Çin masajı: müalicəvi toxunma texnologiyası

Çin masajı haqlı olaraq ən qədim masaj növlərindən biri hesab edilə bilər. İnsan və təbiətin vəhdəti masajın əsaslandığı əsas qanundur.

Bu müalicənin əsas məqsədi Qi enerjisini bərpa etmək və bədənə harmoniya gətirməkdir. Öz sənətinin əsl ustası təkcə texnikaları yerinə yetirməyəcək, həm də öz səyləri ilə Chi enerjisini bədənin lazımi enerji kanalları vasitəsilə istiqamətləndirəcəkdir. Hər bir insan enerjinin müəyyən hissəsini fərdi olaraq alır. Çinli bir masaj ustası enerjini yin və yang tarazlığının balanslaşdırılmış şəkildə yenidən bölüşdürəcək, bu da insanın imkanlarını əhəmiyyətli dərəcədə artıracaqdır.

Canlılıq və daxili harmoniya bərpa olunur

Bu gün bir çox ölkələrin mütəxəssisləri Çin masaj texnikasının istiqamətini diqqətlə öyrənirlər. Bu qədim sənət növü bütün bəşəriyyətin ən sevimli masaj növlərindən birinə çevrilmişdir.

Çin masajı ilə Qərb masajı arasındakı fərq

Bir qayda olaraq, masajın əsas növləri qan dövranını stimullaşdırır və əzələ gərginliyini aradan qaldırır. Bu, yumşaq toxuma təsir edən əsas texnikalar vasitəsilə baş verir. Bu konsepsiyada prosedurun bütün növləri və növləri eynidır, bədənə fiziki təsirdə bir az fərq var.

Çin texnikasına gəldikdə, təsir yalnız enerji cərəyanına əsaslanmır. Axında meydana gələn balanssızlıq və tıxanma orqanizmdəki bütün xəstəliklərin kökü hesab olunur. Buna əsaslanaraq, Çin texnikası yalnız bədəni rahatlaşdırmaq və əzələ gərginliyini aradan qaldırmaq deyil, həm də bütün xəstəliklərin kökünü çıxarmaq məqsədi daşıyır. Bu məqsədlə, uzanma və meridian masajı ilə faydalı kombinasiyada geniş çeşidli masaj texnikalarından istifadə edilir.

Masaj terapevti ilk növbədə bədənin hansı hissəsində disbalansın əmələ gəldiyini, hansı orqanların xəstəlikdən təsirləndiyini öyrənməlidir. Çox sayda diaqnostik üsul var: suallardan, müayinədən, nəbzin hiss edilməsinə və bu damardakı hər şeyə qədər.

Buna əsaslanaraq, masaj terapevti müxtəlif formaları yerinə yetirir: dərin toxuma masajından yüngül tıqqıltıya və sığallamaya qədər. Bütün hərəkətlər paylanır: bəziləri yinə aiddir (güclü təmizləyici təsirə malikdir), digərləri yang'a aiddir (tonik təsir göstərir).

Çin masajı effekti

Əldə edilə bilən nəticə:

1. Qan dövranının və limfanın əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşması;
2. tendonların və əzələlərin dərin rahatlaması;
3. Bədəndən tullantıların və toksinlərin çıxarılması;
4. Qi həyati enerjinin bərpası;
5. daxili orqanlarda gərginliyin aradan qaldırılması;

Masaj yalnız sağlam, balanslı, bütün problemlərdən uzaq bir insan tərəfindən həyata keçirildikdə zirvəyə çatacaq. Masaj terapevtinin pis vərdişləri və mənfi münasibəti heç vaxt onun sözügedən nəticələrə nail olmasına imkan verməyəcək.

Aromaterapiya

Prosedurlarda efir yağlarının istifadəsi prosedurun gətirdiyi faydaları daha yaxşı qəbul etməyə kömək etdiyinə inanılır. Aromaterapiya masajla birlikdə çox güclü silahdır. Bir neçə nümunəyə baxaq:

Ruh və bədən arasında ayrılmaz bir əlaqə var. Buna görə də, emosional təcrübələr daxili balanssızlığa səbəb ola bilər. Nümunə olaraq metal elementini götürsək, onunla əlaqəli kədər və kədər ağciyər cərəyanının enerjisinin zəifləməsinə səbəb ola bilər. Bu, tənəffüs problemlərinə səbəb ola bilər. Daxili vəziyyət də əziyyət çəkəcək: insan özünü tənha və yad hiss edəcək. Bu vəziyyətdə, efir yağları ilə birlikdə Çin masajı proseduru yalnız immunitet sistemini gücləndirməyəcək, həm də insanı daxili narahatlıqlardan azad edəcəkdir.

