Định hướng

Bài báo “Định hướng tâm thần học: tại sao nó quan trọng và nó giúp chúng ta hiểu rõ hơn về tính cách của mình như thế nào”

Chủ đề định hướng là một trong những chủ đề quan trọng nhất đối với các bác sĩ tâm thần và tất cả những người làm việc với những người mắc chứng rối loạn tâm thần. Đây là khả năng của một người để hiểu được hành vi của chính mình, lý do dẫn đến cảm xúc và động cơ hành động của mình.

Những khó khăn về tâm lý trong quá trình nhập ngũ Ngày đầu tiên tôi đi thực hiện nghĩa vụ ở nơi mới rất khó khăn. Tôi cảm thấy không được bảo vệ và cô đơn. Nỗi sợ hãi và sự không chắc chắn của tôi tăng lên theo từng phút. Tuy nhiên, tôi hiểu rằng mình cần phải vượt qua nỗi sợ hãi và trở nên mạnh mẽ, tự tin hơn.

Một trong những cách hiệu quả nhất để vượt qua nỗi sợ hãi và lo lắng là thực hành các bài tập tự điều chỉnh và tự kiểm soát. Điều này bao gồm thiền, bài tập thở, thư giãn và các kỹ thuật khác. Điều quan trọng cần nhớ là sự tự điều chỉnh