Jern

Jern er et kemisk grundstof ekstremt nødvendigt for kroppens normale funktion. Den gennemsnitlige voksne menneskekrop indeholder 4 g jern, hvoraf mere end halvdelen findes i hæmoglobin, som findes i røde blodlegemer (erythrocytter); resten af ​​jernet fordeles mellem muskelmyohæmoglobin, cytochrom og jernlagre i form af ferritin og hæmosiderin. Jern udfører en af ​​hovedfunktionerne i processen med iltoverførsel i kroppen. Optagelsen af ​​jern og dets udskillelse fra kroppen er under konstant intern kontrol.

En god fødekilde til jern er kød, især lever. Mænd anbefales at indtage 10 mg jern dagligt, og kvinder i den fødedygtige alder - 12 mg jern. En mangel på dette kemiske element i kroppen kan føre til udvikling af anæmi hos en person.

Betegnelse: Fe. Forskellige jerntilskud bruges til at behandle jernmangelanæmi. Disse omfatter lægemidler, der tages oralt (for eksempel jernsulfat) og lægemidler, der gives ved injektion (for eksempel jerndextran).

Jern (jern) er et kemisk grundstof, der spiller en vigtig rolle i kroppens liv. Det er afgørende for den normale funktion af mange processer, herunder ilttransport. Den menneskelige krop indeholder cirka 4 gram jern, hvoraf det meste findes i røde blodlegemer (erythrocytter). Resten er fordelt mellem myohæmoglobin i muskler, cytokromer og reserver i form af ferritin og hæmosiderin.

Jern udfører en vigtig funktion i processen med at transportere ilt i den menneskelige krop. Optagelsen og elimineringen af ​​jern er under kroppens kontrol, og indtagelse af nok jern i kosten hjælper med at opretholde normale jernniveauer. Gode ​​kilder til jern er animalske produkter som kød og lever.

For mænd er det anbefalede daglige indtag af jern 10 milligram om dagen, mens kvinder i den fødedygtige alder har brug for 12 milligram. Jernmangel kan føre til anæmi, som kan forårsage en række symptomer, herunder svaghed, træthed og åndenød.

Behandling for jernmangelanæmi kan omfatte brug af jerntilskud, som kan tages oralt eller gives ved injektion. Disse lægemidler hjælper med at genopbygge jernmangel og forbedre patientens velbefindende.

Jern er et vigtigt mikroelement, der spiller en nøglerolle i hele kroppens funktion. Dette er et kemisk element, der er en del af den menneskelige krop og ikke kan produceres fuldstændigt inde i den. Jern reagerer med ilt og bruges til energi af vores krop. Når disse elementer kombineres, danner de hæmoglobin, blodets hovedmolekyle - røde blodlegemer, "bærerne" af ilt i hele kroppen. Uden nok jern kan der opstå anæmi, som mærkbart påvirker dit udseende. Hvis en person ikke får nok jern fra mad, opstår andre ubehagelige konsekvenser, herunder dårligt hår og negle, træthed og depression. Ud over mikroelementer indeholder enhver menneskelig krop også jern, opnået inde i livmoderen. Under graviditeten kræver kvinder mere jern, så de skal spise fødevarer rige på dette element.

Som tidligere nævnt har mennesker brug for tilstrækkelige mængder jern dagligt for at opretholde kroppens normale funktion. Et let fald i hæmoglobinniveauet i blodet efter blodtab, normalt en lille mængde blod, påvirker ikke en persons helbred. Men folk føler sig svage og har brug for mad. Et fald i jernniveauet kan også forårsage dårlig hukommelse, koordinering af bevægelser og udvikling af nærsynethed og neurologiske problemer. Mikroelementer af jern findes i fødevarer, for eksempel porcini-svampe, lever