Efir yağlarının istifadəsi Çin masajına əla əlavədir.

Qaşıqlarla Çin masajı

Qaşıqlarla Çin üz masajını yerinə yetirmək üçün bir neçə şeyi bilməlisiniz.

1. Dərinin müalicəyə ən çox hazır olduğu səhər qaşıqlarla masaj etmək yaxşıdır;
2. Masaj təmiz dəri üzərində aparılmalıdır.

Texnika növbə ilə qaşıq tətbiq etmək və qaşıqlarla əsas masaj texnikalarını yerinə yetirməkdən ibarətdir. Bu zaman qaşıqlar növbə ilə soyuq və isti suda isladılır. Daha sonra onlar kremlə yağlanır və texnikaya keçə bilərsiniz.

Bütün hərəkətlər masaj xətləri boyunca, eləcə də dairəvi hərəkətlərlə həyata keçirilir. Dəridə heç bir iltihab və ya qızartı olmadığından əmin olun. Yalnız bu halda texnikaya keçə bilərsiniz.

Üz dərisi elastik və təzə olacaq

Çin akupressurası

Çin akupressurası qədim zamanlardan bəri məlumdur. XVIII əsrdə xalq təbabəti kimi rəsmi tanınıb. Bu növ masaj həm bir mütəxəssisin köməyi ilə, həm də evdə edilə bilər.

Nöqtələrə təsir etməklə bir çox problemi həll edə bilərsiniz

Bütün masajın əsasını barmaqların müəyyən aktiv nöqtələrə təsiri təşkil edir. Artıq məlum olduğu kimi, hər bir nöqtə davamlı olaraq sinir sistemi ilə bağlıdır və bu da öz növbəsində daxili orqanlara təsir göstərir. Bu əlaqə sayəsində masajın təsiri yaranır.

Bu terapiya ilə əldə edilə bilən nəticə qan axınının artması və ağrıların aradan qaldırılmasıdır. Bu, bədənin müxtəlif xəstəliklərə qarşı müqavimətinin artmasına səbəb olur. Acupressure həm uşaqlar, həm də böyüklər üçün istifadə edilə bilər, yalnız təsirin intensivliyini dəyişdirir. Stress, piylənmə, baş ağrıları, bronxit, artrit, mədə xorası və bir çox başqa xəstəliklərin müalicəsində istifadə olunur.

Bədənə təsir üsulları

1. Yoğurma

İstədiyiniz nöqtə müəyyən edilir, sonra baş barmağın yastığı ilə nöqtənin mərkəzində dairəvi hərəkətlər etməyə başlayırlar.

1. Təzyiq

Əsas texnikalardan biri. Zamanla intensivliyi artıraraq daha yüngül təzyiqlərlə başlamalısınız. Xəstə ağrı hiss edirsə, proseduru dayandırmaq daha yaxşıdır.

1. Sıxmaq

Bu texnika iki baş barmaqdan istifadə etməklə həyata keçirilir. Stroking eyni qüvvə ilə iki istiqamətdə aparılır. Masaj edilən nöqtədə insan istilik hiss edir.

1. Triturasiya

Bir çox masaj növlərində istifadə olunur. Bu formada sürtmə əlin arxası və ya barmaqların yastiqciqları ilə həyata keçirilir. Bu texnika titrəmə və uyuşmadan xilas ola bilər.

1. bıçaqlama

Olduqca qorxulu ad. Dartma ya baş barmaq ilə, ya da şəhadət, baş və orta barmaqların birləşməsi ilə həyata keçirilir. Qəbul yavaş və diqqətlə aparılır.

1. Vibrasiya

Vibrasiya texnikası hər bir sonrakı vurma texnikasından sonra tətbiq edilir. Texnika baş barmaq və ya orta barmaq ilə həyata keçirilir.

Prosedura sakit, rahat bir mühitdə həyata keçirilir.

Çin üz masajı

Bu texnika dərinin görünüşünə və vəziyyətinə çox faydalı təsir göstərir. Görünüşdə anlaşılmaz bir şeyin baş verdiyinə inanılır. Masajın gözəl təsirlərini özünüzə tətbiq etməklə, bədənin işini daxili özünü cavanlaşdırmağa yönəldə bilərsiniz.

