Vitamine für schöne Haut und Haare

Die Schönheit der Haare, der gleichmäßige Ton und die Glätte der Haut sowie gesunde Nägel stehen in direktem Zusammenhang mit dem Gleichgewicht der Vitamine und Mikroelemente im Körper. Schlechte Ernährung, Saisonalität und innere Störungen führen zu einem Nährstoffmangel, der sich sofort in äußeren Erscheinungen widerspiegelt. Pharmazeutische Präparate in Form von Tabletten, Kapseln oder Ampullen können den Vitaminmangel schnell ausgleichen.

Welche Vitamine brauchen Haut und Haare?

Es wird empfohlen, mit der Einnahme von Vitaminpräparaten nach Rücksprache mit dem Arzt zu beginnen. Nur ein Fachmann kann die Gründe genau ermitteln und den für Sie geeigneten Komplex verschreiben. Für die Schönheit von Haut und Haar zeichnen sich folgende Vitamine aus:

1. Retinol oder Vitamin A ist für die Kollagenproduktion und die Zellwiederherstellung verantwortlich. Lindert Entzündungen und Hautreizungen, reduziert die Manifestation von Psoriasis und Peeling und reguliert die Funktion der Talgdrüsen. Verhindert Brüchigkeit, trockenes Haar und stimuliert das Haarwachstum.
2. Thiamin oder Vitamin B1 ist wirksam bei der Behandlung von Ekzemen, Psoriasis, Dermatitis und Pyodermie. Verhindert das Auftreten von frühem grauem Haar, übermäßigem Haarausfall und Spliss.
3. Riboflavin oder Vitamin B2 – sättigt die Zellen mit Sauerstoff, ist für die Geschwindigkeit von Stoffwechselprozessen verantwortlich und erhöht die Barrierefunktionen der Epidermis. Bei einem Mangel an Riboflavin werden die Haarwurzeln übermäßig fettig, die Spitzen werden trocken und splissig, was die Wahrscheinlichkeit von Schuppenbildung erhöht.
4. Pantothensäure bzw. Vitamin B5 ist für die Hautelastizität verantwortlich, reduziert das Auftreten kleiner Fältchen und hat eine austrocknende Wirkung. Lindert Schuppenbildung und Juckreiz und verringert das Risiko übermäßigen Haarausfalls.
5. Pyridoxin oder Vitamin B6 ist ein Mittel gegen Schuppen und Haarausfall. Wird aktiv bei der Behandlung von Hautkrankheiten eingesetzt.
6. Biotin ist für die Wiederherstellung der Haut verantwortlich. Sein Mangel führt zu Kahlheit, Trockenheit und Schuppenbildung der Haut.
7. Folsäure – bekämpft Akne, fördert die Zellerneuerung, stärkt die Blutgefäße, schützt vor den negativen Auswirkungen ultravioletter Strahlung.
8. Cyanocobalamin – verbessert die Durchblutung und die intrazelluläre Ernährung. Fördert beschleunigtes Haarwachstum und Wiederherstellung.
9. Ascorbinsäure ist für die Kollagenreproduktion verantwortlich, normalisiert den Hautturgor und verleiht dem Gesicht eine gesunde Farbe. Minimiert die negativen Auswirkungen freier Radikale.
10. Tocopherol ist ein Antioxidans, das für die Regenerationsprozesse, die intrazelluläre Ernährung und den Stoffwechsel verantwortlich ist. Zur Bekämpfung von Pigmentierung, flachen Falten und Dehnungsstreifen. Stellt das Relief und die Textur der Epidermis wieder her.
11. Phyllochinon – bekämpft Schwellungen, Hautentzündungen und hat eine aufhellende Wirkung.
12. Niacin – schützt die Epidermis vor den negativen Auswirkungen äußerer Faktoren und beschleunigt das Haarwachstum.
13. Phyllochinon – bekämpft Hautentzündungen, beseitigt Schwellungen und hat eine aufhellende Wirkung.

Vitaminkomplexe

Zur Bekämpfung dermatologischer und trichologischer Probleme werden in einer komplexen Behandlung Vitamine für Haut und Haar verschrieben. Um nicht mit der Auswahl aus einer breiten Palette an Arzneimitteln verwechselt zu werden, sollten Sie zunächst einen Arzt konsultieren. Er wählt die optimale Zusammensetzung unter Berücksichtigung des Zustands und der Eigenschaften des Körpers aus, da eine Übersättigung mit Vitaminen sowie deren Mangel sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirken können.

