Vitamin làm đẹp da và tóc

Vẻ đẹp của mái tóc, làn da đều màu và mịn màng, móng tay khỏe mạnh có liên quan trực tiếp đến sự cân bằng của các vitamin và nguyên tố vi lượng trong cơ thể. Dinh dưỡng kém, tính thời vụ, rối loạn bên trong dẫn đến thiếu hụt chất dinh dưỡng, được thể hiện ngay qua các biểu hiện bên ngoài. Các chế phẩm dược phẩm ở dạng viên nén, viên nang hoặc ống tiêm có thể nhanh chóng bù đắp lượng vitamin thiếu hụt.

Da và tóc cần những loại vitamin nào?

Nên bắt đầu dùng các chế phẩm vitamin sau khi tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ. Chỉ có chuyên gia mới có thể xác định chính xác lý do và kê đơn loại thuốc phức hợp phù hợp với bạn. Các vitamin sau đây được phân biệt để làm đẹp da và tóc:

1. Retinol hoặc vitamin A chịu trách nhiệm sản xuất collagen và phục hồi tế bào. Giảm viêm và kích ứng da, giảm biểu hiện bệnh vẩy nến, bong tróc và điều hòa hoạt động của tuyến bã nhờn. Ngăn ngừa tình trạng tóc dễ gãy, khô, kích thích mọc tóc.
2. Thiamine hoặc vitamin B1 có hiệu quả trong điều trị bệnh chàm, bệnh vẩy nến, viêm da, viêm da mủ. Ngăn chặn sự xuất hiện của tóc bạc sớm, rụng tóc nhiều và chẻ ngọn.
3. Riboflavin hoặc vitamin B2 - bão hòa tế bào bằng oxy, chịu trách nhiệm về tốc độ của quá trình trao đổi chất và tăng chức năng rào cản của lớp biểu bì. Khi thiếu riboflavin, tóc ở chân tóc sẽ trở nên nhờn quá mức, phần ngọn tóc trở nên khô và chẻ ngọn, làm tăng khả năng xuất hiện gàu.
4. Axit pantothenic hoặc vitamin B5 chịu trách nhiệm cho độ đàn hồi của da, làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn nhỏ và có tác dụng làm khô. Giảm bong tróc, ngứa và giảm nguy cơ rụng tóc quá mức.
5. Pyridoxine hoặc vitamin B6 là chất chống gàu và rụng tóc. Tích cực sử dụng trong điều trị các bệnh về da.
6. Biotin chịu trách nhiệm phục hồi làn da. Sự thiếu hụt của nó dẫn đến hói đầu, khô và bong tróc da.
7. Axit folic - chống mụn trứng cá, thúc đẩy phục hồi tế bào, củng cố mạch máu, bảo vệ chống lại tác động tiêu cực của tia cực tím.
8. Cyanocobalamin - cải thiện lưu thông máu và dinh dưỡng nội bào. Thúc đẩy tăng trưởng và phục hồi tóc nhanh chóng.
9. Axit ascoricic chịu trách nhiệm tái tạo collagen, bình thường hóa độ săn chắc của da và trả lại màu sắc khỏe mạnh cho khuôn mặt. Giảm thiểu tác động tiêu cực của các gốc tự do.
10. Tocopherol là chất chống oxy hóa, chịu trách nhiệm cho các quá trình tái tạo, dinh dưỡng nội bào và chuyển hóa. Được sử dụng để chống lại sắc tố, nếp nhăn nông và vết rạn da. Phục hồi sự nhẹ nhõm và kết cấu của lớp biểu bì.
11. Phylloquinone - chống sưng tấy, viêm da, có tác dụng làm trắng.
12. Niacin - bảo vệ lớp biểu bì khỏi tác động tiêu cực của các yếu tố bên ngoài, đẩy nhanh quá trình mọc tóc.
13. Phylloquinone – chống viêm da, loại bỏ bọng mắt và có tác dụng làm sáng da.

Phức hợp vitamin

Để chống lại các vấn đề về da liễu và trichological, vitamin cho da và tóc được kê toa trong điều trị phức tạp. Để không bị nhầm lẫn khi lựa chọn giữa nhiều loại dược phẩm, trước tiên bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ. Anh ta sẽ chọn thành phần tối ưu, có tính đến tình trạng và đặc điểm của cơ thể, vì tình trạng quá bão hòa vitamin cũng như sự thiếu hụt của chúng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bạn.

Doppelhertz hoạt động

Phức hợp vitamin, khoáng chất, thành phần thực vật. Tối ưu hóa quá trình trao đổi chất, kích thích mọc tóc và phục hồi tóc, giảm tác động tiêu cực của các yếu tố bên ngoài. Thành phần có chứa kẽm, vitamin B5, B6, biotin, axit béo không bão hòa đa, dầu mầm lúa mì. Theo hướng dẫn, thuốc nên được dùng trong bữa ăn mỗi ngày một lần. Thời gian điều trị là 2 tháng. Bạn có thể mua một gói 30 viên từ đại diện công ty với giá 478 rúp.

