美容面部皮肤护理

为了达到超出预期的效果，您需要适当的面部皮肤护理；经验丰富的美容师会将此称为系统仪式。毕竟，日常的操作，使用正确的手段和策略，才能让你达到理想的效果，最重要的是，不伤害皮肤。

一个穿着得体的女士是美丽的、时尚的、有地位的。这样的女性会感到更加自信并吸引别人的注意力。要加入这一类精心打扮的美女行列，您不必等到周一，您需要从今天开始！

拜访美容师肯定会影响您的皮肤质量，但由于并非每个女性都有时间和资金参加此活动，因此我们决定帮助并分享面部护理专业人士的主要秘密和建议。

我们建议阅读以下内容： 生物再生 Aquashine。

确定您的皮肤类型

为了达到令人印象深刻的效果，有很多方法和手段是为不同年龄和愿意在脸上花费不同金额的女性设计的。

然而，无论这些操作有多便宜或多昂贵，它们都必须适合某种皮肤类型，这很容易在家里以不同的方式确定。

使用镜子和放大镜

您需要仔细检查面部的所有区域，评估真皮的颜色、是否存在特有的油性光泽或暗沉以及孔隙度。

使用纸巾

测试前，您需要用中性产品洗脸并用餐巾拍干。不使用任何化妆品，等待 20 分钟。

之后：取一张纸巾或餐巾，将其放在脸上，小心按压，使其与皮肤紧密接触。

在脸上停留 10 分钟，然后取下并仔细检查印记。脂肪痕迹是油性皮肤的标志；干净或适度浸湿的餐巾则表示中性或干性皮肤。

使用镜面

只需将镜子短暂地放在干净的脸上即可看到其上的皮脂痕迹。如果不同部位的皮肤有不同的效果，那就是混合性的。

选择并执行其中一项测试后，您需要将获得的结果与典型特征进行比较：

1. 油性皮肤较厚，具有特有的油性光泽和毛孔粗大。她很容易长痘痘和发炎。优点是长时间不老化。
2. 干性皮肤薄而细腻，如纸一般，毛孔狭窄。在年轻时，它呈均匀的粉红色，但随着年龄的增长会出现问题。通过放大镜，即使在年轻时，您也可以看到脱皮、充血和细纹的区域。
3. 正常皮肤——水油平衡，看起来清新健康。随着年龄的增长，它需要护理、系统的营养和水分。
4. 混合性皮肤在T区油性，而面部其他区域非常干燥。

重要的是，当我们正确护理面部皮肤时，根据其类型选择产品，它会立即焕发光彩和清新。

您的皮肤类型可能会改变

考虑到美容师的建议，应定期进行皮肤测试。因为它的类型在一生中可能会改变几次。这取决于：

1. 季节（夏季 - 肥沃，夏季 - 干燥）。
2. 荷尔蒙水平的变化（荷尔蒙缺乏或过量）。
3. 饮食（食物应含有足够的多不饱和脂肪酸）。
4. 健康状况（某些药物会导致皮肤干燥）。

了解有关护理混合性和问题皮肤的更多信息。这将帮助您快速摆脱油光和黑头！

了解如何正确护理有问题的皮肤应使用哪些化妆品。

选择适合您皮肤类型的面部护理

除了护理人员之外，如果您不遵循特殊规则，美容面部皮肤护理也会产生负面影响。

对于油性皮肤：

1. 严禁用酒精补品、乳液擦干。
2. 不建议使用油性滋养霜进行治疗。
3. 产品必须经过致粉刺测试。

对于干性皮肤：

1. 避免使用低脂产品。
2. 清洁时，请使用温和、无刺激作用的产品。
3. 护理和装饰产品的成分必须含有紫外线防护。
4. 夏天一定要保湿，冬天一定要用脂肪霜滋养。