Doppelhertz Aktiv

Komplex aus Vitaminen, Mineralstoffen und Pflanzenbestandteilen. Optimiert den Stoffwechsel, stimuliert das Haarwachstum und die Wiederherstellung und reduziert die negativen Auswirkungen äußerer Faktoren. Die Zusammensetzung enthält Zink, Vitamine B5, B6, Biotin, mehrfach ungesättigte Fettsäuren, Weizenkeimöl. Gemäß den Anweisungen sollte das Medikament einmal täglich zu den Mahlzeiten eingenommen werden. Die Behandlungsdauer beträgt 2 Monate. Sie können eine Packung mit 30 Kapseln für 478 Rubel bei einem Vertreter des Unternehmens kaufen.

Damenformel

Vitaminkomplex für Haare und Nägel mit Heilpflanzenextrakten. Enthält: Vitamine A, C, D3, E, B6, B12, Thiamin, Riboflavin, Niacin, Folsäure, Biotin, Phosphor, Jod, Magnesium, Zink, Selen, Mangan, Cholin, L-Cystein, Ribonukleinsäure, Schachtelhalm, Klette . Die Formel von Lady nährt, erhöht die Elastizität der Haut, verstärkt die Wirkung der Hautpflegekosmetik und schützt vor ultravioletter Strahlung. Der Hersteller empfiehlt, 1 Monat lang dreimal täglich 1 Tablette einzunehmen. Die Kosten für eine Packung mit 60 Tabletten betragen 1035 Rubel.

Vitrum Schönheit

Der Komplex umfasst eine Reihe von Vitaminen (A, E, D, C, B1, B5, B6, B9, B12, PP, H), Pflanzenextrakte, Jod, Kalium, Kalzium, Magnesium und Antioxidantien. Vitrum Beauty normalisiert Stoffwechselprozesse, minimiert die Auswirkungen von Stress auf den Körper, verbessert optisch den Zustand der Haare, nährt sie, reinigt, regeneriert und verleiht der Haut ihren Tonus. Vitamine für Haare und Nägel werden bei unausgewogener oder schlechter Ernährung eingesetzt. Nehmen Sie 1 Monat lang täglich 2 Tabletten nach den Mahlzeiten ein. Die durchschnittlichen Kosten für 30 Tabletten betragen 850 Rubel.

Familienvital

Das in Frankreich hergestellte Medikament hilft bei der Bekämpfung vorzeitiger Hautalterung, verringert das Risiko von Haarausfall, stärkt die Nagelplatte, verbessert optisch den Hautzustand und lokalisiert entzündliche Prozesse. Der durchschnittliche Preis für eine Packung mit 90 Kapseln beträgt 1.776 Rubel. Der Komplex hat eine spezifische Verabreichung: Trinken Sie nach den Mahlzeiten morgens eine Rubinkapsel und abends eine Platinkapsel.

Die Morgenkapsel enthält 7 Wirkstoffe:

1. Grüner Tee Extrakt;
2. Askorbinsäure;
3. natürliches Beta-Carotin;
4. Zink;
5. Selen;
6. Chrom;
7. Borágo-Öl (Quelle für Gamma-Linolsäure).

Die Abendkapsel enthält 9 Wirkstoffe:

1. Traubenkernextrakt;
2. Fischknorpel;
3. Vitamine B2, B5, B6;
4. Biotin;
5. Kupfer;
6. Eisen;
7. Fisch fett.

Aevit

Enthält Vitamin A und E in Gelatinekapseln, die 1-2 Mal täglich oral oder äußerlich eingenommen werden. Dazu wird die Kapsel durchstochen, der ölige Inhalt in die Kopfhaut eingerieben oder in Masken gegeben. Das Medikament stellt den Turgor wieder her, aktiviert die Epithelregeneration, spendet Feuchtigkeit und beseitigt Schuppenbildung. Aevit gehört zur Kategorie der Haushaltsmittel; die Kosten für eine Packung mit 10 Kapseln liegen zwischen 52 und 67 Rubel.

Solgar

Vitamine für das Haar- und Nagelwachstum in Form von länglichen Tabletten enthalten Ascorbinsäure, Schwefel organischen Ursprungs, zu Pulver zerkleinerte Rotalgen, Zink, Silizium, Kupfer und Aminosäuren. Wird verwendet, um Haarbrüchigkeit zu beseitigen, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Nagelplatte zu stärken. Nehmen Sie gemäß den Anweisungen 2 Tabletten pro Tag zu den Mahlzeiten ein. Die durchschnittlichen Kosten für ein amerikanisches Medikament betragen 2.433 Rubel. für 120 Stück.

Complivit Radiance

Enthält Vitamine zur Stärkung von Haaren und Nägeln: A, C, B5, B1, B2, B6, B9, E, PP, H, B12. Verbessert den Hautzustand bei ungünstigen Umweltbedingungen, wirkt antioxidativ, fördert die Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper, aktiviert die Kollagensynthese und stellt die Zellstruktur wieder her. Das Medikament wird zur Vorbeugung dermatologischer Probleme eingesetzt. 1-mal täglich 1 Tablette zu den Mahlzeiten einnehmen. Es wird empfohlen, viel warmes Wasser zu trinken. Eine Packung mit 30 Tabletten kostet durchschnittlich 380 Rubel.

