Orientasiya

Məqalə "Psixiatriyada oriyentasiya: niyə vacibdir və şəxsiyyətimizi daha yaxşı anlamağa necə kömək edir"

Orientasiya mövzusu psixiatrlar və psixi pozğunluqlardan əziyyət çəkən insanlarla işləyən hər kəs üçün ən vacib mövzulardan biridir. Bu, insanın öz davranışını, duyğularının səbəblərini və hərəkətlərinin motivlərini anlamaq qabiliyyətidir.

Orduya keçid zamanı psixoloji çətinliklər Yeni yerdə xidmətə başladığım ilk gün çox çətin keçdi. Özümü müdafiəsiz və tək hiss edirdim. Qorxum və qeyri-müəyyənliyim hər dəqiqə artırdı. Bununla belə, anladım ki, qorxularıma qalib gəlməli, daha güclü və inamlı olmalıyam.

Qorxu və narahatlığı aradan qaldırmağın ən təsirli yollarından biri özünü tənzimləmə və özünü idarə etmə məşqləridir. Buraya meditasiya, nəfəs məşqləri, istirahət və digər texnikalar daxildir. Özünü tənzimləməni xatırlamaq vacibdir