9 aydan 12 aya qədər sağlam körpə üçün masaj

Bu yaşda uşaq masaja tam hazır olur. Beləliklə, bütün texnikaları yerinə yetirə bilərsiniz. Ayaqlarınızı və qollarınızı masaj etməkdən imtina edə və qarın, arxa və sinə masajı üçün vaxtınızı artıra bilərsiniz. Masajın və əlavə məşqlərin əsas məqsədi körpənin hərəkətlərini şaxələndirmək və ona müstəqil olmağı öyrətməkdir.

9 aydan 12 aya qədər bir uşaq üçün fəaliyyətlər dəsti

9 aydan 12 aya qədər bir uşaq üçün masaj müxtəlif texnikaları əhatə edir. Dərslər dəstinə "Boks" qol məşqi ilə başlayırıq. Hər əllə 5-6 dəfə yerinə yetirmək tövsiyə olunur.

"Boks" məşqi

Sonra, ayaqların alternativ fleksiyasına və uzadılmasına davam edirik. Hər ayağı ən azı 4 dəfə əymək lazımdır.

Ayağın əyilməsi-uzatılması

İndi hər tərəfdən arxadan mədəyə bir neçə növbə yerinə yetirməlisiniz.

Arxadan mədəyə dönün

Sonra arxa və omba masajına davam edirik. Arxa və ombanın bütün səthini yüngülcə vuraraq başlayırıq. 2-3 vuruş edirik. Sonra, barmaqlarınızın ucları ilə sürtmək lazımdır. Sonra yenidən sığallamaq. Bundan sonra gluteal əzələləri yüngülcə sıxmaq lazımdır.

Arxa və omba masajı

Körpəni qarnına qoyuruq. "Qaldırma" texnikasını 1-2 dəfə yerinə yetiririk.

Bundan sonra qarın masajı aparılır. Qarın masajı bir neçə nöqtədən ibarətdir: dairəvi vuruşlar, əyri qarın əzələlərini sığallamaq və barmaq ucları ilə sürtmək. Sonra göbək ətrafında yüngül bir çimdik yerinə yetirməlisiniz. Sonra yenidən yüngül vuruşlar edin.

Qarın masajı

Sonra uşağın ayaqlarını düzəldirik və bir neçə dəfə qaldırırıq.

Düz ayaqları ilə qaldırma

Sinəni masaj etməyə başlayaq. Döş masajı üçün iki texnika istifadə olunur: vuruş və vibrasiya. Hər bir texnika 2 dəfə yerinə yetirilməlidir.

Döş masajı yüngül vuruşla başlamalı və bitməlidir

Sonra əllərinizlə dairəvi hərəkətlər etməlisiniz. 5 dəfə təkrarlayın.

Əllərlə dairəvi hərəkətlər

Bu yaşda körpə hələ danışmağı bilmir, amma artıq hər şeyi başa düşür. Hər bir texnikanı şifahi təlimatlarla müşayiət edin. Uşağınızın diqqətini sevimli oyuncaqlarınızla yayındıra və masajı incə sözlər və zərif mahnılarla müşayiət edə bilərsiniz. Körpə masajı uşağın böyüməsinə və xarici dünyaya uyğunlaşmasına fəal kömək edəcəkdir.