Perfekt

Vitamine für Haare, Haut und Nägel beseitigen Trockenheit und Schuppenbildung, gleichen die Textur der Epidermis aus und stellen die Hautelastizität und die Haargesundheit wieder her. Das Medikament normalisiert die Sekretion der Talgdrüsen und beugt dem Auftreten von Akne und Dermatitis vor. Aktiviert das Haarwachstum, nährt die Follikel. Die Zusammensetzung enthält einen Komplex der Vitamine A, B5, B6, B12, C, E. Es wird empfohlen, einmal täglich eine Tablette nach den Mahlzeiten einzunehmen. Der Kurs dauert 1 Monat. Der durchschnittliche Preis für eine Packung mit 30 Kapseln beträgt 623 Rubel.

Der Hautvitaminkomplex wird von der russischen Firma Evalar hergestellt und gehört zur Kategorie der Anti-Aging-Produkte. Die Zusammensetzung enthält Hyaluronsäure, Phytoöstrogene aus wilder Yamswurzel und die Vitamine E und C. Reduziert die Tiefe und Stärke von Falten, erhöht die Elastizität und sorgt für einen ebenmäßigen Teint. Erwachsenen wird empfohlen, mindestens einen Monat lang 1 Tablette pro Tag einzunehmen. Das Medikament wird in Form von länglichen Tabletten hergestellt, die Packung enthält 36 Stück. Der Durchschnittspreis auf dem Markt beträgt 429 Rubel.

Revidox

Antioxidantienkomplex der neuen Generation. Beseitigt matten Teint, dunkle Ringe unter den Augen, beseitigt Trockenheit, Hautschuppung, glättet flache Falten, mildert Pigmentierung und verlängert die Jugendlichkeit der Haut. Enthält Trockenextrakt aus Trauben und Granatapfelkernen, Selen, Hilfsstoffe. Nehmen Sie eine Tablette pro Tag ein. Die Preise in Apotheken für eine Packung mit 15 Stück liegen zwischen 1270 und 1405 Rubel.

Vitamine in Ampullen

Neben der üblichen Tablettenform werden Vitamine für Haut und Haar auch in Glasampullen hergestellt. Für jede Anwendung wird eine neue Ampulle geöffnet. Es kann nicht offen gelagert werden. Es gibt mehrere Möglichkeiten, dieses Tool zu verwenden:

1. Zum Shampoo hinzufügen. Der Inhalt der Ampulle wird unmittelbar vor der Anwendung zu einer Portion Waschmittel gegeben.
2. Einreiben in die Haut. Besser ist es, den Eingriff nachts durchzuführen; dazu wird die Ampulle geöffnet, der Inhalt mit den Fingern auf die Wurzeln aufgetragen und gleichzeitig Kopfhaut und Hände gepflegt.
3. Hinzufügen zu Masken. Der Inhalt der Ampulle wird auf eine Basis aus Oliven-, Rizinus- oder Klettenöl gegeben, in die Wurzeln eingerieben, über die Länge verteilt oder an den Enden eingeölt. Der Kopf wird in Folie eingewickelt und eine Stunde lang mit einem Handtuch isoliert, dann mit Shampoo abgewaschen.
4. Injektionen. Bei Alopezie werden intramuskuläre Vitamininjektionen verabreicht, um die Haarzwiebeln zu stärken und das Wachstum zu verbessern. Diese Eingriffe werden ausschließlich unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt.

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Rezensionen

Elena, 43 Jahre alt Ich habe auf Anraten einer Freundin das Nahrungsergänzungsmittel Revidox gekauft, ich war beeindruckt von der völlig natürlichen Zusammensetzung des Arzneimittels. Nach der ersten Woche der Anwendung wurde das Gesicht heller, der blassgrüne Farbton verschwand, die Schwellungen verschwanden fast und die Falten um die Augen wurden geglättet. Die Vitamine haben die von mir gestellte Aufgabe perfekt gemeistert.

Katerina, 30 Jahre alt Für mich bleibt das bewährte Aevit die Nummer eins im Ranking der Vitamine für Haut und Haar. Es ist seit Jahrzehnten auf dem Markt; ich habe als Teenager damit begonnen, es einzunehmen, und die Wirkung ist immer offensichtlich. Verbessert nicht nur den äußeren, sondern auch den inneren Zustand. Mir gefällt auch, dass es äußerlich angewendet werden kann – zum Beispiel bei rissigen Lippen.