对于敏感皮肤：

1. 避免对比温度（蒸、用冰摩擦）。
2. 在手腕上测试后使用产品。
3. 请勿使用含有可能损伤皮肤的微粒的配方。
4. 全天滋润您的脸部。

为敏感肌肤选择正确的护理方法！如果你这样做，你就会永远忘记发红的感觉！

护理油性和敏感皮肤是一项更加艰巨的任务。找出哪些秘密可以帮助您忘记问题！

35岁以后，你的脸开始干燥，变得更加敏感。通过以下链接了解如何保持皮肤年轻和健康：

对于混合性皮肤：

1. 在面部区域使用适当的清洁、滋养、保湿和保护产品。

对于正常皮肤：

1. 保持其状态很重要——不要让它变干。
2. 请勿暴露在腐蚀性气体中 - 使用防护设备。
3. 使用美容师根据年龄推荐的化妆品。

护理不当会伤害真皮，加重病情，并导致不良后果。

清洁和去角质产品

要去除脸上的油脂、汗水和细菌，仅仅用水洗脸是不够的。必须彻底清洁皮肤，去除死亡的表皮细胞。这将有助于面霜中的有益物质无障碍地渗透真皮层。

正确的面部护理涉及使用以下产品，任何经验丰富的美容师都会认可这些产品：

1. 化妆奶。适用于表面清洁，不会渗透到深层。
2. 无碱泡沫。将其涂在织物手套上，用于轻轻擦拭脸部。
3. 基于果酸的去角质霜可以溶解表面的污垢并具有杀菌作用。
4. 含有碎水果种子、奇异水果种子和其他天然磨料的磨砂膏。
5. 粘土面膜。

如果没有这些行动，即使是超级有效的补救措施也不会对真皮产生作用，也不会带来结果。

您需要爽肤水吗？

清洁后，无论何种类型的皮肤都会急剧失去水分。为了使水平衡正常化并在短时间内恢复肿胀，需要对真皮进行补品。而且，最有效的涂抹方式不是用化妆棉，而是以喷雾的形式喷洒。

含有氨基酸和天然成分的柔和滋补品已被证明是极好的。

美容师如何建议使用面霜？

脸部娇嫩的真皮可能会受伤，所以所有动作都要轻柔——拍打、扑打、敲打。哪种方法最好——护理技巧没有突出显示，每位女士都有机会选择最适合自己的方法。

用双手将面霜按一定方向涂抹在脸上：

1. 从额头中央到太阳穴。
2. 从鼻梁到外眼角到上眼睑，以及相反的方向 - 眼睛下方。
3. 从鼻子沿着脸颊到太阳穴。
4. 嘴唇周围 - 中心上方和下方两个方向。
5. 从颈部中间向两个方向向上。

重要的！滋润面霜和精华液应涂抹在湿润的面部，具有紫外线屏障的产品应涂抹在干燥的面部。

使用化妆品的阶段

所有类型的面部皮肤护理的阶段都是相同的；只有根据美容师的建议选择的用于这些程序的化妆品才是个性化的。基本步骤：

1. 清洁。使用乳液、泡沫、磨砂膏和去角质产品。
2. 保湿。水分饱和将为皮肤提供弹性、清新，并赋予其健康的外观。
3. 调色。表皮的PH值环境得到恢复，皮肤变得更容易接受面霜的活性成分。
4. 营养。皮肤营养是成熟女士的首要任务，建议按照年龄建议使用优质化妆品。
5. 保护。保护真皮免受大气和不利外部因素的侵袭。
6. 再生。激活胶原蛋白的产生，改善新陈代谢，使皮肤因更新而变得完整和均匀。

美容师面部护理的秘密

规律性和彻底性是美容师面部护理的简单技巧，可以带来有效和稳定的效果。

那你一定要到美容院学习面部护理！毕竟，专业的手术不仅能让您年轻10-15年，还能让您的肌肤焕发新生！

如果您刚刚开始了解化妆品，我们建议您阅读有关如何选择面部护理的文章。

对于40岁以上的女性来说，更新化妆品以保持青春尤为重要。您可以通过以下链接了解如何正确执行此操作：

美容师的网站上充满了建议，其中可以识别出一些建议，并将它们组合成规则：

1. 用自来水洗脸有害，最好用矿泉水、白开水或富含草药汤剂的水代替。
2. 早上 - 出门前 40 分钟，晚上 - 至少睡前一小时，将面霜涂抹在脸上。一定要用餐巾纸擦掉残留物，否则早上你的脸上会出现肿胀。
3. 将任何面霜涂抹在绝对清洁的皮肤上。
4. 面霜的效果并不取决于其在脸上的层厚度。不要压低真皮或使真皮超载。
5. 当身体处于放松状态时，所有疗法都会开始发挥作用。