Công thức của quý cô

Phức hợp vitamin dành cho tóc và móng với thành phần chiết xuất từ ​​cây thuốc. Chứa: vitamin A, C, D3, E, B6, B12, thiamine, riboflavin, niacin, axit folic, biotin, phốt pho, iốt, magiê, kẽm, selen, mangan, choline, L-Cysteine, axit ribonucleic, đuôi ngựa, cây ngưu bàng . Công thức của Lady nuôi dưỡng, tăng độ đàn hồi cho da, tăng cường hiệu quả sử dụng mỹ phẩm dưỡng da, bảo vệ da khỏi tia cực tím. Nhà sản xuất khuyên dùng 1 viên 3 lần một ngày trong 1 tháng. Giá của một gói 60 viên sẽ là 1035 rúp.

Vitrum làm đẹp

Phức hợp bao gồm một số vitamin (A, E, D, C, B1, B5, B6, B9, B12, PP, H), chiết xuất thực vật, iốt, kali, canxi, magiê, chất chống oxy hóa. Vitrum Beauty bình thường hóa các quá trình trao đổi chất, giảm thiểu tác động của căng thẳng lên cơ thể, cải thiện trực quan tình trạng của tóc, nuôi dưỡng tóc, làm sạch, phục hồi và phục hồi tông màu cho làn da. Vitamin cho tóc và móng được sử dụng trong trường hợp dinh dưỡng không cân bằng hoặc kém. Uống 2 viên mỗi ngày sau bữa ăn trong 1 tháng. Giá trung bình của 30 viên là 850 rúp.

Famvital

Loại thuốc do Pháp sản xuất giúp chống lão hóa sớm, giảm nguy cơ rụng tóc, củng cố tấm móng, cải thiện trực quan tình trạng da và khoanh vùng các quá trình viêm. Chi phí trung bình của một gói 90 viên là 1.776 rúp. Khu phức hợp có cách sử dụng cụ thể: sau bữa ăn, uống một viên hồng ngọc vào buổi sáng và một viên bạch kim vào buổi tối.

Viên nang buổi sáng chứa 7 hoạt chất:

1. chiết xuất trà xanh;
2. axit ascorbic;
3. beta-carotene tự nhiên;
4. kẽm;
5. selen;
6. crom;
7. Dầu Borágo (nguồn axit gamma-linoleic).

Viên nang buổi tối chứa 9 hoạt chất:

1. chiết xuất hạt nho;
2. sụn cá;
3. vitamin B2, B5, B6;
4. biotin;
5. đồng;
6. sắt;
7. mỡ cá.

aevit

Chứa vitamin A và E trong viên nang gelatin, uống 1-2 viên mỗi ngày hoặc dùng ngoài. Để làm điều này, viên nang được xuyên qua, chất nhờn được xoa vào da đầu hoặc thêm vào mặt nạ. Thuốc phục hồi độ trương lực, kích hoạt tái tạo biểu mô, giữ ẩm và loại bỏ bong tróc. Aevit được bao gồm trong danh mục quỹ ngân sách, chi phí cho một gói 10 viên dao động từ 52 đến 67 rúp.

Solgar

Vitamin cho sự phát triển của tóc và móng ở dạng viên thuôn dài chứa axit ascorbic, lưu huỳnh có nguồn gốc hữu cơ, tảo đỏ nghiền thành bột, kẽm, silicon, đồng, axit amin. Dùng để loại bỏ tình trạng tóc dễ gãy, giữ ẩm cho da và củng cố tấm móng. Theo hướng dẫn, uống 2 viên mỗi ngày trong bữa ăn. Giá trung bình của một loại thuốc Mỹ sẽ là 2.433 rúp. cho 120 miếng.

Tỏa Sáng Khiếu Nại

Chứa các vitamin giúp tóc và móng chắc khỏe: A, C, B5, B1, B2, B6, B9, E, PP, H, B12. Cải thiện tình trạng da trong điều kiện môi trường không thuận lợi, mang lại tác dụng chống oxy hóa, thúc đẩy quá trình loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, kích hoạt tổng hợp collagen và phục hồi cấu trúc tế bào. Thuốc được sử dụng để ngăn ngừa các vấn đề về da liễu. Uống 1 viên 1 lần mỗi ngày trong bữa ăn. Nên uống nhiều nước ấm. Một gói 30 viên sẽ có giá trung bình là 380 rúp.

