба бути готовим перед прийомом будь-яких біологічно активних добавок – очікування. Волосяні та нігтьові клітини мертві, вплинути на які неможливо. Тому миттєвого ефекту не може бути: січені кінчики не відновляться, зламані структури не зростаються. Зміцнюватиметься жива, постійно відростаюча частина. При постійному надходженні в організм потрібної кількості мікроелементів, їх стан покращуватиметься. Результат буде помітний не раніше, ніж за місяць.

Комплекс вітамінів для шкіри та волосся може бути універсальним або для корекції конкретного стану дерми. Суха дерма потребує зволоження, захисту. Її допомагають забезпечити жирні кислоти, наприклад, еллага. Для нормальної шкіри підходять вітаміни групи В, які утримують вологу, запобігають пересиханню. Якщо шкірні жирні покриви або комбінованого типу, організм страждає від нестачі калію, заліза, фосфору, вітамінів С, Е.

Порадити вітамінно-мінеральну добавку допоможе фахівець. Він становитиме відповідну дієту або призначить препарати, виходячи з вашого стану, харчування. Самостійно зрозуміти, які вітаміни для краси шкіри та волосся вам потрібні, можна після уважного вивчення впливу окремих компонентів засобу, аналізу свого раціону.

Вплив на організм

Продукти, які містять

Сприяє зміцненню волосяних цибулин, нормалізації роботи сальних залоз. Рекомендується при підвищеній жирності, надмірній сухості шкіри голови. Може допомогти скоротити випадання волосків, поява кінчиків, що січуться, а також повернути їх м'якість, еластичність. Впливає на швидкість вироблення кератину, який необхідний підтримки еластичності, достатньої зволоженості дерми, її вирівнювання після вугрів.

Сухість шкірних покривів, виникнення лупи, почервоніння повік, поява ранніх зморшок, акне, ламкість і тьмяність волосся, його сильне випадання.

Морква, гарбуз, виноград, персики, обліпиха, солодкий перець, шавлія, петрушка, яловича печінка, риб'ячий жир, сметана, сир, молоко, сир, яєчний жовток, ікра.

Вітамін В1 впливає обмін речовин, бере участь у синтезі АТФ. За рахунок цього може впливати на швидкість росту волосків, пружність, міцність. Сприяє скріпленню лусочок, тому локони стають на дотик гладкішими, шовковистими, менше заплутуються. Тіамін допомагає знизити запалення, уповільнити процеси старіння дерми.

Підвищене випадання, сильне сплутування, ламкість.

Горіхи: кедрові, бразильські, макадамія, пекан, фісташки; арахіс, кунжут, жимолість, коріандр, горох, квасоля, сочевиця, соя, шавлія, розмарин, чебрець.

В2 називають вітаміном зростання. Він сприяє прискореному зростанню волосяного стрижня, нігтів. За рахунок участі в метаболізмі жирних кислот допомагає вирівняти колір епідермісу, впоратися з висипом вугрів, тріщинами губ, позбутися лупи.

Себорейний та інші види дерматитів, сильне випадання волосків, їх розшаровування.

Молочні, кисломолочні продукти, курячі яйця, яловичина, телятина, баранина, свинина, бобові, цвітна капуста, мигдаль, крес-салат, ріпа, шпинат, какао.

Пантотенова кислота (В5, пантотенат кальцію)

Сприяє прискореному загоєнню шкірних покривів. Бере участь у процесах зволоження, відновлення клітин. Регулює ліпідний обмін, бере участь у освіті пігменту, тим самим допомагає сповільнити появу сивини. За рахунок стимулювання поділу клітин може впливати на тривалість перебігу запальних процесів.

Уповільнення росту волосся, рання та швидка поява сивини, виникнення тріщин у куточках губ.

горох, листяні овочі, цвітна капуста, дріжджі, гречка, вівсянка, фундук, печінка, нирки, серце, яєчний жовток, молочні продукти, ікра.

Допомагає зміцнити волосяні цибулини, тим самим скоротити випадання, прискорити зростання. Сприяє регенерації шкірних покривів, нормалізації роботи залоз, зменшенню акне.

Себорея, дерматити, запалення, випадання волосся, тріщини губ.

Диня, часник, цвітна, брюссельська капуста, броколі морква, полуниця, тунець, субпродукти, молоко, яйця.

Біотин (B7, H, коензим R)

Бере участь у створенні еритроцитів, необхідні постачання всіх органів киснем. За рахунок цього допомагає у підтримці здоров'я волосся загалом. Сприяє їх росту, збереженню кольору, структури. Може позитивно впливати на колір шкіри, швидкість її відновлення.