美容师建议性欲较强的人也使用化妆品。了解更多关于建议男士进行面部护理的内容并购买合适的化妆品！

美容师的热门面部护理

美容行业并没有停滞不前，它让女性有机会选择最适合自己的手术。美容师关于沙龙方法使用的建议让您想亲自体验它们的神奇力量。现在流行：

1. 超声波清洗。水以波浪形式供应到皮肤深处，并与毒素一起被吸出。
2. 镀锌。在细胞层面对皮肤深层进行治疗性清洁，收紧毛孔，消除皱纹。

它们对上层和深层真皮的状况具有积极作用并改善其状况。

了解如何选择合适的美容面部护理：

美容面部清洁

美容护理从面部清洁开始，它可以恢复皮肤的呼吸功能并刺激新陈代谢过程。

清洁是手动或使用特殊工具和设备完成的，例如：

1. 刷牙。
2. 超声波。
3. 真空。

这种手术深受美容院游客的欢迎，并且效果良好。

脱皮

美容师揭秘众多明星皮肤状况极佳的秘诀——她们都会定期去角质。

剥皮方式有以下三种可供选择：

1. 柔和肤浅，不使用侵略性的手段和手法。
2. 中位数。去除深层皮肤角质，消除皱纹，均匀肤色。
3. 深的。它是使用高浓度的酸进行的。它不仅可以抚平皱纹，还可以抚平疤痕。

果皮有机械果皮、硬件果皮和化学果皮。

面部按摩

美容学欢迎面部按摩作为一种优秀的美容手术，可以让您达到与手术相媲美的效果。按摩：

1. 矫正面部轮廓。
2. 改善微循环，影响外观。
3. 抚平皱纹。

按摩后，脸部看起来清爽、充满活力。

生物再生

这是一种通过药物对真皮深层进行密集作用的方法，旨在恢复皮肤的青春、紧致和弹性。主要活性药物是透明质酸，随着年龄的增长，身体需要它。这种物质被注射到皮下：

1. 通过注射。
2. 激光。
3. 超声波。
4. 低频电流。

经过所有操作后，脸部看起来焕然一新、容光焕发、水润。在这里阅读有关生物复兴的更多信息。

我们为您提供日常皮肤护理中不可缺少的化妆品类型指南。为什么需要它们、它们以什么格式生产、它们包含哪些组件 - 我们将详细告诉您一切。

1. 护肤品的类型
2. 洁面
3. 调色
4. 保湿
5. 营养
6. 抗衰老护理
7. 防晒
8. 适合不同皮肤类型的化妆品

护肤品的类型

健康、整洁的面部皮肤是我们评价一个人的外表和成功的主要参数之一。毫不奇怪，女性和男性最近在自我保健上花费了越来越多的时间和金钱。化妆品是这方面的第一助手。主要格式包括：