Hoàn hảo

Vitamin dành cho tóc, da và móng giúp loại bỏ tình trạng khô, bong tróc, làm đều màu kết cấu của lớp biểu bì, phục hồi độ đàn hồi của da và sức khỏe của tóc. Thuốc bình thường hóa sự bài tiết của tuyến bã nhờn, ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn trứng cá và viêm da. Kích hoạt sự phát triển của tóc, nuôi dưỡng nang tóc. Thành phần có chứa phức hợp vitamin A, B5, B6, B12, C, E. Nên uống một viên mỗi ngày một lần sau bữa ăn. Khóa học là 1 tháng. Chi phí trung bình của một gói 30 viên là 623 rúp.

Phức hợp vitamin dành cho da được sản xuất bởi công ty Evalar của Nga và thuộc danh mục sản phẩm chống lão hóa. Thành phần có chứa axit hyaluronic, phytoestrogen từ khoai lang, vitamin E, C. Giảm độ sâu và mức độ nghiêm trọng của nếp nhăn, tăng độ đàn hồi và đảm bảo làn da đều màu. Người lớn nên uống 1 viên mỗi ngày trong ít nhất một tháng. Thuốc được sản xuất dưới dạng viên nén thuôn dài, gói gồm 36 miếng. Giá trung bình trên thị trường là 429 rúp.

Revidox

Phức hợp chống oxy hóa thế hệ mới. Loại bỏ làn da xỉn màu, quầng thâm dưới mắt, loại bỏ hiện tượng khô, bong tróc da, làm mờ nếp nhăn nông, làm mềm sắc tố, kéo dài tuổi thanh xuân cho làn da. Chứa chiết xuất khô của nho và hạt lựu, selen, tá dược. Uống một viên mỗi ngày. Giá tại các hiệu thuốc cho một gói 15 miếng dao động từ 1270 đến 1405 rúp.

Vitamin trong ống

Ngoài dạng viên thông thường, vitamin cho da và tóc còn được sản xuất dưới dạng ống thủy tinh. Đối với mỗi lần sử dụng, một ống mới được mở ra. Nó không thể được lưu trữ mở. Có một số cách để sử dụng công cụ này:

1. Thêm vào dầu gội. Nội dung của ống được thêm vào một phần chất tẩy rửa ngay trước khi sử dụng.
2. Chà xát vào da. Tốt hơn là nên thực hiện quy trình vào ban đêm, để làm điều này, ống được mở ra, dùng ngón tay bôi nội dung vào chân tóc, đồng thời nuôi dưỡng da đầu và bàn tay.
3. Thêm vào mặt nạ. Nội dung của ống được thêm vào nền dầu ô liu, dầu thầu dầu hoặc dầu cây ngưu bàng, xoa vào rễ, phân bố dọc theo chiều dài hoặc bôi dầu ở hai đầu. Đầu được bọc trong màng và cách nhiệt bằng khăn trong một giờ, sau đó gội sạch bằng dầu gội.
4. Thuốc tiêm. Đối với chứng rụng tóc, tiêm bắp vitamin để củng cố củ và cải thiện sự phát triển. Các thủ tục này được thực hiện độc quyền dưới sự giám sát của bác sĩ.

Băng hình

Đánh giá

Elena, 43 tuổi Tôi mua thực phẩm chức năng Revidox theo lời khuyên của một người bạn, tôi rất ấn tượng với thành phần hoàn toàn tự nhiên của thuốc. Sau tuần đầu tiên sử dụng, da mặt trở nên sáng hơn, sắc xanh nhạt biến mất, bọng mắt gần như biến mất và các nếp nhăn quanh mắt cũng mờ đi. Các vitamin đã đáp ứng hoàn hảo nhiệm vụ tôi đặt ra.

Katerina, 30 tuổi Đối với tôi, Aevit đã được chứng minh vẫn là số một trong bảng xếp hạng vitamin cho da và tóc. Nó đã có mặt trên thị trường trong nhiều thập kỷ; tôi bắt đầu dùng nó khi còn là thiếu niên và hiệu quả luôn rõ ràng. Cải thiện không chỉ tình trạng bên ngoài mà còn cả tình trạng bên trong. Tôi cũng thích thực tế là nó có thể được sử dụng bên ngoài – ví dụ như trên đôi môi nứt nẻ.

Olya, 23 tuổi, tôi bị căng thẳng dẫn đến việc tìm kiếm vitamin cho da và tóc, sau đó tóc tôi rụng một cách thảm hại và móng tay của tôi bắt đầu mọc thành bướu. Tôi đã đặt hàng Solgar từ Hoa Kỳ và tự chịu rủi ro. Một lọ đủ dùng trong 2 tháng. Sau khi sử dụng, tôi chỉ nhận thấy một nhược điểm của mình - kích thước viên thuốc quá lớn, khó nuốt, nhưng tôi sẽ đặt hàng nhiều lần.

