Orientace

Článek "Orientace v psychiatrii: proč je důležitá a jak nám pomáhá lépe porozumět naší osobnosti"

Téma orientace je pro psychiatry a každého, kdo pracuje s lidmi trpícími duševními poruchami, jedním z nejdůležitějších. Jedná se o schopnost člověka porozumět svému vlastnímu chování, důvodům svých emocí a motivům svých činů.

Psychické potíže při přechodu do armády První den mé služby na novém místě byl velmi těžký. Cítil jsem se nechráněný a sám. Můj strach a nejistota rostly každou minutou. Pochopila jsem však, že musím překonat své obavy a stát se silnější a sebevědomější.

Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak překonat strachy a úzkosti, je cvičení seberegulace a sebekontroly. Patří sem meditace, dechová cvičení, relaxace a další techniky. Je důležité mít na paměti, že seberegulace