1. 面霜；
2. 乳液和补品；
3. 血清；
4. 面具;
5. 用于清洁的凝胶和泡沫。

根据其性质，可分为以下几类：

化妆品是自我保健的第一助手。 © iStock

洁面

洁面乳的主要任务是清除皮肤表层的死角细胞、化妆品和杂质。以下是我们对清洁和卸妆产品的小评价。

日常使用去角质清洁凝胶 Biosource Daily Exfoliating Gelée，碧欧泉

轻轻去除死皮细胞，以：

皮肤看起来清新、容光焕发；

更新过程不受干扰地进行；

没有达到角化过度或毛孔堵塞和粉刺的程度。

适用于婴儿、儿童和成人面部和身体的脂质恢复霜凝胶 Lipikar Syndet AP+、理肤泉

温和的清洁配方含有乳木果油、烟酰胺和 Aqua Posay Filiformis，这是一种有助于缓解特应性皮肤的创新活性成分。恢复并强化脂质屏障。

含有葡萄提取物的面部凝胶泡沫“基础护理”，卡尼尔

这个名字表明葡萄提取物是抗氧化剂的天然来源。该产品可中和氧化应激，对抗油光，去除杂质，让肌肤焕然一新。

植村秀卸妆油 Blanc:chroma

去除防水彩妆和死皮细胞，使其逐渐焕发光泽和光滑。含有日本木炭和茶酶。

调色

补品和乳液的主要目的是恢复皮肤的pH平衡，为后续护理做好准备。他们还完成了清洁过程，这不是神话，而是现实：如果洗完后立即用化妆棉擦脸，证据就会出现在化妆棉上。

巴黎欧莱雅滋补剂“绝对温柔”

专为敏感和干燥肌肤而设计。五倍子玫瑰和莲花提取物负责调理、保湿、软化、感觉清新舒适。

适用于面部和眼部敏感肌肤的舒缓爽肤水，理肤泉

有效卸妆、舒缓、保护肌肤。生理 pH 值可让您恢复酸碱平衡，最适合面部皮肤。

兰蔻 Énergie De Vie 变革乳液，令面部肌肤光滑亮泽

对于任何皮肤突然变得暗淡、干燥并表现出明显疲劳迹象的人来说，它都会很有用。柠檬香脂、龙胆和枸杞提取物充满能量、保湿并具有抗压力作用。反光微粒确保光泽。

薇姿 Normaderm 毛孔紧致洁面乳

含有去角质成分，但没有干燥效果 - 对于针对问题皮肤的产品来说，品质令人惊叹。

保湿

此类配方的主要任务是为皮肤提供水分，保留水分并在表皮表面形成保护膜，防止水分蒸发。如何选择完美的保湿霜？考虑您的皮肤类型及其状况和需求，这些可能会根据一年中的不同时间而有所不同。

脸部 Aquafluid “保湿天才”，适用于中性和混合性皮肤，巴黎欧莱雅

由于其质地轻盈，因此可以快速被吸收并开始发挥保湿作用。它由芦荟汁和高分子量透明质酸提供，可立即作用于表皮的五层，保持效果长达 72 小时。

阿玛尼 Prima 保湿精华液，乔治阿玛尼

该品牌网站上对该产品的描述包括“智能”一词。这都是因为精华液涂抹到皮肤上时会对面部不同区域的水合程度做出反应，并根据这些指标进行分配。含有透明质酸和海藻提取物。

植村秀保湿面霜 Maxi：保湿

三合一产品：面霜、精华液、乳液 - 含有水通道蛋白、柚子柑橘提取物、甘油，具有强大的保湿效果。适合20-30岁中性至混合性皮肤人士。

每日凝胶血清，适用于暴露于侵蚀性外部影响的皮肤，矿物 89，维希

数字89代表维希矿化温泉水配方中的百分比，富含15种对皮肤有益的矿物质。该配方添加了透明质酸，可立即、永久地使皮肤细胞充满水分。

卡尼尔“保湿+抗压”面膜

15 分钟内，保湿精华液和透明质酸使肌肤充满水分，同时薰衣草油的香气有助于放松。您可以在这里了解有关不同美容品牌（不仅仅是卡尼尔）的面膜的更多信息。

营养

用于深层皮肤修复的滋养霜 Nutritic Intense Riche，理肤泉

奶油质地丰富。温和包裹肌肤，密集修复表皮上层，因乳木果油含量增加保护功能，恢复舒适柔软。

非凡的面霜油“营养的奢华”，巴黎欧莱雅

尽管具有提供营养的功能，但该面霜质地轻盈，能够很好地涂抹和吸收，不会留下粘腻或油脂的感觉。活性成分包括薰衣草油、迷迭香油和茉莉油。

抗衰老护理

其主要任务包括纠正皱纹、保持紧致和弹性、预防与年龄相关的变化、补水和营养。

针对与年龄相关的明显变化的恢复霜 Blue Therapy Accelerated Cream，碧欧泉

质地致密，使用起来很舒适。高科技成分，包括 V 肽和紧致聚合物，可强化肌肤，使面部轮廓清晰。

减少皱纹并预防皱纹出现的面霜，强力除皱面霜，SPF 30，Kiehl's

这款通用产品将为有明显衰老迹象的成熟肌肤竭尽全力，甚至更多。得益于铜和钙吡咯烷酮碳酸盐以及乳木果油的配方，它可以减少皱纹深度，恢复胶原纤维，使皮肤富有弹性和光滑。