Sự hấp dẫn của phụ nữ bắt đầu từ tâm trạng tốt và sự tự tin. Nhưng thường thì một thái độ tích cực là không đủ để giữ được vẻ đẹp tự nhiên của tóc, nước da và độ đàn hồi của da. Căng thẳng, sinh thái không thuận lợi, thiếu ánh nắng mặt trời, rau củ quả tươi dẫn đến tóc, móng dễ gãy, nổi mụn, bong tróc môi. Vitamin cho da và tóc giúp khôi phục lại sự cân bằng bị xáo trộn. Thuốc có sẵn ở dạng viên nén và viên nang.

Tác dụng của vitamin đối với cơ thể

Điều đầu tiên bạn cần chuẩn bị trước khi sử dụng bất kỳ chế phẩm bổ sung nào là chờ đợi. Tế bào tóc và móng đã chết và không thể bị ảnh hưởng. Vì vậy, không thể có tác dụng ngay lập tức: các đầu bị cắt sẽ không hồi phục, các cấu trúc bị gãy sẽ không lành lại. Phần sống, không ngừng phát triển sẽ được củng cố. Với việc bổ sung liên tục lượng nguyên tố vi lượng cần thiết vào cơ thể, tình trạng của họ sẽ được cải thiện. Kết quả sẽ được chú ý không sớm hơn trong một tháng.

Một phức hợp vitamin cho da và tóc có thể phổ biến hoặc để điều chỉnh một tình trạng cụ thể của lớp hạ bì. Lớp hạ bì khô cần hydrat hóa và bảo vệ. Các axit béo, chẳng hạn như axit ellagic, giúp cung cấp chất này. Đối với da thường, vitamin B thích hợp để giữ ẩm và chống khô da. Nếu da nhờn hoặc thuộc loại hỗn hợp, cơ thể bị thiếu kali, sắt, phốt pho, vitamin C, E.

Một chuyên gia có thể giúp bạn đề xuất bổ sung vitamin và khoáng chất. Anh ấy sẽ tạo ra một chế độ ăn uống phù hợp hoặc kê đơn thuốc dựa trên tình trạng và dinh dưỡng của bạn. Bạn có thể tự mình hiểu được loại vitamin nào bạn cần để có làn da và mái tóc đẹp sau khi nghiên cứu kỹ ảnh hưởng của từng thành phần riêng lẻ của sản phẩm và phân tích chế độ ăn uống của bạn.

Tác dụng lên cơ thể

Sản phẩm có chứa

Giúp củng cố nang tóc và bình thường hóa hoạt động của tuyến bã nhờn. Được khuyên dùng cho da đầu quá nhờn và khô quá mức. Nó có thể giúp giảm rụng tóc, sự xuất hiện của tóc chẻ ngọn và cũng phục hồi độ mềm mại và đàn hồi của chúng. Ảnh hưởng đến tốc độ sản xuất keratin, cần thiết để duy trì độ đàn hồi, đủ độ ẩm ở lớp hạ bì và làm mịn da sau mụn.

Da khô, gàu, mí mắt đỏ, nếp nhăn sớm, mụn trứng cá, tóc dễ gãy và xỉn màu, rụng tóc nghiêm trọng.

Cà rốt, bí ngô, nho, đào, hắc mai biển, ớt ngọt, cây xô thơm, mùi tây, gan bò, dầu cá, kem chua, phô mai, sữa, phô mai, lòng đỏ trứng, trứng cá muối.

Vitamin B1 ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất và tham gia vào quá trình tổng hợp ATP. Do đó, nó có thể ảnh hưởng đến tốc độ phát triển của tóc, độ đàn hồi và sức mạnh của chúng. Giúp giữ các vảy lại với nhau để các lọn tóc trở nên mượt mà hơn, mềm mại hơn khi chạm vào và ít bị rối hơn. Thiamine giúp giảm viêm và làm chậm quá trình lão hóa của lớp hạ bì.

Tóc rụng nhiều, xơ rối, dễ gãy.

Các loại hạt: thông, Brazil, macadamia, hồ đào, quả hồ trăn; đậu phộng, vừng, kim ngân hoa, rau mùi, đậu Hà Lan, đậu, đậu lăng, đậu nành, cây xô thơm, hương thảo, húng tây.

B2 được gọi là vitamin tăng trưởng. Nó thúc đẩy sự phát triển nhanh chóng của thân tóc và móng tay. Do tham gia vào quá trình chuyển hóa axit béo nên nó giúp làm đều màu lớp biểu bì, trị mụn trứng cá, nứt nẻ môi và loại bỏ gàu.

Viêm da tiết bã và các loại viêm da khác, rụng tóc nặng, bong tróc tóc.