Стрімке випадання, уповільнення росту волосся, поява сивини, ламкість, неживість. Сухість навколо очей та рота, висипання, блідість обличчя, лущення.

Помідори, шпинат, соя, дріжджі, гриби, обліпиха, суниця, сир, сметана, субпродукти.

Фолієва кислота (B9)

Відповідає за нормальне зростання клітин та процеси кровотворення, тим самим впливає на стан дерми. Допомагаємо захистити її від впливу ультрафіолету, розгладити мімічні зморшки, зменшити в'ялість, сухість. Сприяє зниженню ризику облисіння та появи сивини, пробудженню «сплячих» фолікул.

Сухість обличчя, губ, випадання, ламкість, сповільнене зростання волосся.

Свіжа зелень, темно-зелені овочі, цитрусові, буряк, помідори, волоські горіхи, арахіс, річка, яловича та куряча печінка.

Впливає на внутрішньоклітинне харчування та кровообіг. Таким чином допомагає зберегти здоровий колір обличчя, позбавитися хронічних дерматологічних проблем, нормалізувати зволоженість покривів. Сприяє захисту від вітіліго. Може допомогти у відновленні стану волосяного покриву, прискорити їх зростання.

Сухість волосся, раннє облисіння, вітіліго, блідість та сухість шкіри.

М'ясо та субродукти, птиця, риба, ракоподібні, яйця, сир, свіже молоко.

Аскорбінова кислота (С)

Є антиоксидантом, тому допомагає освіжити колір обличчя, позбутися пігментації, зменшити подразнення, вирівняти епідерміс. Сприяє синтезу колагену, що впливає стан волосяних цибулин.

Блідість, в'ялість шкіри, пігментація, поява судинних малюнків, нерівність покривів, мішків під очима, погіршення стану волосся.

Цитрусові, перець, шпинат, свіжа та квашена капуста, часник, ківі.

Відповідає за регенерацію та внутрішньоклітинне харчування шкіри. За рахунок цього допомагає розгладити, усунути дрібні зморшки, розтяжки, пігментні плями.

Огрубіння та пересихання шкіри, «стареча» пігментація.

Рослинна, вершкове масло, горіхи, насіння, обліпиха, шпинат, броколі, горох, шипшина.

Філлохінон (К, нафтохінон, менаквінон, менатетренон)

Впливає на згортання крові, тому сприяє зменшенню куперозу, зняття післязапальної пігментації, позбавлення від кіл навколо очей.

Порушення процесів згортання крові, часті та сильні кровотечі.

Листові овочі, капуста цвітна, брюссельська, білокачанна, броколі, авокадо, банани, ківі, оливкова олія, висівки, бобові, сир, м'ясо.

Ніацин (PP, B3, нікотинова кислота)

Сприяє підвищенню пружності шкіри, допомагає боротися з пігментацією, акне. Бере участь у синтезі колагену, впливає на здатність дерми утримувати вологу, що є особливо актуальним при вікових змінах. Впливає створення бар'єру від ультрафіолету.

Сильне лущення, шорсткість, поява висипки, дрібних виразок, синюшний колір губ, часткове або повне облисіння.

Зелені овочі, авокадо, помідори, морква, дріжджі, м'ясо.

Рутін (Р, біофлавоноїди)

Бере участь у виробленні колагену, запобіганні руйнуванню гіалуронової кислоти. Тому допомагає уповільнити процеси старіння клітин, позбутися вугрової висипки.

Ослаблення капілярів, поява набряків, неприродний колір шкіри, часте утворення синців.

Лимони, грейпфрути, мандарини, чорна смородина, шипшина, лохина, малина, журавлина, ожина, виноград, вишня, сливи, абрикоси, гречка.

Мінерали для краси

Крім наведених у таблиці речовин, вітаміни для волосся та шкіри обличчя містять інші корисні елементи:

залізо сприяє зменшенню випадання волосся;

калій бере участь у боротьбі з негативними зовнішніми факторами, зберігаючи нормальний колір та структуру локонів;

мідь може впливати на силу та колір волосяного стрижня;

цистин допомагає підвищити еластичність дерми, покращити її текстуру;

лізин сприяє уповільненню процесів алопеції;

екстракт дикого ямсу допомагає уповільнити процеси старіння.

Слід пам'ятати, що хоч вітамінні комплекси не належать до лікарських засобів, вони теж мають свої протипоказання та наслідки необдуманого прийому. Перед придбанням препарату рекомендується проконсультуватися з фахівцем, який визначить наявні проблеми, запропонує способи їх усунення за допомогою збалансованої дієти або прийому добавок.

