Sağlamlıq və Fitnes :: Səhifə - 211

Alimlər menstruasiya zamanı qadınların narahatlığından danışırlar

May-28-24

Qadınlar həmişə təkcə həkimlərin deyil, həm də psixoloqların və psixiatrların tədqiqat obyekti olub. Bu yaxınlarda London Universitet Kollecinin alimləri qadınların dövrü ...

Daha çox oxu

Bud biceps: necə düzgün məşq etmək olar

May-28-24

Biceps femoris insan bədəninin ən travmatik bölgələrindən biridir, buna görə diqqətlə, lakin diqqətlə məşq edilməlidir. Hamstringlərinizi necə düzgün şəkildə pompalamaq o ...

Daha çox oxu

Hansı iş qrafiki ən qeyri-sağlamdır?

May-28-24

İş gününüz saat neçədə başlayır: səhər 7.00, 8.00 və ya bəlkə hətta səhər 11.00-da? Oksford Universitetinin (Böyük Britaniya) alimləri erkən iş qrafikinin effektivliyi il ...

Daha çox oxu

Binicilik şalvar bölgəsində artıq yağdan necə qurtulmaq olar

May-28-24

Binicilik şalvarı sahəsi bir çox qadın üçün problemdir. Kəskin kilo itkisi ilə belə, bu bölgədəki yağ yataqlarının demək olar ki, dəyişməz qaldığı müşahidə edilmişdir. Bu ...

Daha çox oxu

Sağlamlığınız üçün sauna

May-28-24

Sauna - ənənəvi Fin hamamı - demək olar ki, bütün dünyada tanınır. Finlilər üçün sauna müqəddəs bir anlayışdır, sülhün hökm sürdüyü, mübahisə edə bilməyəcəyiniz və hər şe ...

Daha çox oxu

Yanlardan və qarından yağları necə çıxarmaq olar

May-28-24

İncə bir qadın fiquru, ilk növbədə, bir beldir, tercihen, əlbəttə ki, "aspen" dir. Qarın varsa buna nail olmaq mümkün deyil. Əsas problem təkcə qarının qabarıq olması dey ...

Daha çox oxu

Yüksək IQ-ya malik qadınlar alkoqolizmə daha çox meyllidirlər

May-28-24

ABŞ və Böyük Britaniya alimləri zəka səviyyəsi ilə alkoqolizmə meylin bir-biri ilə əlaqəli olduğunu göstərən bir araşdırma apardılar. İnsanın İQ səviyyəsi nə qədər yüksək ...

Daha çox oxu

Jillian Michaels ilə məşq: 30 gündə incə fiqur

May-28-24

Bir çox qızlar evdə məşq etmək üçün məşq variantları axtarırlar, çünki hər kəsin idman zalı ziyarət etmək imkanı yoxdur. Ən məşhur ev məşqlərindən biri Jillian Michaels m ...

Daha çox oxu

Oturaq həyat tərzinizi dəyişdirməyin 13 yolu

May-28-24

Müasir həyat tərzi uzun müddət masa arxasında və ya televizor və ya kompüter ekranı qarşısında oturmaqdan ibarətdir. Bu, bel ağrısı, yorğunluq və hətta depressiya da daxi ...

Daha çox oxu

Binicilik şalvarlarını necə çıxarmaq olar: evdə fitness üçün 4 məşq

May-28-24

Şalvar və ya omba və omba nahiyələrində yağ yığılması bədənin ən problemli bölgələrindən biridir. Ancaq ümidsiz olmayın, evdə fitnes üçün xüsusi məşqlər var ki, bu da şal ...

Daha çox oxu