Sức khỏe & Thể hình :: Trang - 213

Cách chạy 5km đầu tiên: ứng dụng di động tốt nhất có kế hoạch chạy bộ

May-28-24

Hôm nay, ngày 6 tháng 4, là Ngày Thể thao trên toàn thế giới. Về chủ đề trong ngày, chúng tôi cung cấp các ứng dụng dành cho điện thoại thông minh của bạn để giúp bạn sắp ...

Đọc thêm

Tại sao cơ thể cần iốt: mọi thứ về iốt và thiếu iốt

May-28-24

Đau đầu? - Không có đủ i-ốt. Mệt mỏi và thờ ơ? - Không có đủ i-ốt. Cảm giác như iốt là một yếu tố thần kỳ giúp bạn thoát khỏi mọi thứ. Hãy cùng tìm hiểu xem tại sao chúng ...

Đọc thêm

Cách tập cơ bụng: các bài tập tốt nhất cho bụng

May-28-24

Bụng phẳng và cơ bụng 6 múi giống như người mẫu của Victoria's Secret nghe có vẻ hấp dẫn quá... Nhưng để đạt được kết quả như vậy, bạn cần phải tập gym vài giờ mỗi ngày, ...

Đọc thêm

11 cách giải tỏa căng thẳng đúng cách

May-28-24

Căng thẳng là một phản ứng tự nhiên trước những thách thức về thể chất hoặc tinh thần trong cuộc sống. Tuy nhiên, nếu những tình huống căng thẳng trở nên dai dẳng, nó có ...

Đọc thêm

Thuốc tránh thai đường uống gây đau tim

May-28-24

Thuốc tránh thai đường uống gây ra cơn đau tim: nghiên cứu mới nhất nói gì Thuốc tránh thai đường uống đã trở thành một bước đột phá thực sự trong lĩnh vực tránh thai và ...

Đọc thêm

Thịt và xúc xích gây ung thư

May-28-24

Chúng ta ăn rất nhiều thực phẩm mỗi ngày nhưng lại không nghĩ tới việc chúng ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào. Tuy nhiên, các chuyên gia từ Viện Karolinska ở Stockholm ...

Đọc thêm

Cách phục hồi nhanh chóng sau khi tập luyện

May-28-24

Tập thể dục là một phần quan trọng của lối sống lành mạnh, nhưng để đạt được hiệu quả tối đa, bạn cũng cần chú ý đến cách cơ thể phục hồi sau khi tập thể dục. Nếu bạn khô ...

Đọc thêm

Bài tập đi bộ dễ dàng

May-28-24

Chỉ cần hai bài tập nhằm tăng khả năng vận động của hông sẽ giúp bạn điều chỉnh dáng đi một cách nhanh chóng và hiệu quả. Chúng không có chống chỉ định và những khuynh hư ...

Đọc thêm

Hội nghị thể hình thường niên của Nike đã diễn ra

May-28-24

Hội nghị thể hình hàng năm của Nike được tổ chức tại Kyiv, nhân dịp kỷ niệm 15 năm thành lập. Sự kiện quy tụ tất cả những người đam mê thể thao và thể hình cùng tập luyện ...

Đọc thêm

Cách tránh những bất ngờ khó chịu như phụ nữ: Always Ultra mới

May-28-24

Luôn giới thiệu Always Ultra được cập nhật với lớp trên cùng cải tiến để bảo vệ rò rỉ tốt hơn nữa. Đây là một cái nhìn mới về khả năng bảo vệ: từ mọi phía, thậm chí từ ph ...

Đọc thêm