Sức khỏe & Thể hình :: Trang - 211

Các nhà khoa học nói về sự lo lắng của phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt

May-28-24

Phụ nữ luôn là đối tượng nghiên cứu không chỉ của các bác sĩ mà còn của các nhà tâm lý học, bác sĩ tâm thần. Gần đây, các nhà khoa học từ Đại học College London đã tiến h ...

Đọc thêm

Bắp tay đùi: tập thế nào cho đúng

May-28-24

Cơ bắp tay đùi là một trong những vùng dễ bị chấn thương nhất trên cơ thể con người nên phải được rèn luyện cẩn thận nhưng cẩn thận. Làm thế nào để bơm cơ gân kheo đúng c ...

Đọc thêm

Lịch làm việc nào là không lành mạnh nhất?

May-28-24

Ngày làm việc của bạn bắt đầu lúc mấy giờ: lúc 7 giờ, 8 giờ hoặc thậm chí có thể lúc 11 giờ sáng? Các nhà khoa học từ Đại học Oxford (Anh) đã chính thức vạch trần mọi lầm ...

Đọc thêm

Cách loại bỏ mỡ thừa ở vùng quần cưỡi ngựa

May-28-24

Khu vực quần cưỡi ngựa là vấn đề của nhiều phụ nữ. Người ta nhận thấy rằng ngay cả khi giảm cân mạnh, lượng mỡ tích tụ ở vùng này hầu như không thay đổi. Vì vậy, trong nh ...

Đọc thêm

Xông hơi cho sức khỏe của bạn

May-28-24

Sauna - phương pháp tắm truyền thống của Phần Lan - được hầu hết thế giới biết đến. Đối với người Phần Lan, phòng tắm hơi là một khái niệm thiêng liêng, là nơi hòa bình n ...

Đọc thêm

Cách loại bỏ mỡ ở hai bên và bụng

May-28-24

Một dáng người phụ nữ mảnh khảnh trước hết là một vòng eo, tất nhiên tốt nhất là vòng eo “cây dương”. Không thể đạt được điều này nếu bạn có bụng. Vấn đề chính không chỉ ...

Đọc thêm

Phụ nữ có IQ cao dễ nghiện rượu hơn

May-28-24

Các nhà khoa học từ Mỹ và Anh đã tiến hành một nghiên cứu cho thấy mức độ thông minh và xu hướng nghiện rượu có mối liên hệ với nhau. Chỉ số IQ của một người càng cao thì ...

Đọc thêm

Tập luyện với Jillian Michaels: vóc dáng thon gọn trong 30 ngày

May-28-24

Nhiều cô gái đang tìm kiếm các phương án tập luyện tại nhà vì không phải ai cũng có cơ hội đến phòng tập. Một trong những bài tập thể dục tại nhà phổ biến nhất là thói qu ...

Đọc thêm

13 cách để thay đổi lối sống ít vận động của bạn

May-28-24

Lối sống hiện đại liên quan đến việc ngồi trong thời gian dài ở bàn làm việc hoặc trước màn hình TV hoặc máy tính. Điều này có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm ...

Đọc thêm

Cách cởi quần cưỡi ngựa: 4 bài tập thể dục tại nhà

May-28-24

Quần ống túm, hay mỡ tích tụ ở hông và mông, là một trong những vùng có vấn đề nhất trên cơ thể. Nhưng đừng tuyệt vọng, có những bài tập thể dục đặc biệt tại nhà sẽ giúp ...

Đọc thêm