Sağlamlıq və Fitnes :: Səhifə - 212

Xoşbəxt həyat yoldaşları görünüşcə oxşar olurlar

May-28-24

Hər bir insan unikaldır və onun fərdiliyini və unikallığını əks etdirən özünəməxsus görünüşü var. Lakin amerikalı psixoloqların araşdırmaları zamanı müəyyən etdiyi kimi, ...

Daha çox oxu

Oruc günləri üçün ən yaxşı 10 seçim

May-28-24

Ok, burada "Oruc günləri üçün ən yaxşı 10 seçim" başlığı ilə bir məqalə var: Yayda, manqal, təbiətdə toplaşmalar və ya iqlim, rejim və qida sistemindəki dəyişikliklərlə ...

Daha çox oxu

İdman oynayarkən nələri bilmək lazımdır

May-28-24

İdman təkcə sağlam həyat tərzi deyil, həm də fiziki hazırlığınızı, əhvalınızı və ümumi rifahınızı yaxşılaşdırmaq imkanıdır. Bununla belə, istənilən nəticəni əldə etmək üç ...

Daha çox oxu

Katy Perry-nin Sevimli Fitness Məşqləri

May-28-24

Katy Perry'nin fitnes məşqləri: ip atlama ilə necə arıqlamaq olar Katy Perry gözəl və fit bədən quruluşu ilə məşhur olan məşhur amerikalı müğənni və aktrisadır. O, idman ...

Daha çox oxu

Bütün bədən üçün məşqlər toplusu: master-klass

May-28-24

Bütün bədən üçün məşqlər toplusu: master-klass İdman salonuna üzv olmaq üçün vaxtınız və ya pulunuz yoxdur? Bu heç bir problem deyil və heç bir şəkildə məşq etməmək üçün ...

Daha çox oxu

Bütün hallar üçün öz əllərinizlə məlhəmləri necə etmək olar?

May-28-24

Aktiv həyat tərzi ilə hər yeni gün soyuq və ya yüngül bir narahatlıq gətirə bilər. Buna görə də sizinlə rifahınızı asanlaşdıracaq və həyatı əvvəlki vəziyyətinə qaytaracaq ...

Daha çox oxu

Fitnes dərsi: Victoria Beckham kimi ayaqları. Video

May-28-24

Fitnes dərsi: Victoria Beckham kimi ayaqları. Video. Hər qız heyranlığa layiq olan incə və tonlanmış ayaqları xəyal edir. Model və dizayner Viktoriya Bekhem də istisna de ...

Daha çox oxu

Gündəlik pəhrizinizi azaltmaq ömrü uzadır

May-28-24

Yeməkdə mötədillik sizi cavan saxlayacaq London Universitet Kollecinin alimləri qocalmanın “xəstəliklərini” müalicə etməyin yollarını inkişaf etdirirlər. Onlar qocalmanın ...

Daha çox oxu

Yuxusuzluğu aradan qaldırmaq? Asanlıqla!

May-28-24

Klassiklərdən biri deyirdi: həyat yuxudur. Bunun əksi də doğrudur: yuxu həyatdır. Hər gecə “söndürmək” qabiliyyəti insan üçün yemək və sudan daha vacibdir. Və buna görə d ...

Daha çox oxu

Fırıldaqların əhliləşdirilməsi: PMS ilə necə məşğul olmaq olar

May-28-24

Premenstrüel sindrom (PMS) bütün dünyada bir çox qadının qarşılaşdığı problemdir. Bu vəziyyət, menstruasiya başlamazdan bir neçə gün əvvəl ortaya çıxan tsiklik təkrarlana ...

Daha çox oxu