Rauta

Rauta on kemiallinen alkuaine, joka on erittäin välttämätön kehon normaalille toiminnalle. Keskimääräinen aikuisen ihmisen keho sisältää 4 g rautaa, josta yli puolet löytyy hemoglobiinista, jota löytyy punasoluista (erytrosyyteistä); loput raudasta jakautuu lihasten myohemoglobiinin, sytokromin ja rautavarastojen kesken ferritiinin ja hemosideriinin muodossa. Rauta suorittaa yhden päätoiminnoista hapen kuljetusprosessissa kehossa. Raudan imeytyminen ja erittyminen elimistöstä on jatkuvan sisäisen valvonnan alaisena.

Hyvä raudan lähde on liha, erityisesti maksa. Miehille suositellaan 10 mg rautaa päivässä ja hedelmällisessä iässä oleville naisille 12 mg rautaa. Tämän kemiallisen alkuaineen puute kehossa voi johtaa anemian kehittymiseen henkilössä.

Nimitys: Fe. Raudanpuuteanemian hoitoon käytetään erilaisia ​​rautalisiä. Näitä ovat suun kautta otettavat lääkkeet (esimerkiksi rautasulfaatti) ja ruiskeena annettavat lääkkeet (esimerkiksi rautadekstraani).

Rauta (rauta) on kemiallinen alkuaine, jolla on tärkeä rooli kehon elämässä. Se on välttämätön monien prosessien normaalille toiminnalle, mukaan lukien hapen kuljetus. Ihmiskehossa on noin 4 grammaa rautaa, josta suurin osa löytyy punasoluista (erytrosyyteistä). Loput jakautuvat lihaksissa olevan myohemoglobiinin, sytokromeiden ja ferritiinin ja hemosideriinin reservien kesken.

Raudalla on tärkeä tehtävä hapen kuljetusprosessissa ihmiskehossa. Raudan imeytyminen ja eliminaatio on elimistön hallinnassa, ja riittävä raudan nauttiminen ruokavaliossa auttaa ylläpitämään rautatasoja normaalina. Hyviä raudan lähteitä ovat eläintuotteet, kuten liha ja maksa.

Miesten suositeltu päivittäinen raudan saanti on 10 milligrammaa päivässä, kun taas hedelmällisessä iässä olevat naiset tarvitsevat 12 milligrammaa. Raudanpuute voi johtaa anemiaan, joka voi aiheuttaa erilaisia ​​oireita, kuten heikkoutta, väsymystä ja hengenahdistusta.

Raudanpuuteanemian hoitoon voi sisältyä rautavalmisteiden käyttö, jotka voidaan ottaa suun kautta tai injektiona. Nämä lääkkeet auttavat korjaamaan raudanpuutetta ja parantamaan potilaan hyvinvointia.

Rauta on elintärkeä mikroelementti, jolla on keskeinen rooli koko kehon toiminnassa. Tämä on kemiallinen alkuaine, joka on osa ihmiskehoa, eikä sitä voida täysin tuottaa sen sisällä. Rauta reagoi hapen kanssa, ja kehomme käyttää sitä energiana. Kun nämä elementit yhdistyvät, ne muodostavat hemoglobiinin, veren päämolekyylin - punasolut, hapen "kantajat" koko kehossa. Ilman tarpeeksi rautaa voi ilmaantua anemiaa, joka vaikuttaa huomattavasti ulkonäköön. Jos ihminen ei saa tarpeeksi rautaa ruoasta, syntyy muita epämiellyttäviä seurauksia, kuten huonot hiukset ja kynnet, väsymys ja masennus. Jokaisessa ihmiskehossa on mikroelementtien lisäksi myös kohdun sisältä saatavaa rautaa. Raskauden aikana naiset tarvitsevat enemmän rautaa, joten heidän on syötävä tätä elementtiä sisältäviä ruokia.

Kuten aiemmin mainittiin, ihminen tarvitsee päivittäin riittävästi rautaa ylläpitääkseen kehon normaalia toimintaa. Hemoglobiinitason lievä lasku verenhukan jälkeen, yleensä pieni määrä verta ei vaikuta ihmisen terveyteen. Ihmiset tuntevat kuitenkin olevansa heikkoja ja tarvitsevat ruokaa. Rautapitoisuuden lasku voi myös aiheuttaa huonoa muistia, liikkeiden koordinaatiota sekä likinäköisyyden ja neurologisten ongelmien kehittymistä. Raudan mikroelementtejä löytyy elintarvikkeista, esimerkiksi posliinisienistä, maksasta