Залізо

Залізо – украй необхідний для нормальної життєдіяльності організму хімічний елемент. В організмі дорослої людини в середньому міститься 4 г заліза, причому більше половини його знаходиться в гемоглобіні, що міститься в червоних клітинах крові (еритроцитах); решта заліза розподілена між міогемоглобіном, що знаходиться в м'язах, цитохромом і запасами заліза у формі феритину і гемосидерину. Залізо виконує одну з основних функцій у процесі перенесення кисню в організмі. Засвоєння заліза та його виведення з організму перебуває під постійним внутрішнім контролем.

Хорошим джерелом заліза серед продуктів є м'ясо, особливо печінка. Чоловікам рекомендується щодня споживати по 10 мг, а жінкам дітородного віку – по 12 мг заліза. Дефіцит цього хімічного елемента в організмі може призвести до розвитку людини анемії.

Позначення: Fe. Для лікування залізодефіцитної анемії застосовують різні препарати заліза. До них відносяться препарати, які приймаються внутрішньо (наприклад, сульфат заліза), та лікарські речовини, що призначаються в ін'єкціях (наприклад, декстран заліза).

Залізо (Iron) – це хімічний елемент, який відіграє важливу роль у життєдіяльності організму. Він є необхідним нормального функціонування багатьох процесів, включаючи транспортування кисню. В організмі людини міститься приблизно 4 г заліза, більша частина якого знаходиться в червоних кров'яних клітинах (еритроцитах). Решта розподіляється між міогемоглобіном у м'язах, цитохромами та запасами у формі феритину та гемосидерину.

Залізо виконує важливу функцію у процесі транспортування кисню в організмі людини. Засвоєння та виведення заліза перебуває під контролем організму, і вживання достатньої кількості заліза у раціоні допомагає підтримувати його нормальний рівень. Хорошими джерелами заліза є продукти тваринного походження, такі як м'ясо та печінка.

Для чоловіків рекомендована добова доза заліза становить 10 міліграмів на день, тоді як жінкам дітородного віку потрібно 12 міліграмів. Дефіцит заліза може призвести до анемії, що може викликати різні симптоми, включаючи слабкість, стомлюваність та задишку.

Лікування залізодефіцитної анемії може включати застосування препаратів заліза, які можуть бути прийняті внутрішньо або призначені як ін'єкції. Ці препарати допомагають заповнити нестачу заліза та покращити самопочуття пацієнта.

Залізо – життєво необхідний мікроелемент, який відіграє ключову роль функціонуванні всього організму. Це хімічний елемент, що входить до складу організму людини і не може повністю продукуватись усередині нього. Залізо входить у реакцію з киснем і використовується отримання енергії нашим організмом. Коли ці елементи з'єднуються, вони утворюють гемоглобін, головну молекулу крові – еритроцити, переносників кисню по всьому тілу. Без достатньої кількості заліза може виникнути анемія, яка помітно відбивається на зовнішньому вигляді. Якщо людина не отримує достатньо заліза з їжею, то виникають інші неприємні наслідки, включаючи поганий стан волосся та нігтів, втому та депресію. Крім мікроелементів, у кожному людському організмі також міститься залізо, отримане всередині утроби. Під час вагітності жінкам потрібна більша кількість заліза, тому їм необхідно приймати їжу, багату на цей елемент.

Як згадувалося раніше, людини потребує щодня достатньої кількості заліза, щоб підтримувати нормальне функціонування організму. Невелике зниження рівня гемоглобіну в крові після втрати крові, зазвичай, невелика кількість крові не впливає на здоров'я людини. Тим не менш, люди почуваються слабкими і потребують їжі. Зниження рівня заліза також може стати причиною поганої пам'яті, координації рухів та розвитку короткозорості, неврологічних проблем. Мікроелементи заліза знаходяться у продуктах харчування, наприклад, білих грибах, печінці.