Vichy 抗衰老日霜 LiftActiv 胶原蛋白专家

这款面霜含有刺激胶原蛋白生成的肽和维生素 C，可以调理肌肤，还可以对抗皱纹和暗沉。

强化浓缩抗衰老护理 Redermic 视黄醇，理肤泉

该先进配方采用世界上最强大的抗衰老成分之一，含有持续释放的视黄醇，以及 Hepes（刺激细胞更新）和舒缓皮肤的神经敏感素等成分。

防晒

我们再次提醒您，在没有防护化妆品的情况下暴露在阳光下是有害的。具有 SPF 过滤效果的面霜可以防止光老化（色素斑和皱纹）并中和紫外线辐射引起的氧化应激。

面部和眼部防晒霜 Anthelios Shaka 液，SPF 50+，理肤泉

在城市和海滩上可靠地保护皮肤免受紫外线照射，防水防汗，同时具有非常轻盈（在皮肤上不可见）的创新质地。使用前摇匀 - 因此得名“shaka”。

芦荟清爽透明防晒喷雾 Ambre Solaire “太阳能水”，SPF 50，卡尼尔

两相轻质产品，具有极高的防护度、保湿效果和不粘腻的质地，适用于面部和身体。请在此处阅读有关使用防晒霜的规则及其涂抹顺序。

适合不同皮肤类型的化妆品

胖的

需要消光、调节皮脂分泌和控制油光。容易出现瑕疵，因此要求化妆品具有抗菌作用。

超面部无油凝胶霜，Kiehl’s

适合中性、混合性、油性和油性皮肤。完美保湿，不会留下粘膜或油腻光泽，也不会堵塞毛孔。皮肤看起来清新健康。

组合

T区出油，U区容易干燥，这种皮肤需要使用油性和干性皮肤的产品进行护理。主要规则之一是彻底清洁。

卡尼尔日间保湿面霜“青春焕发”

“青春植物细胞+咖啡因提取物”复合物有四个作用：

刺激细胞更新；

抚平最初的皱纹；

干燥

顾名思义，它缺乏水分，因此容易出现暗沉、过早皱纹和脱水纹的出现。干性皮肤的配方应含有保湿剂，例如透明质酸。

重塑活化剂，修丽可

专利配方刺激自然去角质过程，滋润并强化皮肤的保护屏障，从而改善其外观。也适合男士。

有问题的

大多数情况下，缺乏适当护理的油性皮肤就属于这一类。结果，脸上就会出现粉刺、黑头和过度油光等瑕疵。为了对抗它们，建议进行深层清洁，例如使用粘土化妆品。此外，具有控油、去角质和皮脂调节功效的护理产品也会有用。

