Sağlık ve Fitness :: Sayfa - 211

Bilim insanları kadınların regl dönemindeki kaygılarını anlatıyor

May-28-24

Kadınlar her zaman sadece doktorların değil, psikologların ve psikiyatristlerin de inceleme konusu olmuştur. Son zamanlarda University College London'dan bilim adamları, ...

Devamını oku

Uyluk pazı: doğru şekilde nasıl eğitilir

May-28-24

Biceps femoris insan vücudundaki en travmatik bölgelerden biridir, bu nedenle dikkatli ama dikkatli bir şekilde eğitilmelidir. Diz arkası kaslarınızı nasıl düzgün bir şek ...

Devamını oku

Hangi çalışma programı en sağlıksız?

May-28-24

Çalışma gününüz saat kaçta başlıyor: 7.00'de, 8.00'de, hatta belki sabah 11.00'de? Oxford Üniversitesi'nden (İngiltere) bilim adamları, erken çalışma programının etkinliğ ...

Devamını oku

Binicilik pantolonu bölgesindeki aşırı yağlardan nasıl kurtulurum

May-28-24

Binici pantolonu bölgesi birçok kadın için sorundur. Keskin bir kilo kaybıyla bile bu bölgedeki yağ birikintilerinin neredeyse değişmeden kaldığı fark edildi. Bu nedenle ...

Devamını oku

Sağlığınız için sauna

May-28-24

Geleneksel bir Fin hamamı olan sauna neredeyse tüm dünyada bilinmektedir. Finliler için sauna kutsal bir kavramdır, barışın hüküm sürdüğü, tartışamayacağınız, işleri çöze ...

Devamını oku

Yanlardan ve göbekten yağ nasıl alınır

May-28-24

İnce bir kadın figürü, her şeyden önce bir beldir, tercihen elbette "kavak"tır. Göbeğiniz varsa bunu başarmanız imkansızdır. Asıl sorun sadece şişkin bir karın değil, ayn ...

Devamını oku

IQ'su yüksek kadınlar alkolizme daha yatkındır

May-28-24

ABD ve İngiltere'den bilim adamları, zeka düzeyi ile alkolizme eğilimin birbiriyle ilişkili olduğunu gösteren bir çalışma yürüttüler. Bir kişinin IQ'su ne kadar yüksekse ...

Devamını oku

Jillian Michaels ile antrenman: 30 günde ince vücut

May-28-24

Pek çok kız evde egzersiz yapmak için egzersiz seçenekleri arıyor çünkü herkesin spor salonunu ziyaret etme fırsatı yok. En popüler ev egzersizlerinden biri Jillian Micha ...

Devamını oku

Hareketsiz yaşam tarzınızı değiştirmenin 13 yolu

May-28-24

Modern yaşam tarzı, masa başında, televizyon veya bilgisayar ekranının önünde uzun süre oturmayı içerir. Bu, sırt ağrısı, yorgunluk ve hatta depresyon gibi çeşitli sağlık ...

Devamını oku

Binicilik pantolonu nasıl çıkarılır: Evde fitness için 4 egzersiz

May-28-24

Pantolonlar veya kalça ve popodaki yağ birikintileri vücudun en problemli bölgelerinden biridir. Ancak umutsuzluğa kapılmayın, evde fitness için pantolonunuzu çıkarmanıza ...

Devamını oku