Olya, 23 Jahre alt. Stress hat mich dazu gebracht, nach Vitaminen für Haut und Haare zu suchen, woraufhin meine Haare katastrophal ausfielen und meine Nägel begannen, Höcker zu bilden. Ich habe Solgar auf eigenes Risiko aus den USA bestellt. Ein Glas reichte für 2 Monate. Nach der Anwendung ist mir nur ein Nachteil aufgefallen: Die Tabletten sind riesig, sie sind schwer zu schlucken, aber ich werde sie mehr als einmal bestellen.

Weibliche Attraktivität beginnt mit guter Laune und Selbstvertrauen. Doch oft reicht eine positive Einstellung nicht aus, um die natürliche Schönheit der Haare, den ebenmäßigen Teint und die Elastizität der Haut zu bewahren. Stress, ungünstige Ökologie, Mangel an Sonne, frisches Gemüse und Obst führen zu brüchigem Haar, brüchigen Nägeln, Akne und schälenden Lippen. Vitamine für Haut und Haar helfen, das gestörte Gleichgewicht wiederherzustellen. Die Medikamente sind in Form von Tabletten und Kapseln erhältlich.

Die Wirkung von Vitaminen auf den Körper

Das Erste, worauf Sie vor der Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels vorbereitet sein müssen, ist das Warten. Haar- und Nagelzellen sind abgestorben und können nicht angegriffen werden. Daher kann es nicht zu einem sofortigen Effekt kommen: Abgeschnittene Enden erholen sich nicht, gebrochene Strukturen heilen nicht. Der lebendige, ständig wachsende Teil wird gestärkt. Durch die ständige Aufnahme der erforderlichen Menge an Mikroelementen in den Körper verbessert sich ihr Zustand. Das Ergebnis wird frühestens in einem Monat sichtbar sein.

Ein Vitaminkomplex für Haut und Haar kann universell sein oder einen bestimmten Zustand der Dermis korrigieren. Trockene Dermis braucht Feuchtigkeit und Schutz. Fettsäuren wie Ellagsäure helfen bei der Bereitstellung. Bei normaler Haut eignen sich B-Vitamine, um Feuchtigkeit zu speichern und ein Austrocknen zu verhindern. Bei fettiger oder Mischhaut leidet der Körper an einem Mangel an Kalium, Eisen, Phosphor, Vitamin C, E.

Ein Spezialist kann Ihnen bei der Empfehlung eines Vitamin- und Mineralstoffpräparats helfen. Abhängig von Ihrem Zustand und Ihrer Ernährung erstellt er eine passende Diät oder verschreibt Medikamente. Sie können selbstständig verstehen, welche Vitamine Sie für schöne Haut und Haare benötigen, indem Sie den Einfluss einzelner Bestandteile des Produkts sorgfältig untersuchen und Ihre Ernährung analysieren.

Wirkung auf den Körper

Produkte enthalten

Hilft, die Haarfollikel zu stärken und die Funktion der Talgdrüsen zu normalisieren. Empfohlen bei übermäßiger Fettigkeit und übermäßiger Trockenheit der Kopfhaut. Es kann helfen, Haarausfall und das Auftreten von Spliss zu reduzieren und ihre Weichheit und Elastizität wiederherzustellen. Beeinflusst die Geschwindigkeit der Keratinproduktion, die für die Aufrechterhaltung der Elastizität, ausreichend Feuchtigkeit in der Dermis und deren Glättung nach Akne erforderlich ist.

Trockene Haut, Schuppen, Rötung der Augenlider, frühe Faltenbildung, Akne, sprödes und glanzloses Haar, starker Haarausfall.

Karotten, Kürbis, Weintrauben, Pfirsiche, Sanddorn, Paprika, Salbei, Petersilie, Rinderleber, Fischöl, Sauerrahm, Käse, Milch, Hüttenkäse, Eigelb, Kaviar.

Vitamin B1 beeinflusst den Stoffwechsel und ist an der ATP-Synthese beteiligt. Aus diesem Grund kann es die Wachstumsrate der Haare, ihre Elastizität und Stärke beeinflussen. Hilft, die Schuppen zusammenzuhalten, sodass die Locken glatter werden, sich seidiger anfühlen und sich weniger verheddern. Thiamin hilft, Entzündungen zu reduzieren und den Alterungsprozess der Dermis zu verlangsamen.

Erhöhter Haarausfall, starkes Verwirren, Brüchigkeit.

Nüsse: Kiefer, Brasilien, Macadamia, Pekannuss, Pistazie; Erdnüsse, Sesam, Geißblatt, Koriander, Erbsen, Bohnen, Linsen, Sojabohnen, Salbei, Rosmarin, Thymian.

B2 wird als Wachstumsvitamin bezeichnet. Es fördert das beschleunigte Wachstum des Haarschafts und der Nägel. Aufgrund seiner Beteiligung am Fettsäurestoffwechsel hilft es, die Farbe der Epidermis auszugleichen, Akne und rissige Lippen zu bekämpfen und Schuppen zu beseitigen.

