Doğuşa necə hazırlaşmaq olar
Hamilə qadınların böyük əksəriyyəti uşağın doğulmasından sevinc və səbirsizliklə danışarkən, doğuş sözü gələcək analarda həmişə qorxu və narahatlıq hissi doğurur.
Bu qismən əcdadlarımızın xatirəsi ilə izah olunur - bir müddət əvvəl doğum etmək çox təhlükəli idi. Hamımızın böyüdüyü klassik ədəbiyyatda doğuş zamanı ana və uşağın ölümü halları dəfələrlə təsvir edilmişdir. Müharibə və Sülh filmində balaca şahzadə Bolkonskayanın ölümünün dəhşətli səhnəsinə baxın! Və hər bir belə hal qızın, sonra isə qadının yaddaşına məlumat həkk edir: doğum təhlükəlidir.
Ancaq tutaq ki, gələcək anamız ağlabatan qadındır və ötən əsrin əvvəllərindən əvvəlki vəziyyətlərə dözmür.
Ancaq o, hələ də doğuşdan qorxur, çünki ağrıdan və qandan qorxur, həkimlərdən və xəstəxanalardan qorxur və ən əsası, praktiki olaraq heç bir şeyin özündən asılı olmadığı ölümcül vəziyyətə düşməkdən qorxur.
Əslində, doğuş qorxusu qadın üçün təbii və normal bir hissdir: naməlum həmişə qorxudur, xüsusən də bu qorxu subkorteksdə qeydə alınır və nəsildən-nəslə ötürülür. Ancaq qorxu, tam olmasa da, aradan qaldırıla bilər.
Bunu etmək üçün, doğuş zamanı qadının bədənində nə baş verdiyini, qadının özünün müəyyən vəziyyətlərdə nə edə biləcəyini və həkimin nə edə biləcəyini yaxşı bilməlisiniz. Körpəni dünyaya gətirən həkimə etibar etmək çox vacibdir, lakin heç bir halda proses üçün bütün məsuliyyəti ona verməməlisiniz. Hələ doğum edən qadındır, həkim deyil.
Təbii prosesin təbii şəkildə baş verməsi anlayışı geri qayıdır. Getdikcə daha çox qadın anesteziyadan istifadə etmədən doğuş edir, dərmanların yalnız tibbi səbəblərdən istifadə edilməsində israr edir.
Getdikcə daha çox evli cütlük müxtəlif doğuşa hazırlıq kurslarında iştirak edir, burada qadına nəfəs alma, səs, istirahət və itələmə ilə işləməyi öyrədirlər - yəni fiziki olaraq sakit və şüurlu şəkildə doğum prosesini keçməyə hazırlaşırlar.
Təbii ki, doğuş zamanı ən hazırlıqlı qadın üçün belə qorxulu və ağrılıdır. Ancaq hazırlıqsız qadın daha çox ağrı və qorxu içərisindədir - və bu mübahisəsiz bir həqiqətdir.
Buna görə də, doğum etməzdən əvvəl mütləq buna hazırlaşmalısınız: qadın orqanizmi baxımından doğuşun nə olduğunu, doğuşun necə olduğunu, necə getdiyini, hər doğuş dövründə necə davranacağını öyrənin.
Harada və kiminlə doğulacağınıza əvvəlcədən qərar verməlisiniz: öz həyatını və uşağınızın həyatını bir yad adama etibar edə bilməzsiniz, əvvəlcədən həkimlə görüşməli və doğuşun təfərrüatlarını əvvəlcədən müzakirə etməlisiniz.
Qadın bunun onun həkimi olduğuna əmin olduqdan sonra onun doğuşa yarı hazır olduğunu güman edə bilərik. Digər yarısı isə bədəninizi və ruhunuzu doğuşa hazırlayır. Vücudunuzu dinləməyi bacarmalı, baş verənləri başa düşməlisiniz və daim xatırlamalısınız ki, doğuş təkcə qadın və həkimin deyil, həm də uşağın iştirak etdiyi bir prosesdir.
Və doğum mütləq yaxşı keçəcək. Və yeni doğulmuş körpə ananın qarnına qoyulduqda və onu sinəsinə qoyduqda, qoxusunu duyduqda və yuxulu bir şaqqıltı səsi eşitdikdə, bütün ağrılar dərhal unudulacaq. Və bəlkə indi belə bir fikir yaranacaq ki, bu körpə onun son övladı deyil.