Sağlamlıq və Fitnes :: Səhifə - 213

İlk 5 km-ni necə qaçmaq olar: qaçış planı olan ən yaxşı mobil proqramlar

May-28-24

Bu gün 6 aprel bütün dünyada İdman Günüdür. Günün mövzusunda smartfonunuz üçün səhər qaçışlarınızı təşkil etməyə kömək edəcək proqramlar təklif edirik. Əgər siz yenicə qa ...

Daha çox oxu

Bədənin niyə yoda ehtiyacı var: yod və yod çatışmazlığı haqqında hər şey

May-28-24

Baş ağrısı? - Kifayət qədər yod yoxdur. Yorğunluq və apatiya? - Kifayət qədər yod yoxdur. Hiss olunur ki, yod sizi hər şeydən xilas edən möcüzəvi bir elementdir. Gəlin, y ...

Daha çox oxu

Qarın əzələlərini necə etmək olar: qarın üçün ən yaxşı məşqlər

May-28-24

Victoria's Secret modelləri kimi düz qarın və altı qarın əzələsi o qədər cazibədar səslənir ki... Amma belə bir nəticə əldə etmək üçün gündə bir neçə saat idman zalında i ...

Daha çox oxu

Stressdən düzgün qurtulmağın 11 yolu

May-28-24

Stress həyatdakı fiziki və ya emosional çətinliklərə təbii cavabdır. Ancaq stresli vəziyyətlər davamlı olarsa, bu, sağlamlığınıza və həyat keyfiyyətinizə mənfi təsir göst ...

Daha çox oxu

Oral kontraseptivlər infarktlara səbəb olur

May-28-24

Oral kontraseptivlər ürək böhranına səbəb olur: son araşdırmalar nə deyir Oral kontraseptivlər kontrasepsiya sahəsində əsl sıçrayışa çevrildi və milyonlarla qadına reprod ...

Daha çox oxu

Ət və kolbasa xərçəngə səbəb olur

May-28-24

Biz hər gün çoxlu qidalar yeyirik, lakin onların sağlamlığımıza necə təsir etdiyini düşünmürük. Bununla belə, Stokholmdakı Karolinska İnstitutunun mütəxəssisləri belə qən ...

Daha çox oxu

Məşqdən sonra necə tez sağalmaq olar

May-28-24

İdman sağlam həyat tərzinin vacib hissəsidir, lakin bundan maksimum fayda əldə etmək üçün bədəninizin idmandan sonra necə bərpa olunduğuna da diqqət yetirməlisiniz. Əgər ...

Daha çox oxu

Asan gəzinti üçün məşqlər

May-28-24

Omba hərəkətliliyini artırmağa yönəlmiş cəmi iki məşq yerişinizi tez və effektiv şəkildə düzəltməyə kömək edəcək. Onların heç bir əks göstərişi yoxdur və bu meyllər xüsus ...

Daha çox oxu

İllik Nike fitness konvensiyası baş tutdu

May-28-24

15 illik yubileyini qeyd edən Kiyevdə illik Nike fitness konvensiyası keçirilib. Tədbir idman və fitneslə məşğul olan hər kəsi dünyanın hər yerindən tanınmış təlimatçılar ...

Daha çox oxu

Qadın kimi xoşagəlməz sürprizlərdən necə qaçmaq olar: yeni Always Ultra

May-28-24

Həmişə yenilənmiş Always Ultra-nı daha da böyük sızma qorunması üçün yenilikçi üst təbəqə ilə təqdim edir. Bu, müdafiəyə yeni baxışdır: hər tərəfdən, hətta tərs - Always ...

Daha çox oxu