Always는 누출 방지 기능을 더욱 강화하기 위해 혁신적인 상단 레이어를 갖춘 업데이트된 Always Ultra를 소개합니다. 이것은 보호에 대한 새로운 시각입니다. 모든 면에서, 심지어 거꾸로 된 경우에도 Always Ultra를 사용하면 최대 100% 보호됩니다! 우리 중 많은 사람들은 방어가 실패 ...
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나이키 창립 15주년을 기념하는 연례 나이키 피트니스 컨벤션이 키예프에서 열렸습니다. 이 행사에는 스포츠와 피트니스에 열정이 있는 모든 사람이 모여 전 세계 유명 강사의 지도 아래 훈련할 수 있었습니다. 이 대회에는 Daniel Gonzalez, Igor Castiglia 및 Lucia Medekova와 ...
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고관절 가동성을 높이기 위한 두 가지 운동만으로도 빠르고 효과적으로 보행을 교정하는 데 도움이 됩니다. 금기 사항이 없으며 이러한 성향은 주로 앉아서 생활하는 사람들에게 권장됩니다. 왼쪽 다리를 허리 높이까지 올리고 어떤 물체 위에 올려 놓습니다. 오른손을 들어 올린 다리의 허벅지 위에 놓고 왼손과 턱으 ...
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운동은 건강한 생활 방식의 중요한 부분이지만, 운동을 최대한 활용하려면 운동 후 신체가 어떻게 회복되는지에도 주의를 기울여야 합니다. 충분한 휴식 시간을 갖지 않으면 피로, 부상, 심지어 질병에 걸릴 위험이 있으며 이로 인해 운동을 중단하게 될 수도 있습니다. 이 기사에서는 훈련 후 빠르게 회복하고 부정 ...
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우리는 매일 많은 음식을 먹지만 그것이 건강에 어떤 영향을 미치는지 생각하지 않습니다. 그러나 스톡홀름 카롤린스카 연구소의 전문가들은 가공육을 섭취하면 췌장암 위험이 높아질 수 있다는 결론을 내렸습니다. 전문가들은 췌장 통증을 호소하는 환자 6천명을 대상으로 실시한 연구 결과에 따르면, 전문가들은 소시지 ...
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경구 피임약은 심장 마비를 유발합니다: 최신 연구에 따르면 경구 피임약은 피임 분야에서 획기적인 발전을 이루었으며 수백만 명의 여성이 생식 기능을 조절할 수 있게 되었습니다. 그러나 덴마크 과학자들이 실시한 최근 연구에 따르면 호르몬 피임약을 사용하면 심근경색을 비롯한 심각한 합병증을 유발할 수 있는 ...
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스트레스는 삶의 신체적, 정서적 어려움에 대한 자연스러운 반응입니다. 그러나 스트레스가 많은 상황이 지속되면 건강과 삶의 질에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그러므로 정서적, 육체적 건강을 유지하기 위해서는 스트레스를 관리하는 방법을 배우는 것이 중요합니다. 이 글에서는 스트레스를 관리하고 삶의 질 ...
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빅토리아 시크릿 모델처럼 납작한 배와 식스팩 복근이 너무 유혹적으로 들리네요... 하지만 그런 결과를 얻으려면 하루에 몇 시간씩 체육관에서 일해야 하는데, 물론 그럴 여유도 없습니다. 일종의 시간. 빠르고 효과적인 인터벌 트레이닝이 구출되는 곳입니다. 오늘 우리 메뉴에는 놀라운 복근 콤플렉스가 있습니다! ...
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두통? - 요오드가 부족합니다. 피로와 무관심? - 요오드가 부족합니다. 요오드는 모든 것에서 당신을 구해주는 기적적인 요소인 것 같습니다. 우리에게 요오드가 꼭 필요한 이유와 정확히 얼마나 필요한지 알아봅시다! 우선, 요오드는 몸 전체의 기능을 조절하는 갑상선 호르몬의 합성에 필요합니다. 조직의 재생산 ...
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오늘(4월 6일)은 전 세계 체육대회의 날입니다. 오늘의 주제로, 아침에 달리기를 정리하는 데 도움이 되는 스마트폰용 애플리케이션을 제공합니다. 이제 막 달리기 시작했고 내일 멈추지 않도록 부하를 분산하는 방법을 모른다면 이 앱이 당신을 위한 것입니다. 훈련을 시작하기 전에 체력 수준을 결정하는 것이 중 ...
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