Seborrhoische und andere Arten von Dermatitis, schwerer Haarausfall, Haarablösung.

Milchprodukte, fermentierte Milchprodukte, Hühnereier, Rind, Kalb, Lamm, Schweinefleisch, Hülsenfrüchte, Blumenkohl, Mandeln, Brunnenkresse, Rüben, Spinat, Kakao.

Pantothensäure (B5, Calciumpantothenat)

Fördert eine beschleunigte Heilung der Haut. Beteiligt sich an den Prozessen der Hydratation und Zellwiederherstellung. Reguliert den Fettstoffwechsel, beteiligt sich an der Pigmentbildung und trägt so dazu bei, das Auftreten von grauem Haar zu verlangsamen. Durch die Anregung der Zellteilung kann es die Dauer entzündlicher Prozesse beeinflussen.

Verlangsamtes Haarwachstum, frühes und schnelles Auftreten von grauem Haar, Risse in den Lippenwinkeln.

Erbsen, Blattgemüse, Blumenkohl, Hefe, Buchweizen, Haferflocken, Haselnüsse, Leber, Nieren, Herz, Eigelb, Milchprodukte, Kaviar.

Hilft, die Haarfollikel zu stärken, wodurch Haarausfall reduziert und das Wachstum beschleunigt wird. Fördert die Hautregeneration, die Normalisierung der Drüsen und die Reduzierung von Akne.

Seborrhoe, Dermatitis, Entzündung, Haarausfall, rissige Lippen.

Melone, Knoblauch, Blumenkohl, Rosenkohl, Brokkoli, Karotten, Erdbeeren, Thunfisch, Innereien, Milch, Eier.

Biotin (B7, H, Coenzym R)

Beteiligt sich an der Bildung roter Blutkörperchen, die für die Sauerstoffversorgung aller Organe notwendig sind. Dadurch trägt es zur Erhaltung der allgemeinen Haargesundheit bei. Fördert ihr Wachstum, die Erhaltung von Farbe und Struktur. Es kann sich positiv auf die Hautfarbe und die Geschwindigkeit ihrer Genesung auswirken.

Schneller Haarausfall, langsameres Haarwachstum, Ergrauen, Brüchigkeit, Leblosigkeit. Trockenheit um Augen und Mund, Hautausschläge, blasses Gesicht, Peeling.

Tomaten, Spinat, Sojabohnen, Hefe, Pilze, Sanddorn, Erdbeeren, Hüttenkäse, Sauerrahm, Innereien.

Folsäure (B9)

Verantwortlich für normales Zellwachstum und hämatopoetische Prozesse und beeinflusst dadurch den Zustand der Dermis. Wir helfen, es vor den Auswirkungen ultravioletter Strahlung zu schützen, Gesichtsfalten zu glätten, Erschlaffung und Trockenheit zu reduzieren. Reduziert das Risiko von Kahlheit und grauem Haar und erweckt „ruhende“ Follikel.

Trockenes Gesicht, trockene Lippen, Haarausfall, Brüchigkeit, langsames Haarwachstum.

Frisches Grün, dunkelgrünes Gemüse, Zitrusfrüchte, Rüben, Tomaten, Walnüsse, Erdnüsse, Fluss-, Rinder- und Hühnerleber.

Beeinflusst die intrazelluläre Ernährung und die Durchblutung. Somit trägt es dazu bei, einen gesunden Teint zu erhalten, chronische dermatologische Probleme zu beseitigen und die Hautfeuchtigkeit zu normalisieren. Hilft beim Schutz vor Vitiligo. Es kann helfen, den Zustand des Haares wiederherzustellen und sein Wachstum zu beschleunigen.

Trockenes Haar, früher Haarausfall, Vitiligo, blasse und trockene Haut.

Fleisch und Nebenprodukte, Geflügel, Fisch, Krustentiere, Eier, Käse, Frischmilch.

Ascorbinsäure (C)

Es ist ein Antioxidans und hilft daher, den Teint zu erfrischen, Pigmentflecken zu beseitigen, Reizungen zu reduzieren und die Epidermis auszugleichen. Fördert die Kollagensynthese, die den Zustand der Haarfollikel beeinflusst.

Blässe, schlaffe Haut, Pigmentierung, Auftreten von Gefäßmustern, unebene Haut, Tränensäcke, Verschlechterung des Haarzustands.

Zitrusfrüchte, Paprika, Spinat, Frisch- und Sauerkraut, Knoblauch, Kiwi.

Verantwortlich für die Regeneration und intrazelluläre Ernährung der Haut. Dadurch hilft es, kleine Falten, Dehnungsstreifen und Altersflecken zu glätten und zu entfernen.

Vergröberung und Austrocknung der Haut, „senile“ Pigmentierung.

Pflanzenöl, Butter, Nüsse, Samen, Sanddorn, Spinat, Brokkoli, Erbsen, Hagebutten.

