Vas

A vas a szervezet normális működéséhez rendkívül szükséges kémiai elem. Egy átlagos felnőtt emberi szervezet 4 g vasat tartalmaz, ennek több mint fele a hemoglobinban található, amely a vörösvértestekben (eritrocitákban) található; a vas többi része az izom-miohemoglobin, a citokróm és a vasraktárak között oszlik el ferritin és hemosiderin formájában. A vas tölti be az egyik fő funkciót a szervezet oxigénszállítási folyamatában. A vas felszívódása és kiválasztódása a szervezetből állandó belső ellenőrzés alatt áll.

Jó vasforrás a hús, különösen a máj. A férfiaknak napi 10 mg vas fogyasztása javasolt, a fogamzóképes korú nőknek pedig 12 mg vasat. Ennek a kémiai elemnek a hiánya a szervezetben vérszegénység kialakulásához vezethet az emberben.

Megnevezés: Fe. A vashiányos vérszegénység kezelésére különféle vas-kiegészítőket használnak. Ide tartoznak az orálisan beadott gyógyszerek (például vas-szulfát) és az injekcióban beadott gyógyszerek (például vas-dextrán).

A vas (Iron) egy kémiai elem, amely fontos szerepet játszik a szervezet életében. Számos folyamat normális működéséhez nélkülözhetetlen, beleértve az oxigénszállítást is. Az emberi szervezet körülbelül 4 gramm vasat tartalmaz, amelynek nagy része a vörösvértestekben (eritrocitákban) található. A maradék az izmokban lévő myohemoglobin, a citokrómok és a tartalékok között oszlik el ferritin és hemosziderin formájában.

A vas fontos szerepet tölt be az oxigénszállítás folyamatában az emberi szervezetben. A vas felszívódása és kiürülése a szervezet irányítása alatt áll, és elegendő vas fogyasztása az étrendben segít fenntartani a normál vasszintet. Jó vasforrások az állati eredetű termékek, például a hús és a máj.

Férfiak számára napi 10 milligramm vasbevitel ajánlott, míg a fogamzóképes korú nőknek 12 milligramm. A vashiány vérszegénységhez vezethet, amely számos tünetet okozhat, beleértve a gyengeséget, a fáradtságot és a légszomjat.

A vashiányos vérszegénység kezelése magában foglalhatja a vas-kiegészítők alkalmazását, amelyek szájon át vagy injekció formájában beadhatók. Ezek a gyógyszerek segítenek pótolni a vashiányt és javítják a beteg jólétét.

A vas létfontosságú mikroelem, amely kulcsszerepet játszik az egész szervezet működésében. Ez egy kémiai elem, amely az emberi test része, és nem tud teljesen előállítani benne. A vas reakcióba lép az oxigénnel, és testünk energiaforrásként használja fel. Amikor ezek az elemek egyesülnek, hemoglobint képeznek, a vér fő molekuláját - a vörösvérsejteket, az oxigén "hordozóit" az egész szervezetben. Elegendő vas hiányában vérszegénység léphet fel, ami észrevehetően befolyásolja megjelenését. Ha az ember nem jut elegendő vashoz az ételből, akkor más kellemetlen következmények is jelentkezhetnek, beleértve a rossz hajat és a körmöket, a fáradtságot és a depressziót. A mikroelemeken kívül minden emberi szervezet tartalmaz vasat is, amelyet az anyaméhben nyernek. A terhesség alatt a nőknek több vasra van szükségük, ezért ebben az elemben gazdag ételeket kell fogyasztaniuk.

Ahogy korábban említettük, az embernek elegendő mennyiségű vasra van szüksége naponta a szervezet normál működésének fenntartásához. A vér hemoglobinszintjének enyhe csökkenése a vérveszteség után, általában kis mennyiségű vér nincs hatással az ember egészségére. Az emberek azonban gyengének érzik magukat, és táplálékra van szükségük. A vasszint csökkenése memóriaromlást, mozgáskoordinációt, rövidlátás és neurológiai problémák kialakulását is okozhatja. A vas mikroelemei élelmiszerekben találhatók, például a vargányában, a májban