13. Avuçlarınızı istilənənə qədər bir-birinə sürtün və üzünüzü masaj edin. Avuçlarınızı yenidən ovuşdurun, göz qapaqlarınızı onlarla örtün və ovuclarınızdan gələn chi enerjisini gözlərinizə yönəldin.
Hər hansı bir zamanda ürəyiniz döyünməyə başlayırsa və ya dözülməz dərəcədə isti hiss edirsinizsə, şəfa verən "h-a-u-u-u" deyin. Bu, ürəyi sakitləşdirəcək və hərarəti aradan qaldıracaq. Digər müalicəvi səsləri tələffüz etsəniz faydalı olacaq: "h-u-u-u-u-u" - dalaq üçün, "s-s-s-s-s" - ağciyərlər üçün, "kimin-u-e-e-y" - böyrəklər üçün, "sh-h-h-x-x-x" - qaraciyər və " h-i-i-i-i-i" - üçlü qızdırıcı üçün.
Təsadüfi deyildi ki, 9-cu bənddə qırmızı rəngin ürəkdən nazik bağırsağa axdığı deyilir. Beş əsas orqan - ürək, dalaq, ağciyərlər, böyrəklər və qaraciyər - "yin daxili orqanlar" kimi tanınır. Onlar "içi boş yang orqanlarına" uyğundur: nazik bağırsaq, mədə, yoğun bağırsaq, sidik kisəsi və öd kisəsi. İncə bağırsaq yang orqanıdır və yanğın elementinə uyğundur.