Sữa, các sản phẩm sữa lên men, trứng gà, thịt bò, thịt bê, thịt cừu, thịt lợn, các loại đậu, súp lơ, hạnh nhân, cải xoong, củ cải, rau bina, ca cao.

Axit pantothenic (B5, canxi pantothenate)

Thúc đẩy quá trình chữa lành da nhanh chóng. Tham gia vào quá trình hydrat hóa và phục hồi tế bào. Điều hòa chuyển hóa lipid, tham gia hình thành sắc tố, từ đó giúp làm chậm quá trình xuất hiện của tóc bạc. Bằng cách kích thích sự phân chia tế bào, nó có thể ảnh hưởng đến thời gian của quá trình viêm.

Tóc mọc chậm, tóc bạc sớm và nhanh, nứt nẻ ở khóe môi.

đậu Hà Lan, các loại rau lá, súp lơ, men, kiều mạch, bột yến mạch, quả phỉ, gan, thận, tim, lòng đỏ trứng, các sản phẩm từ sữa, trứng cá muối.

Giúp củng cố nang tóc, từ đó giảm rụng tóc và thúc đẩy tăng trưởng. Thúc đẩy quá trình tái tạo da, bình thường hóa các tuyến và giảm mụn trứng cá.

Tiết bã nhờn, viêm da, viêm nhiễm, rụng tóc, nứt nẻ môi.

Dưa, tỏi, súp lơ, cải Brussels, bông cải xanh, cà rốt, dâu tây, cá ngừ, nội tạng, sữa, trứng.

Biotin (B7, H, Coenzym R)

Tham gia vào việc tạo ra các tế bào hồng cầu cần thiết để cung cấp oxy cho tất cả các cơ quan. Do đó, nó giúp duy trì sức khỏe tổng thể của tóc. Thúc đẩy sự phát triển của chúng, bảo tồn màu sắc và cấu trúc. Nó có thể có tác động tích cực đến màu da và tốc độ phục hồi của nó.

Rụng tóc nhanh, tóc mọc chậm, tóc bạc, dễ gãy, thiếu sức sống. Khô quanh mắt và miệng, phát ban, mặt nhợt nhạt, bong tróc.

Cà chua, rau bina, đậu nành, men, nấm, hắc mai biển, dâu tây, phô mai, kem chua, nội tạng.

Axit folic (B9)

Chịu trách nhiệm cho sự phát triển bình thường của tế bào và quá trình tạo máu, từ đó ảnh hưởng đến tình trạng của lớp hạ bì. Chúng tôi giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím, làm mờ nếp nhăn trên khuôn mặt, giảm chảy xệ và khô da. Giúp giảm nguy cơ hói đầu và tóc bạc, đánh thức các nang tóc “ngủ yên”.

Khô mặt, môi, rụng tóc, dễ gãy, tóc chậm mọc.

Rau xanh tươi, rau xanh đậm, trái cây họ cam quýt, củ cải đường, cà chua, quả óc chó, đậu phộng, sông, gan bò và gà.

Ảnh hưởng đến dinh dưỡng nội bào và lưu thông máu. Vì vậy, nó giúp duy trì làn da khỏe mạnh, thoát khỏi các vấn đề da liễu mãn tính và bình thường hóa độ ẩm cho da. Giúp bảo vệ chống lại bệnh bạch biến. Nó có thể giúp phục hồi tình trạng của tóc và đẩy nhanh tốc độ phát triển của tóc.

Tóc khô, hói sớm, bạch biến, da nhợt nhạt và khô.

Thịt và các sản phẩm phụ, gia cầm, cá, động vật giáp xác, trứng, phô mai, sữa tươi.

Axit ascorbic (C)

Nó là một chất chống oxy hóa, do đó nó giúp làm mới làn da, loại bỏ sắc tố, giảm kích ứng và làm đều lớp biểu bì. Thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen, ảnh hưởng đến tình trạng của nang tóc.

Da nhợt nhạt, da chảy xệ, nám, xuất hiện các mạch máu, da không đều màu, bọng mắt, tình trạng tóc xấu đi.

Trái cây họ cam quýt, ớt, rau bina, tươi và dưa cải bắp, tỏi, kiwi.

Chịu trách nhiệm tái tạo và dinh dưỡng nội bào của da. Do đó, nó giúp làm mịn và loại bỏ các nếp nhăn nhỏ, vết rạn da và các đốm đồi mồi.

Da trở nên thô ráp và khô, sắc tố “lão hóa”.

Dầu thực vật, bơ, các loại hạt, hạt, hắc mai biển, rau bina, bông cải xanh, đậu Hà Lan, hoa hồng hông.

Phylloquinone (K, naphthoquinone, menaquinone, menatetrenone)

Nó ảnh hưởng đến quá trình đông máu, do đó giúp giảm bệnh hồng ban, giảm sắc tố sau viêm và loại bỏ quầng thâm quanh mắt.

