Ориентация

Статия „Ориентирането в психиатрията: защо е важно и как ни помага да разберем по-добре нашата личност“

Темата за ориентацията е една от най-важните за психиатрите и всички, които работят с хора с психични разстройства. Това е способността на човек да разбира собственото си поведение, причините за своите емоции и мотивите за своите действия.

Психологически затруднения по време на прехода към армията Първият ден от службата ми на ново място беше много труден. Чувствах се незащитена и сама. Страхът и несигурността ми нарастваха с всяка минута. Разбрах обаче, че трябва да преодолея страховете си и да стана по-силен и по-уверен.

Един от най-ефективните начини за преодоляване на страховете и безпокойството е практикуването на упражнения за саморегулация и самоконтрол. Това включва медитация, дихателни упражнения, релаксация и други техники. Важно е да запомните, че саморегулацията