Phyllochinon (K, Naphthochinon, Menachinon, Menatetrenon)

Es beeinflusst die Blutgerinnung und hilft daher, Rosacea zu reduzieren, postinflammatorische Pigmentierung zu lindern und Ringe um die Augen zu beseitigen.

Verletzung der Blutgerinnungsprozesse, häufige und schwere Blutungen.

Blattgemüse, Blumenkohl, Rosenkohl, Kohl, Brokkoli, Avocado, Bananen, Kiwi, Olivenöl, Kleie, Hülsenfrüchte, Hüttenkäse, Fleisch.

Niacin (PP, B3, Nikotinsäure)

Hilft bei der Verbesserung der Hautelastizität, hilft bei der Bekämpfung von Pigmentierung und Akne. Beteiligt sich an der Kollagensynthese und beeinflusst die Fähigkeit der Dermis, Feuchtigkeit zu speichern, was besonders bei altersbedingten Veränderungen wichtig ist. Beeinflusst die Bildung einer Barriere gegen ultraviolette Strahlung.

Starke Ablösung, Rauheit, Auftreten eines Ausschlags, kleine Geschwüre, bläuliche Verfärbung der Lippen, teilweiser oder vollständiger Haarausfall.

Grünes Gemüse, Avocado, Tomaten, Karotten, Hefe, Fleisch.

Rutin (R, Bioflavonoide)

Beteiligt sich an der Kollagenproduktion und verhindert die Zerstörung von Hyaluronsäure. Daher hilft es, den Alterungsprozess der Zellen zu verlangsamen und Akne zu beseitigen

Schwächung der Kapillaren, Schwellung, unnatürliche Hautfarbe, häufige Blutergüsse.

Zitronen, Grapefruits, Mandarinen, schwarze Johannisbeeren, Hagebutten, Blaubeeren, Himbeeren, Preiselbeeren, Brombeeren, Weintrauben, Kirschen, Pflaumen, Aprikosen, Buchweizen.

Mineralien für die Schönheit

Vitamine für Haare und Gesichtshaut enthalten neben den in der Tabelle aufgeführten Stoffen weitere nützliche Elemente:

Eisen hilft, Haarausfall zu reduzieren;

Kalium ist an der Bekämpfung negativer äußerer Faktoren beteiligt und sorgt für die Aufrechterhaltung der normalen Farbe und Struktur der Locken.

Kupfer kann die Stärke und Farbe des Haarschafts beeinträchtigen;

Cystin hilft, die Elastizität der Dermis zu erhöhen und ihre Textur zu verbessern;

Lysin hilft, die Prozesse der Alopezie zu verlangsamen;

Wild-Yam-Extrakt hilft, den Alterungsprozess zu verlangsamen.

Es sollte daran erinnert werden, dass Vitaminkomplexe zwar keine Medikamente sind, aber auch Kontraindikationen und Folgen einer gedankenlosen Anwendung haben. Vor dem Kauf des Arzneimittels wird empfohlen, einen Spezialisten zu konsultieren, der die bestehenden Probleme identifiziert und Möglichkeiten zu deren Beseitigung durch eine ausgewogene Ernährung oder die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln vorschlägt.

Haben Sie das Gefühl, dass Ihr Haar seinen Glanz verloren hat und an den Spitzen gespalten ist? Nägel sehen auch nicht gut aus – sie brechen, blättern ab... Es gibt nur einen Ausweg: Wählen Sie gute Vitamine für Haare und Nägel! Ein wirksamer Vitaminkomplex kann den Mangel an Retinol, ɑ-Tocopherol sowie Kalzium, Eisen und Zink in einem Monat ausgleichen. In unserem Testbericht erfahren Sie, welche Vitaminmarken bei russischen Käufern beliebt sind. Erfahren Sie alle Vor- und Nachteile der 10 besten Medikamente!

Solgar Haut, Nägel und Haare – effektiv und schnell wirkend

Der Hauptbestandteil des Komplexes ist die schwefelhaltige MSM-Verbindung. Es steigert die Produktion von Keratin, das Haare und Nägel stärkt.

Ascorbinsäure verlangsamt die vorzeitige Zellalterung. Kupfer- und Zinkpräparate beschleunigen die Gewebeerneuerung.

Vorteile:

1. Schnelles Haarwachstum. Nach 1 Monat Anwendung wachsen reichlich neue Haare, auch auf den Augenbrauen.
2. Verbesserung des Zustands der Nägel. Die Delaminierung der Platten stoppt.
3. Langlebige Verpackung. Die Tabletten sind in einem Glasgefäß mit Metalldeckel enthalten.