双效矫正日间护理 Normaderm Phytosolution，Vichy

该配方是针对易长痘痘肌肤的创新方法，含有益生菌成分、去角质水杨酸和保持水分的透明质酸。

契尔氏稀土毛孔清洁面膜

它可以完美清洁毛孔并促进毛孔明显缩小，帮助去除皮肤表面的死细胞，并减少油光。适合中性、油性和油性皮肤类型。

皮肤病的主要原因之一是胃肠道（尤其是肠道）功能紊乱。

植物来源的肠道吸附剂可以帮助清除各种病原微生物和毒素。

不及时清洁有害物质会对皮肤状况产生负面影响。

现代肠道吸附剂可以使肠道微生物群正常化，这通常对皮肤健康产生积极影响。

痤疮、发红和其他皮肤问题往往是胃肠功能失调的结果。

皮肤问题可能是由外部和内部原因引起的。

通常，面部皮疹表明胆囊、胃、肠或肝脏有问题。

皮肤问题的原因可能包括破坏正常肠道菌群平衡的各种病原菌和毒素。

有问题的面部皮肤可能是由于不良饮食或长期使用药物造成的。

通过一项特殊测试，您可以了解您的皮肤状况如何取决于您的饮食。

Lactofiltrum ® 是一种天然肠道吸附剂，可清除肠道内各种病原微生物和毒素。这可以对皮肤状况产生积极影响。

了解更多。

无论他们说什么，当他们想要突出皮肤的美丽时。它被称为丝滑、容光焕发、细腻……然而，并不是每个人都能拥有这样的皮肤：它受到环境状况、营养性质和护理产品选择的影响。我们将讨论什么是正确的皮肤护理以及它有哪些特点。

如何制定个人皮肤护理计划

我们都梦想面部皮肤护理尽可能有效。这意味着他考虑到了她的所有个人特征。美容上总共有四种皮肤类型：中性、油性、干性和混合性。为了确定您的皮肤类型，我们列出了它们的主要特征：

1. 油性皮肤。主要症状是皮脂分泌增多，出现油腻光泽。皮肤看起来不好，毛孔粗大。油性皮肤容易出现粉刺和痤疮。但面部细小皱纹出现的时间相对较晚。
2. 皮肤干燥 - 与脂肪相反。皮脂分泌减少，皮肤没有光泽，而是呈哑光色调，并可能脱皮。干性皮肤更薄、更细腻，但皱纹出现得更快，有时甚至在30岁之前就出现了。这种皮肤上的毛孔几乎是看不见的。
3. 正常皮肤 - 中庸之道，这种情况比较少见。正常皮肤的皮脂分泌量适中，皮肤可能有光泽，但仅在T区，毛孔通常较小，仅在脸部中央部分粗大。通常，这种类型的皮肤能够抵抗外部和内部因素，其状况全年“光滑”。
4. 混合型皮肤 综合了以上三种类型的特点。混合性皮肤的人可能会出现T区毛孔粗大、面部某些部位皮脂分泌增多、周期性出现粉刺和痤疮的情况。通常，混合性皮肤不易早衰[1]。

选择面部护肤产品时必须考虑所有这些特征。毕竟，如果你使用那些“不适合”你的肤质的面霜和乳液，你可能会收到相反的效果：护理不仅起不到效果，还会使外观变得更差。例如，如果干性皮肤的主人使用含有粗糙去角质颗粒的去角质产品，就很容易损伤皮肤[2]。油性皮肤的人使用皮脂调节产品时需要保持平衡，否则可能会使皮肤表层变得干燥，而全球性问题仍未得到解决[3]。

所以，家庭正确护肤的主要原则是根据类型来选择。如果您的皮肤正常，那么您可以根据常见建议自行制定护理计划。我们建议那些干性、油性、尤其是混合性皮肤的人联系专家——美容师或皮肤科医生。这就是您如何选择那些能够解决问题而不是加剧问题的护理产品。

无论如何，无论您自己选择产品还是寻求专家的帮助，您的面部皮肤护理计划都会包括三个阶段：清洁、爽肤和营养。然而，护理产品清单和推荐程序将根据具体情况而有所不同。

护理正常皮肤

它看似最简单，但它有自己的特点。特别是洗涤时，应使用不含抗菌和抗炎成分的产品。磨砂膏每周使用次数不得超过一次。最好不要选择会让皮肤变得干燥的酒精类产品，而是使用含有草药成分的化妆品：洋甘菊、芦荟、金盏花、茶树提取物。它们可以均匀皮肤纹理并改善其外观。

中性皮肤的日霜应含有防晒成分以防止干燥。要在家滋润面部皮肤，最好使用非封闭性产品，即不在表面形成薄膜的产品[5]。通常这些不是乳霜，而是凝胶，其中包含蛋白质、多糖和糖胺聚糖。

油性皮肤护理规则

油性皮肤需要特殊护理，不要引起皮脂腺活动增加，也不要使表皮表层干燥。您还需要记住，油性皮肤的亚油酸浓度较低。这导致表皮屏障不能很好地保护皮肤免受各种刺激和炎症病原体的侵害。这就是油性皮肤经常出现发红的原因。