Вам здається, що ваше волосся втратило блиск і посікли на кінчиках? Нігті теж виглядають неважливо - ламаються, розшаровуються ... Вихід один - підібрати хороші вітаміни для волосся та нігтів! Ефективний вітамінний комплекс може за 1 місяць заповнити нестачу ретинолу, ?-токоферолу, а також кальцію, заліза та цинку. Наш огляд підкаже вам, які марки вітамінів користуються популярністю у вітчизняних покупців. Дізнайтеся всі плюси та мінуси 10 найкращих препаратів!

Solgar Skin, Nails & Hair - ефективний та швидкодіючий

Основний інгредієнт комплексу - з'єднання ЧСЧ, що містить сірку. Воно посилює вироблення кератину, який забезпечує зміцнення волосся та нігтів.

Аскорбінова кислота уповільнює передчасне старіння клітин. Препарати міді та цинку прискорюють оновлення тканин.

Переваги:

1. Швидке зростання волосся. Після 1 місяця використання рясно відростають нові волоски, у тому числі на бровах.
2. Поліпшення стану нігтів. Припиняється розшаровування пластин.
3. Міцна упаковка. Таблетки містяться у скляній банці з металевою кришкою.

Недоліки:

1. Великий розмір таблеток, що створює труднощі при ковтанні.
2. Висока ціна - від 1300 руб.

Lady's formula для волосся, шкіри та нігтів - з натуральними компонентами

До складу препарату входить 15 вітамінів, 10 мінералів, а також амінокислоти, що прискорюють вироблення кератину. Засіб містить екстракти цілющих трав, водоростей та цитрусових. Вітамін D, виготовлений з риб'ячої печінки, покращує харчування шкіри голови та прискорює ріст волосся.

Плюси:

1. Зміцнення нігтів. Зникають білі смужки та горби, нігтьові пластини стають твердими.
2. Припинення випадання волосся. Проблема усувається вже після 20 днів прийому.
3. Бонус. До упаковки додається календар жіночих циклів.

Мінуси:

1. Некоректний обсяг. Упаковка містить 60 пігулок, тоді як на курс потрібно 90 шт.
2. Повільне зростання волосся – менше, ніж на 20% за місяць.

Doppelherz Active для здорових нігтів та волосся - з екстрактами злаків

Засіб представлений капсулами з рідким вмістом. До складу, крім вітамінів групи В, включені кальцій, цинк та препарати заліза. Екстракт проса насичує організм амінокислотами. Ефект посилюється рахунок масла зародків пшениці, стимулюючого розподіл клітин.

Переваги:

1. Зручна форма прийому. Капсулу слід приймати 1 раз на день.
2. Точна кількість капсул. Упаковка розрахована на 30-денний курс.
3. Швидкий ефект. Вже через 2 тижні волосся та нігті значно зміцнюються.

Недоліки:

1. Можливість алергії. Комплекс протипоказаний людям із злаковою алергією.
2. Обмежена кількість вітамінів. У продукті немає вітамінів С та D.

Nature's Bounty Extra Strength Hair, Skin & Nails – з ефектом накопичення

Ключова речовина комплексу - біотин, що активно зміцнює волосяні цибулини. Завдяки антиоксидантним властивостям вітамінів А, Е та С уповільнюється відмирання клітин. Гіалуронова кислота живить та відновлює пошкоджені тканини.

Переваги:

1. Тривалий вплив. Властивості препарату проявляються протягом 3 місяців. Ефект зберігається через 2-3 місяці. після закінчення прийому.
2. Естетичний вигляд. Блискучі рожеві капсули виглядають, як цукерки.
3. Стимуляція зростання. Волосся і нігті ростуть у 2,5 рази швидше.

Недоліки:

1. Можливість набору ваги. Через біотин деякі люди одужують на 1,5 - 3 кг.
2. Поява акне на жирній та проблемній шкірі.

Merz Spezial Dragees - із залізом та біодобавками

Препарат містить усі вітаміни, необхідні для міцності сполучних тканин – А, С, В2, В6, В12, D3.

Залізо покращує дихання та харчування волосяних цибулин. Екстракт дріжджів відновлює та тонізує клітини, уповільнює появу сивини. Амінокислота L-цистин сприяє формуванню кератину.

Плюси:

1. Регенерація тканин. Комплекс швидко оживляє пересушене волосся, відновлює нігті після шелаку.
2. Загальна дія на організм. В результаті прийому підвищується імунітет та тонус.
3. Комфортне сприйняття. Капсули легко ковтаються, не мають запаху.