Mängel:

1. Große Tablettengröße, die das Schlucken erschwert.
2. Hoher Preis - ab 1300 Rubel.

Damenformel für Haare, Haut und Nägel – mit natürlichen Inhaltsstoffen

Das Medikament enthält 15 Vitamine, 10 Mineralien sowie Aminosäuren, die die Keratinproduktion beschleunigen. Das Produkt enthält Extrakte aus Heilkräutern, Algen und Zitrusfrüchten. Vitamin D, hergestellt aus Fischleber, verbessert die Ernährung der Kopfhaut und beschleunigt das Haarwachstum.

Vorteile:

1. Stärkung der Nägel. Weiße Streifen und Unebenheiten verschwinden, die Nagelplatten werden hart.
2. Haarausfall stoppen. Das Problem ist nach 20 Tagen Anwendung behoben.
3. Bonus. Im Paket ist ein Kalender mit den weiblichen Zyklen enthalten.

Nachteile:

1. Falsche Lautstärke. Die Packung enthält 60 Tabletten, während der Kurs 90 Stück erfordert.
2. Langsames Haarwachstum – weniger als 20 % pro Monat.

Doppelherz Aktiv für gesunde Nägel und Haare – mit Getreideextrakten

Das Produkt wird in Kapseln mit flüssigem Inhalt angeboten. Die Zusammensetzung umfasst neben B-Vitaminen auch Kalzium-, Zink- und Eisenpräparate. Hirseextrakt sättigt den Körper mit Aminosäuren. Verstärkt wird die Wirkung durch Weizenkeimöl, das die Zellteilung anregt.

Vorteile:

1. Bequeme Empfangsform. Die Kapsel sollte 1 Mal täglich eingenommen werden.
2. Genaue Anzahl Kapseln. Die Verpackung ist genau für eine 30-tägige Kur ausgelegt.
3. Schnelle Wirkung. Bereits nach 2 Wochen werden Haare und Nägel deutlich kräftiger.

Mängel:

1. Möglichkeit von Allergien. Der Komplex ist für Menschen mit Getreideallergien kontraindiziert.
2. Begrenzte Anzahl an Vitaminen. Das Produkt enthält keine Vitamine C und D.

Nature's Bounty Extra Strength Hair, Skin & Nails – mit Akkumulationseffekt

Die Schlüsselsubstanz des Komplexes ist Biotin, das die Haarfollikel aktiv stärkt. Dank der antioxidativen Eigenschaften der Vitamine A, E und C verlangsamt sich der Zelltod. Hyaluronsäure nährt und stellt geschädigtes Gewebe wieder her.

Vorteile:

1. Lang anhaltende Wirkung. Die Eigenschaften des Arzneimittels zeigen sich innerhalb von 3 Monaten. Die Wirkung hält nach 2-3 Monaten an. nach Ende des Empfangs.
2. Ästhetisches Erscheinungsbild. Die leuchtend rosa Kapseln sehen aus wie Bonbons.
3. Wachstumsstimulation. Haare und Nägel wachsen 2,5-mal schneller.

Mängel:

1. Möglichkeit einer Gewichtszunahme. Durch Biotin nehmen manche Menschen 1,5 – 3 kg zu.
2. Das Auftreten von Akne auf fettiger und problematischer Haut.

Merz Spezial Dragees – mit Eisen und Nahrungsergänzungsmitteln

Das Medikament enthält alle für die Festigkeit des Bindegewebes notwendigen Vitamine – A, C, B2, B6, B12, D3.

Eisen verbessert die Atmung und Ernährung der Haarfollikel. Hefeextrakt regeneriert und tonisiert die Zellen und verlangsamt das Auftreten von grauem Haar. Die Aminosäure L-Cystin fördert die Bildung von Keratin.

Vorteile:

1. Geweberegeneration. Der Komplex belebt trockenes Haar schnell wieder und stellt die Nägel nach Schellack wieder her.
2. Allgemeine Wirkung auf den Körper. Durch die Einnahme erhöhen sich Immunität und Tonus.
3. Komfortable Wahrnehmung. Die Kapseln sind leicht zu schlucken und geruchlos.

Nachteile:

1. Fehlende Schutzmembran auf der Flasche.
2. Hoher Preis - von 550 bis 900 Rubel.

21st Century Health Care Haare, Haut und Nägel – zur Stärkung und Verjüngung

Die Grundbestandteile des Produkts sind der Dreiklang „A + C + E“, der einer vorzeitigen Zellalterung vorbeugt. Biotin stimuliert den Proteinstoffwechsel und stellt die Keratinreserven in Haaren und Nägeln wieder her. Rutin aktiviert die Blutversorgung und Gewebeatmung und versorgt die Haarfollikel mit Nährstoffen.

Vorteile:

1. Verbesserung der Bindegewebsstruktur. Die Nagelplatten werden von der Basis her erneuert, das Haar wird elastisch.
2. Erhöhter Ton. Das Medikament wirkt auf den gesamten Körper und verleiht ihm Kraft und Aktivität.
3. Angenehmer fruchtiger Geruch.