油性皮肤护理的主要方向：

1. 高品质的清洁；
2. 皮肤杀菌处理；
3. 皮脂腺活动减少；
4. 保湿；
5. 消除密度增加的区域（皮脂积聚在其上并出现缺陷）[7]。

对于洗涤，建议选择 pH 值为中性 (7) 或酸性 (4.5–5.2) 的产品：酸度向相反方向移动会增加细菌生长的风险。最好采取所谓不含皂的肥皂，即不含碱的肥皂。这些是含有乳酸铵的产品。乳酸锌将有助于调节皮脂分泌，使皮肤柔软细腻地“干燥”[8]。每周洗脸2-3次后，可以用磨砂膏进一步清洁皮肤。它将有助于去除不会自行脱落的皮肤颗粒。您可以使用含有合成颗粒的去角质霜或凝胶。

为了调理皮肤，最好使用不含酒精的产品。这些可以是基于植物提取物的补品和乳液，特别是含有洋甘菊、金盏花和芦荟的植物提取物。

有时，油性皮肤的人认为自己不需要保湿。当然，事实并非如此，但保湿霜不应具有厚重、致密的质地，以免阻碍呼吸和皮脂流动。为了滋润面部皮肤，最好不要使用面霜，而应使用凝胶、精华素或牛奶。如果皮肤容易发炎，那么营养产品应包含抗炎成分，例如红没药醇[9]。但我们必须记住，不建议在寒冷时使用凝胶：在冬季，它们仅适合夜间护理[10]。

干性皮肤护理

皮肤干燥可能是先天性的、遗传性的，但有时也会在一生中发生。特别是，皮脂产生的水平与荷尔蒙水平有关 - 当您接近更年期时，皮肤干燥会增加。这也可能是护理不当的结果，例如频繁脱皮[11]。

干性皮肤的护理应该非常温和。洗脸时，不建议使用产生大量泡沫的洁面乳：它们会“洗掉”皮肤上的脂质。建议清洁剂含有油或其他脂肪成分。你也不应该用热水洗脸：水温应该是舒适的。

为了护理干性皮肤，建议使用含有神经酰胺、胆固醇和游离脂肪酸的产品。这些物质有助于使外层皮肤屏障正常化。如果皮革有裂纹，请使用能形成保水薄膜的产品。石蜡和甘油具有这种特性，可以作为一种快速帮助的手段：使用时，皮肤的水平衡很快恢复[12]。护理面膜中，推荐使用凝胶或霜状质地的面膜。如今特别流行的含有粘土的面膜必须一直敷在脸上直到干燥，因为之后皮肤也会开始干燥[13]。粘土面具可以在上面覆盖薄膜。

皮肤干燥时，通常会观察到增厚和角化过度。在这种情况下，您可以谨慎使用含有酸的乳液或乳膏 - 水杨酸，柠檬酸，乙醇酸，苹果酸。

此外，建议监测空气湿度（建议使用家用加湿器）和饮食。食用富含 omega-3 脂肪酸的鱼对干燥皮肤有积极作用。它们促进脂质的产生，改善表皮屏障的状况[14]。

混合性皮肤的正确护理

混合性皮肤护理的特殊性可以通过其结构的细微差别来解释。 T 区皮脂腺活动增加需要密切关注。清洁混合性皮肤时，建议每周两次去角质。这将使面部皮肤清洁更有效，并加速面霜活性成分的吸收。但如果T区有炎症，那么去角质就不值得做。

第二点是皮肤营养的阶段：不同的部位要使用不同的产品。例如，控油霜和干燥霜应涂抹在皮脂腺活动增加的区域。但建议在脸颊和额头上使用具有明显保湿效果的面霜。

抗衰老护理

随着年龄的增长，整个身体会发生许多变化，尤其是表皮层：新陈代谢和组织更新减慢，水分含量减少，最终导致肤色丧失。荷尔蒙平衡的变化也会影响皮肤的状况：水分保留较少，更容易形成细皱纹。这就是为什么抗衰老皮肤护理计划应该是全面的；理想情况下，抗衰老治疗涉及整个身体。并直接针对脸部进行显示：