Vi phạm quá trình đông máu, chảy máu thường xuyên và nghiêm trọng.

Các loại rau lá, súp lơ trắng, cải Brussels, bắp cải, bông cải xanh, quả bơ, chuối, kiwi, dầu ô liu, cám, các loại đậu, phô mai, thịt.

Niacin (PP, B3, axit nicotinic)

Giúp cải thiện độ đàn hồi của da, giúp chống lại sắc tố và mụn trứng cá. Tham gia vào quá trình tổng hợp collagen, ảnh hưởng đến khả năng giữ ẩm của lớp hạ bì, điều này đặc biệt quan trọng với những thay đổi liên quan đến tuổi tác. Ảnh hưởng đến việc tạo ra một rào cản từ bức xạ cực tím.

Bong tróc nghiêm trọng, thô ráp, xuất hiện phát ban, loét nhỏ, môi xanh, hói một phần hoặc toàn bộ.

Rau xanh, bơ, cà chua, cà rốt, men, thịt.

Rutin (R, bioflavonoid)

Tham gia vào quá trình sản xuất collagen và ngăn ngừa sự phá hủy axit hyaluronic. Vì vậy, nó giúp làm chậm quá trình lão hóa của tế bào và loại bỏ mụn trứng cá.

Các mao mạch bị suy yếu, sưng tấy, màu da không tự nhiên, thường xuyên bị bầm tím.

Chanh, bưởi, quýt, nho đen, hoa hồng hông, quả việt quất, quả mâm xôi, quả nam việt quất, quả mâm xôi, nho, anh đào, mận, mơ, kiều mạch.

Khoáng chất làm đẹp

Ngoài các chất được liệt kê trong bảng, vitamin dành cho tóc và da mặt còn chứa các thành phần hữu ích khác:

sắt giúp giảm rụng tóc;

kali tham gia vào cuộc chiến chống lại các yếu tố bên ngoài tiêu cực, duy trì màu sắc và cấu trúc bình thường của các lọn tóc;

đồng có thể ảnh hưởng đến độ chắc khỏe và màu sắc của sợi tóc;

Cystine giúp tăng độ đàn hồi của lớp hạ bì và cải thiện kết cấu của nó;

lysine giúp làm chậm quá trình rụng tóc;

chiết xuất khoai lang giúp làm chậm quá trình lão hóa.

Cần nhớ rằng mặc dù phức hợp vitamin không phải là thuốc nhưng chúng cũng có những chống chỉ định và hậu quả nếu sử dụng thiếu suy nghĩ. Trước khi mua thuốc, nên tham khảo ý kiến ​​​​của bác sĩ chuyên khoa, người sẽ xác định các vấn đề hiện có và đề xuất cách loại bỏ chúng bằng chế độ ăn uống cân bằng hoặc uống thuốc bổ sung.

Bạn có cảm thấy mái tóc của mình mất đi độ bóng và bị chẻ ngọn ở phần đuôi? Móng tay trông cũng không đẹp - chúng bị gãy, bong tróc... Chỉ có một lối thoát duy nhất - hãy chọn những loại vitamin tốt cho tóc và móng! Một phức hợp vitamin hiệu quả có thể bù đắp sự thiếu hụt retinol, ɑ-tocopherol, cũng như canxi, sắt và kẽm trong 1 tháng. Đánh giá của chúng tôi sẽ cho bạn biết những nhãn hiệu vitamin nào được người mua ở Nga ưa chuộng. Tìm hiểu tất cả những ưu và nhược điểm của 10 loại thuốc tốt nhất!

Solgar Da, Móng & Tóc - hiệu quả và tác dụng nhanh

Thành phần chính của phức chất là hợp chất MSM chứa lưu huỳnh. Nó tăng cường sản xuất keratin, giúp tóc và móng chắc khỏe.

Axit ascoricic làm chậm quá trình lão hóa tế bào sớm. Các chế phẩm đồng và kẽm đẩy nhanh quá trình tái tạo mô.

Thuận lợi:

1. Tóc mọc nhanh. Sau 1 tháng sử dụng, lông mới mọc nhiều, kể cả trên lông mày.
2. Cải thiện tình trạng của móng tay. Sự tách lớp của các tấm dừng lại.
3. Bao bì bền. Các viên thuốc được chứa trong lọ thủy tinh có nắp kim loại.