Mängel:

1. Große Tablettengröße, die das Schlucken erschwert.
2. Muss dreimal täglich eingenommen werden.

Evalar für Haut, Haare und Nägel – mit organischem Schwefel

Die Basis des Komplexes ist eine Schwefelverbindung, die die Keratinschicht stärkt. Die Aminosäuren Lysin und Cystin stellen die Kollagenreserven im Gewebe wieder her und sorgen für die Festigkeit des Bindegewebes. Braunalgenextrakt, reich an Kalzium, Eisen und Magnesium, beschleunigt den Stoffwechsel.

Vorteile:

1. Voller Betrag für einen Wellnesskurs. Die Packung enthält 60 Tabletten – genau 1 Monat Anwendung.
2. Verbesserter Haarzustand. Schuppen verschwinden, die Fettigkeit nimmt ab, der Haarausfall hört auf.
3. Stärkung der Nagelplatten.

Mängel:

1. Langsame Wirkung. Die Ergebnisse sind nach 1-2 Monaten Anwendung spürbar.
2. Das Nahrungsergänzungsmittel beschleunigt das Haarwachstum nicht.

Unipharm Vitrum Beauty – heilend und stärkend

Der Komplex enthält 10 Vitamine, darunter die wichtigsten für Nägel und Haare – B1, B2, B6, E und D3. Beta-Carotin schützt die Zellen vor oxidativem Stress und erhält die Gewebeelastizität.

Biotin sorgt für die richtige Ernährung der Haarwurzeln. Schachtelhalmextrakt stellt Schäden wieder her und beschleunigt das Haarwachstum.

Vorteile:

1. Reichhaltige Komposition. Neben Vitaminen enthält es Aminosäuren, Bioflavonoide und 10 Mineralstoffe.
2. Verbesserung der Qualität des Bindegewebes. Haare und Nägel werden dicker und erhalten einen gesunden Glanz.
3. Auswirkungen auf das allgemeine Wohlbefinden. Das Medikament gibt Kraft und beseitigt Depressionen.

Nachteile:

1. Die Größe der Tabletten beträgt fast 2 cm.
2. Unangenehmer Geruch.

Complivit Radiance – für langanhaltende Wirkung

Das Medikament enthält 11 Vitamine, unter denen Substanzen der Gruppe B und Tocopherol vorherrschen. Grüntee-Extrakt stärkt die Haarfollikel, beseitigt Schuppen und normalisiert die Talgsekretion. Vitamin C und Liponsäure hemmen die Zellalterung und beschleunigen die Zellerneuerung.

Vorteile:

1. Gemütlicher Empfang. Die Tabletten sind formschön und optimal dimensioniert und lassen sich leicht schlucken.
2. Lang anhaltende Wirkung. Nach Beendigung der Anwendung bleiben Haare, Nägel und Haut bis zu 2 Monate lang gesund.
3. Mangel an Geruch und Geschmack.

Mängel:

1. Die Wahrscheinlichkeit, an Übergewicht zuzunehmen. Manche Menschen bemerken während der Einnahme des Arzneimittels eine Gewichtszunahme.
2. Unzureichende Menge an Biotin in der Zusammensetzung.

Fitoval – zur Behandlung und Vorbeugung

Die Wirkung des Komplexes basiert auf den Eigenschaften von B-Vitaminen, die das Bindegewebe stärken. Die in der Zusammensetzung enthaltene Trockenhefe beschleunigt das Haarwachstum, verleiht ihm Glanz und Elastizität.

Biotin, das den Fettstoffwechsel reguliert, verbessert die Ernährung von Haarfollikeln und Nagelbetten. Kupfer, Zink und Eisen beschleunigen die Produktion von Keratin.

Vorteile:

1. Große Verpackung. Es enthält 60 Kapseln – für eine 2-monatige Kur.
2. Wachstumseffekt. Nach einem Monat Anwendung beginnen Nägel und Haare 37 % schneller zu wachsen.
3. Wiederherstellung von durch chemische Einwirkung geschädigtem Gewebe.

Mängel:

1. Nebenwirkungen. Kapseln, die nach einer leichten Mahlzeit eingenommen werden, verursachen Übelkeit.
2. Erhöhtes Haarwachstum am Körper.

Lesen Sie vor dem Kauf von Vitaminen für Haare und Nägel die Anweisungen für das Medikament sorgfältig durch. Bevorzugen Sie Produkte, die viele Vitamine B, E, A sowie Biotin und organischen Schwefel enthalten.

Achten Sie auf pflanzliche Inhaltsstoffe – diese können allergische Reaktionen hervorrufen. Sind noch Zweifel übrig? Sprechen Sie mit Ihrem Therapeuten!