Prosedur vasitəsilə yalnız xarici üz əzələlərinə deyil, həm də dərinin daha dərin təbəqələrinə, o cümlədən qan damarlarına aktiv təsir göstərir. Daxili orqanlara və dərinin dərin təbəqələrinə birbaşa təsir, üzdə yerləşən müəyyən nöqtələrin manipulyasiyası ilə baş verir. Aktiv nöqtələrə edilən təsir müəyyən dərəcədə bədəni özünü müalicə üçün dərin prosesləri aktivləşdirmək üçün oyadır.

Üz masajı ilə qırışları və solğun dərini unuda bilərsiniz. Eşitməyə, üz sinirlərinə, qoxuya və görmə qabiliyyətinə faydalı təsir göstərən üzün bir növ kompleks yenilənməsinin baş verdiyinə inanılır.

Aktiv nöqtələrə edilən təsir müəyyən dərəcədə bədəni özünü müalicə üçün dərin prosesləri aktivləşdirmək üçün oyadır.

Təlimlərin aparılması alqoritmi

Əlbəttə ki, Çin masajının tam müalicəvi potensialını yaşamaq üçün hələ də peşəkarın əlinə etibar etmək lazımdır. Ancaq bu, texnika və texnikaları özünüz yerinə yetirə bilməyəcəyiniz demək deyil. Bir neçə sadə, mənim fikrimcə, məşqləri öyrənərək, sessiyanın ilk dəqiqələrindən özünüzü gözəllik və sağlamlıq atmosferinə qərq edə bilərsiniz.

Prosedura başlamazdan əvvəl üz dərisi təmizlənməlidir və masaj yağı ilə çəkilməlidir. Badam yağı ən yaxşı işləyir. Hər məşqi 8 dəfə təkrarlamaq tövsiyə olunur.

1. Avuçlarınızı yumşaq bir şəkildə üzünüzə qoyun, gözlərinizi bağlayın və gözlərinizlə dairəvi hərəkətlər edin, sonra bir neçə dəfə yanıb-sönün;
2. Avuçlarınızın dabanlarından istifadə edərək, göz bəbəklərinizə yüngülcə basın;
3. Baş barmaqlarınızı gözlərinizin daxili künclərinə qoyun və yüngülcə basın;
4. Yuxarıdan aşağıya incə vuruşlardan istifadə edərək, burun septumunu, sonra burun qanadlarını masaj edin;
5. Yanaqlara keçək - intensivliyi dəyişən yanaqlara barmaqlarınızın ucu ilə vurun;
6. Orta barmağınızı istifadə edərək, tragusdan qulaqcığa qədər aurikülə masaj edin;
7. Barmaqlarınızı saçlarınızdan, alnından başın arxasına qədər gəzdirin;

Çin ayaq masajı

Bildiyiniz kimi, ayaqlarda çoxlu sayda bioloji aktiv nöqtələr var, bu və ya digər şəkildə daxili orqanların fəaliyyətinə təsir göstərir. Müəyyən nöqtələrə təsir edərək, görmə, eşitmə, həzm problemləri və s. Təsir sahəsi olduqca kiçik olsa da, təsir azalmır. Düzgün təsir heyrətamiz nəticələr verə bilər.

Akupressura texnikası müxtəlif xəstəliklər üçün istifadə olunur: yüksək bədən yorğunluğu, qan təzyiqi, həmçinin ayaq xəstəlikləri. İlk növbədə, prosedur hündürdaban ayaqqabı geyinməyə üstünlük verən qadınlar üçün faydalı olacaq.

Proseduru bitki mənşəli ayaq vannaları qəbul etməklə başlamaq məsləhətdir. Bu, ayaqlarınızın yaxşı istiləşməsinə və qarşıdakı prosedurlara hazırlaşmasına imkan verəcəkdir. Prosedur bir mütəxəssis tərəfindən aparılırsa, təxminən bir saat davam edir. Evdə sizə uyğun vaxt və məkanı seçmək hüququnuz var. Əsas odur ki, prosedur zamanı özünüzü rahat və rahat hiss edəsiniz.

Proseduru yerinə yetirmə texnikasını tam başa düşmək üçün diqqətinizə həyata keçirmə texnikası və üsulları ilə tanış olacağınız bir video təqdim edirəm.

Çin masajı üsulları həqiqətən müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir. Qədim sənətin hədiyyələrindən tam yararlanın.