Мінуси:

1. Відсутність захисної мембрани на флаконі.
2. Висока ціна - від 550 до 900 руб.

21st Century Health Care Hair, Skin & Nails - для зміцнення та омолодження

Базові інгредієнти продукту - тріада "А + С + Е", що попереджає раннє старіння клітин. Біотин стимулює білковий обмін, відновлюючи запаси кератину у волоссі та нігтях. Рутин активізує кровопостачання та дихання тканин, збагачуючи волосяні цибулини харчуванням.

Переваги:

1. Поліпшення текстури сполучних тканин. Нігтьові пластини оновлюються від основи, волосся стає еластичним.
2. Підвищення тонусу. Препарат впливає на організм у цілому, надаючи бадьорості та активності.
3. Приємний фруктовий запах.

Недоліки:

1. Великий розмір таблеток, що ускладнює ковтання.
2. Необхідність прийому тричі на день.

Евалар для шкіри, волосся та нігтів — з органічною сіркою

Основу комплексу становить сірчане з'єднання, що зміцнює кератиновий шар. Амінокислоти лізин та цистин відновлюють у тканинах запаси колагену, що забезпечує міцність сполучної тканини. Екстракт бурих водоростей, насичений кальцієм, залізом та магнієм, прискорює обмін речовин.

Переваги:

1. Повний обсяг на курс оздоровлення. Упаковка містить 60 таблеток – рівно на 1 місяць прийому.
2. Поліпшення стану волосся. Зникає лупа, знижується сальність, припиняється випадання.
3. Зміцнення нігтьових пластин.

Недоліки:

1. Повільний ефект. Результати дії помітні через 1-2 місяці прийому.
2. Біодобавка не прискорює ріст волосся.

Unipharm Vitrum Beauty - лікувальний та тонізуючий

Комплекс містить 10 вітамінів, включаючи найважливіші для нігтів та волосся - В1, В2, В6, Е та D3. Бета-каротин захищає клітини від окислювального стресу та підтримує еластичність тканин.

Біотин забезпечує правильне харчування волосяного коріння. Екстракт польового хвоща відновлює пошкодження та прискорює ріст волосся.

Плюси:

1. Багатий склад. Крім вітамінів, до нього входять амінокислоти, біофлавоноїди та 10 мінералів.
2. Поліпшення якості сполучних тканин. Волосся і нігті потовщуються, набувають здорового блиску.
3. Вплив загальне самопочуття. Препарат дає бадьорість, усуває депресію.

Мінуси:

1. Великий розмір таблеток – майже 2 см.
2. Неприємний запах.

Комплівіт Сяйво - для тривалої дії

Препарат містить 11 вітамінів, серед яких переважають речовини групи В та токоферол. Екстракт зеленого чаю зміцнює волосяні фолікули, усуває лупу, нормалізує саловиділення. Вітамін С та ліпоєва кислота стримують старіння клітин та прискорюють їх оновлення.

Переваги:

1. Комфортний прийом. Таблетки обтічної форми та оптимального розміру легко ковтаються.
2. Тривалий ефект. Після припинення прийому волосся, нігті та шкіра зберігають здоровий вигляд до 2 міс.
3. Відсутність запаху та смаку.

Недоліки:

1. Імовірність набрати зайву вагу. Деякі люди відзначають приріст ваги під час прийому препарату.
2. Недостатня кількість біотину у складі.

Фітовал - для лікування та профілактики

Дія комплексу будується на властивості вітамінів групи В, що зміцнюють сполучні тканини. Сухі дріжджі, що входять до складу, прискорюють ріст волосся, надають їм блиск і пружність.

Біотин, що регулює жировий обмін, покращує харчування волосяних фолікулів та нігтьового ложа. Мідь, цинк та залізо прискорюють вироблення кератину.

Переваги:

1. Велика упаковка. У ній міститься 60 капсул – на 2-місячний курс.
2. Ефект зростання. Після 1 місяця прийому нігті та волосся починає рости на 37% швидше.
3. Відновлення тканин, пошкоджених хімічним впливом.

Недоліки:

1. Побічні ефекти. Капсули, прийняті після нещільної їжі, викликають нудоту.
2. Посилений ріст волосся на тілі.

Перш ніж купувати вітаміни для волосся та нігтів, уважно прочитайте інструкцію до препарату. Віддайте перевагу засобам, що містять багато вітамінів В, Е, А, а також біотину та органічної сірки.

Зверніть увагу на рослинні інгредієнти – вони можуть спричинити алергічні реакції. Залишилися сумніви? Порадьтеся з вашим терапевтом!