1. 生物再生——注射透明质酸；
2. 臭氧疗法——皮肤接触臭氧；
3. 光嫩肤——光激光照射；
4. 面部按摩；
5. 使用视黄酸 - 维生素 A 的合成类似物，负责皮肤细胞的更新。

这些措施旨在改善肤色、补充水分不足、防止自由基（自由基是一种可以破坏蛋白质并激活细胞衰老过程的分子）[15]。然而，抗衰老护理程序包含许多细微差别，因此需要单独撰写一篇长文来讨论。

护理问题肌肤

当然，我们不能不谈到护理问题皮肤的话题。毕竟，我们每个人至少都会时不时地面临刺激、皮疹和色素沉着增加的情况。这种情况该怎么办？

1. 红斑病和红斑痤疮 （皮肤发红 - 暂时或永久 - 以及皮肤上存在扩张的血管）。对于这些问题，需要注意非常温和的清洁，使用不含磨料（固体）颗粒和酒精的产品；护理化妆品可以使用特殊的器具，例如化妆手套。还需要使用防护装备，避免对皮肤的刺激，避免洗澡、桑拿和洗热水澡。可以进行光疗（光疗）、美塑疗法（皮下注射药物）疗程，红斑严重时使用壬二酸、甲硝唑制剂，并进行冰按摩[16]。
2. 皮脂溢 - 皮脂腺破坏。它表现为皮脂腺分泌增加、皮肤脱皮和表皮上层增厚。要清洁皮脂溢出的皮肤，可以使用基于草本成分的牛奶；不建议使用含酒精的产品（仅限局部）。为了改善皮肤状况，可以进行硫磺浴或矿泉浴[17]。
3. 痤疮和痤疮。让我们重点关注轻度疾病的护理选择（严重的问题可能需要复杂的治疗，包括使用抗生素）。处理痤疮时，应特别注意清洁皮肤：每次程序应持续两到三分钟，并且应将更多时间投入到有问题的区域。为了调理皮肤，应选择不含酒精的产品；可以服用洋甘菊、鼠尾草成分的乳液和滋补品以及果酸含量低的产品。每周一次，您可以做一次去角质和粘土面膜，以收紧毛孔。专家建议每几周进行一次机械清洁，包括使用超声波[18]。
4. 色素沉着过度 — 皮肤色素沉着障碍是由多种原因引起的，包括与年龄相关的变化。有多种选择可以解决这个问题：从使用漂白剂到专业手术，例如激光脱皮。为了美白面部皮肤，可以用植酸和扁桃酸进行去角质。对于与年龄相关的色素沉着过度的患者，建议进行硬件剥脱或激光治疗[19]。

要解决皮肤问题，应采用综合疗法。在某些情况下，正如我们已经提到的，医生会开抗生素并可能需要抗真菌药物。众所周知，许多皮肤问题与胃肠道病变有关[20]。这就是为什么，为了改善皮肤状况，经常使用吸附剂来帮助排除体内毒素：“白煤”、“思密达”、“肠凝胶”、“Lactofiltrum”等。

帮助争取美丽健康的皮肤

正如我们上面所说，皮肤问题可能是由多种原因引起的。通常，皮肤状况不佳是由胃肠道功能紊乱引起的——毕竟，有句众所周知的说法：健康来自内部。这就是为什么，为了改善皮肤状况，经常使用可以清除肠道有害物质并使肠道微生物群正常化的药物。清洁肠道的吸附剂和刺激双歧杆菌和乳酸菌生长的益生元可以完成这项任务。此类药物之一是 Laktofiltrum。它同时具有双重功效：由于木质素（吸附剂）的含量，它可以消除体内的毒素、过敏原和细菌，并且由于益生元成分乳果糖，有助于肠道菌群正常化。由于胃肠道的正常化，皮肤状况通常会改善。这种做法在很大程度上是合理的，因为它不是问题的掩饰，而是“从内部”真正的解决方案。

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