Sai sót:

1. Kích thước viên thuốc lớn, gây khó nuốt.
2. Giá cao - từ 1300 rúp.

Công thức dành cho tóc, da và móng của Lady - với thành phần tự nhiên

Thuốc chứa 15 vitamin, 10 khoáng chất, cũng như các axit amin giúp đẩy nhanh quá trình sản xuất keratin. Sản phẩm có chứa chiết xuất từ ​​dược liệu, tảo và trái cây họ cam quýt. Vitamin D, được sản xuất từ ​​gan cá, cải thiện dinh dưỡng cho da đầu và đẩy nhanh quá trình mọc tóc.

Ưu điểm:

1. Tăng cường móng tay. Các sọc trắng và vết sưng tấy biến mất, các tấm móng trở nên cứng lại.
2. Ngừng rụng tóc. Vấn đề được loại bỏ sau 20 ngày sử dụng.
3. Thưởng. Lịch chu kỳ của phụ nữ được bao gồm trong gói.

Nhược điểm:

1. Âm lượng không chính xác. Gói chứa 60 viên, trong khi khóa học yêu cầu 90 viên.
2. Tóc mọc chậm - dưới 20% mỗi tháng.

Doppelherz Active cho móng và tóc khỏe mạnh – với chiết xuất ngũ cốc

Sản phẩm được trình bày dưới dạng viên nang có hàm lượng chất lỏng. Thành phần, ngoài vitamin B, còn bao gồm các chế phẩm canxi, kẽm và sắt. Chiết xuất kê làm bão hòa cơ thể bằng các axit amin. Hiệu quả được tăng cường bởi dầu mầm lúa mì, kích thích sự phân chia tế bào.

Thuận lợi:

1. Hình thức tiếp nhận thuận tiện. Viên nang nên được uống 1 lần mỗi ngày.
2. Số lượng viên nang chính xác. Bao bì được thiết kế cho chính xác một khóa học kéo dài 30 ngày.
3. Hiệu quả nhanh chóng. Chỉ sau 2 tuần, tóc và móng trở nên chắc khỏe hơn đáng kể.

Sai sót:

1. Có khả năng bị dị ứng. Khu phức hợp chống chỉ định cho những người bị dị ứng với ngũ cốc.
2. Số lượng vitamin có hạn. Sản phẩm không chứa vitamin C và D.

Nature's Bounty Extra Strength Tóc, Da & Móng - với tác dụng tích lũy

Chất chính của phức hợp là biotin, giúp củng cố tích cực các nang tóc. Nhờ đặc tính chống oxy hóa của vitamin A, E và C, quá trình chết của tế bào chậm lại. Axit hyaluronic nuôi dưỡng và phục hồi các mô bị tổn thương.

Thuận lợi:

1. Tác động lâu dài. Các đặc tính của thuốc xuất hiện trong vòng 3 tháng. Hiệu quả kéo dài sau 2-3 tháng. sau khi kết thúc buổi đón tiếp.
2. Vẻ đẹp thẩm mỹ. Những viên nang màu hồng sáng bóng trông giống như viên kẹo.
3. Kích thích tăng trưởng. Tóc và móng mọc nhanh gấp 2,5 lần.

Sai sót:

1. Khả năng tăng cân. Vì biotin nên có người tăng 1,5 - 3 kg.
2. Sự xuất hiện của mụn trứng cá trên da nhờn và có vấn đề.

Merz Spezial Dragees - với chất bổ sung sắt và chế độ ăn uống

Thuốc chứa tất cả các vitamin cần thiết cho sức mạnh của các mô liên kết - A, C, B2, B6, B12, D3.

Sắt cải thiện hô hấp và dinh dưỡng của nang tóc. Chiết xuất nấm men phục hồi và làm săn chắc tế bào, làm chậm sự xuất hiện của tóc bạc. Axit amin L-cystine thúc đẩy sự hình thành keratin.

Ưu điểm:

1. Tái tạo mô. Phức hợp nhanh chóng phục hồi tóc khô và phục hồi móng tay sau shellac.
2. Tác dụng chung lên cơ thể. Kết quả của việc dùng nó là khả năng miễn dịch và trương lực tăng lên.
3. Nhận thức thoải mái. Các viên nang rất dễ nuốt và không mùi.

Nhược điểm:

1. Thiếu màng bảo vệ trên chai.
2. Giá cao - từ 550 đến 900 rúp.

Chăm sóc sức khỏe thế kỷ 21 Tóc, Da & Móng - để tăng cường và trẻ hóa

Thành phần cơ bản của sản phẩm là bộ ba “A + C + E”, có tác dụng ngăn ngừa lão hóa tế bào sớm. Biotin kích thích chuyển hóa protein, phục hồi lượng keratin dự trữ ở tóc và móng. Rutin kích hoạt việc cung cấp máu và hô hấp mô, làm giàu dinh dưỡng cho nang tóc.

Thuận lợi:

1. Cải thiện kết cấu mô liên kết. Các tấm móng được làm mới từ gốc, tóc trở nên đàn hồi.
2. Tăng âm. Thuốc ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể, mang lại sức sống và hoạt động.
3. Mùi trái cây dễ chịu.

