压力与癌症——慢性压力与癌症流行之间的联系

压力与癌症：慢性压力与流行病之间的联系

在过去的几十年里，多种癌症的发病率不断增加，包括乳腺癌、胃癌、前列腺癌、结肠癌和卵巢癌。随着全球人口的增长和人口老龄化，了解这些疾病的新疗法或预防措施势在必行。最近，一项名为“应激激素与粘着斑激酶的密切相互作用导致卵巢癌细胞出现新的持久性治疗耐药表型并促进疾病发展”的新研究将压力和一种称为粘着斑激酶（FAK）的关键蛋白作为潜在的驱动因素联系起来肿瘤的发展。在这项研究中，肿瘤细胞被植入应激条件下的老鼠体内，导致肿瘤进展更快、细胞存活率更高、治疗效果不佳。这是一个重要的发现，因为它提供了对驱动与压力相关的癌症发展和治疗抵抗的各种机制的见解。这项研究不仅探讨了压力在癌症发展中的作用，而且还强调了研究针对相关分子效应的新型疗法的必要性。

2019 年发表在《综合医学杂志》上的一篇综述讨论了压力、癌症和免疫系统失调之间的关系，以及减轻患者压力负担和降低患癌症和晚期癌症风险的建议。与压力水平较低的患者相比，承受高压力的患者晚年诊断出乳腺癌或结直肠癌的风险可能高出六倍。此外，不良的应对策略，如大量喝咖啡、吸烟、饮酒、吸毒和超重，也被发现会增加患这些癌症的几率。为了更有效地预防、筛查和治疗癌症，必须解决压力水平升高的问题。一般压力计划或抗压力疗法可以显着降低许多疾病的风险，包括癌症。然而，有必要采取更全面的方法来解决压力和耻辱的深层次原因。

压力是导致医疗疾病的常见原因，也与癌症间接相关。超过 40% 的黑色素瘤病例是由“压力引起的皮肤癌”引起的，尽管两者之间并不完全有因果关系。将皮肤或头发暴露在阳光直射下会增加患黑色素瘤的可能性，并且经常被误认为是简单的晒伤。重要的是要认识到，每天在户外聚会、体育活动或职业暴露中涂抹防晒霜可以降低过度暴露于紫外线的风险。无论医疗保健提供者和治疗方法如何，将言语情感技能培训作为预防性护理对于提高生活质量至关重要。

尽管应对癌症和压力等不确定的包罗万象的目录的临床个人方法分散，但新的基于情感和正念的姑息治疗方法为个人和家庭提供了基于证据的指导。这种情商实践补充了注重身体和生物方面的正统方法，创造了一致的心理和身体健康养生法。有时，人们，尤其是癌症患者，很难找到平静。记忆盒、咒语、引导冥想、情感海报、最喜欢的记忆列表和莲花舒缓冥想可能是帮助人们克服疾病和情绪带来的压力的品质。咨询团体还将有关癌症的心理健康和情绪挣扎的投诉正常化，以至于许多人采取了上述应对技巧。最后，这些技术的积极内化，特别是对每种实践进行开放的实验，会导致平静和稳定的状态，随着时间的推移，这种状态可以被证明是有力量的，强调应对机制对于各种健康状况下的福祉都是有价值的。