Sai sót:

1. Kích thước viên thuốc lớn, gây khó nuốt.
2. Cần phải thực hiện ba lần một ngày.

Evalar cho da, tóc và móng - với lưu huỳnh hữu cơ

Cơ sở của phức hợp là hợp chất lưu huỳnh giúp củng cố lớp keratin. Các axit amin lysine và Cystine phục hồi lượng collagen dự trữ trong các mô, đảm bảo độ bền của mô liên kết. Chiết xuất tảo nâu, giàu canxi, sắt và magiê, tăng tốc độ trao đổi chất.

Thuận lợi:

1. Toàn bộ số tiền cho một khóa học chăm sóc sức khỏe. Gói chứa 60 viên - đúng 1 tháng sử dụng.
2. Cải thiện tình trạng tóc. Gàu biến mất, độ nhờn giảm, tóc ngừng rụng.
3. Tăng cường tấm móng.

Sai sót:

1. Hiệu ứng chậm. Hiệu quả thấy rõ sau 1-2 tháng sử dụng.
2. Việc bổ sung chế độ ăn uống không làm tăng tốc độ phát triển của tóc.

Unipharm Vitrum Beauty - chữa bệnh và bổ dưỡng

Phức hợp chứa 10 loại vitamin, trong đó có những loại vitamin quan trọng nhất cho móng và tóc - B1, B2, B6, E và D3. Beta-carotene bảo vệ tế bào khỏi stress oxy hóa và duy trì độ đàn hồi của mô.

Biotin cung cấp dinh dưỡng thích hợp cho chân tóc. Chiết xuất cỏ đuôi ngựa phục hồi hư tổn và đẩy nhanh quá trình mọc tóc.

Ưu điểm:

1. Thành phần phong phú. Ngoài vitamin, nó còn chứa axit amin, bioflavonoid và 10 khoáng chất.
2. Cải thiện chất lượng của các mô liên kết. Tóc và móng dày lên và có được độ bóng khỏe.
3. Ảnh hưởng đến sức khỏe chung. Thuốc mang lại sức sống và loại bỏ trầm cảm.

Nhược điểm:

1. Kích thước lớn của máy tính bảng là gần 2 cm.
2. Mùi khó chịu.

Complivit Radiance - cho hành động lâu dài

Thuốc bao gồm 11 loại vitamin, trong đó chất nhóm B và tocopherol chiếm ưu thế. Chiết xuất trà xanh giúp củng cố nang tóc, loại bỏ gàu và bình thường hóa quá trình tiết bã nhờn. Vitamin C và axit lipoic ức chế lão hóa tế bào và đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào.

Thuận lợi:

1. Chào đón thoải mái. Các viên thuốc được sắp xếp hợp lý và có kích thước tối ưu và dễ nuốt.
2. Hiệu quả lâu dài. Sau khi ngừng sử dụng, tóc, móng và da vẫn khỏe mạnh đến 2 tháng.
3. Thiếu mùi và vị.

Sai sót:

1. Khả năng tăng cân quá mức. Một số người nhận thấy tăng cân khi dùng thuốc.
2. Không đủ lượng biotin trong chế phẩm.

Fitoval - để điều trị và phòng ngừa

Hoạt động của phức hợp dựa trên đặc tính của vitamin B, giúp tăng cường mô liên kết. Men khô có trong chế phẩm giúp đẩy nhanh quá trình mọc tóc, giúp tóc bóng mượt và đàn hồi.

Biotin, chất điều chỉnh quá trình chuyển hóa chất béo, cải thiện dinh dưỡng của nang lông và giường móng. Đồng, kẽm và sắt đẩy nhanh quá trình sản xuất keratin.

Thuận lợi:

1. Bao bì lớn. Nó chứa 60 viên - cho liệu trình 2 tháng.
2. Hiệu ứng tăng trưởng. Sau 1 tháng sử dụng, móng và tóc bắt đầu mọc nhanh hơn 37%.
3. Phục hồi các mô bị tổn thương do tiếp xúc với hóa chất.

Sai sót:

1. Phản ứng phụ. Viên nang uống sau bữa ăn nhẹ gây buồn nôn.
2. Tăng trưởng lông trên cơ thể.

Trước khi mua vitamin cho tóc và móng, hãy đọc kỹ hướng dẫn sử dụng thuốc. Ưu tiên các sản phẩm chứa nhiều vitamin B, E, A, cũng như biotin và lưu huỳnh hữu cơ.

Hãy chú ý đến các thành phần thảo dược - chúng có thể gây ra phản ứng dị ứng. Còn nghi ngờ gì nữa không? Nói chuyện với bác sĩ trị liệu của bạn!