9 ila 12 ay arası sağlıklı bir bebek için masaj

Bu yaşta çocuk masaja tamamen hazırdır. Bu nedenle tüm teknikleri uygulayabilirsiniz. Bacaklarınıza ve kollarınıza masaj yapmayı reddedebilir ve karnınıza, sırtınıza ve göğsünüze masaj yapma süresini artırabilirsiniz. Masajın ve ek egzersizlerin temel amacı bebeğin hareketlerini çeşitlendirmek ve ona bağımsız olmayı öğretmektir.

9 ila 12 ay arası bir çocuk için bir dizi aktivite

9 ila 12 ay arası bir çocuğa yönelik masaj, çeşitli teknikleri içerir. Ders setine “Boks” kol egzersizi ile başlıyoruz. Her elle 5-6 defa yapılması tavsiye edilir.

Egzersiz "Boks"

Daha sonra bacakların alternatif fleksiyon ve ekstansiyonuna geçiyoruz. Her bacağınızı en az 4 kez bükmeniz gerekir.

Bacak fleksiyonu-ekstansiyonu

Şimdi her iki tarafta da sırttan mideye birkaç dönüş yapmanız gerekiyor.

Sırtınızdan midenize dönün

Daha sonra sırt ve kalçalara masaj yapmaya devam ediyoruz. Sırtın ve kalçanın tüm yüzeyini hafifçe okşayarak başlıyoruz. 2-3 vuruş yapıyoruz. Daha sonra parmak uçlarınızla ovalamanız gerekir. Sonra tekrar okşuyorum. Daha sonra gluteal kasları hafifçe sıkıştırmanız gerekir.

Sırt ve kalça masajı

Bebeği karnının üzerine koyuyoruz. “Kaldırma” tekniğini 1-2 kez yapıyoruz.

Bunu karın masajı takip eder. Karın masajı birkaç noktadan oluşur: dairesel vuruş, eğik karın kaslarını okşama ve parmak uçlarıyla ovalama. Daha sonra göbek çevresinde hafif bir sıkıştırma yapmanız gerekir. Daha sonra tekrar hafif vuruş yapın.

Karın masajı

Daha sonra çocuğun bacaklarını düzeltip birkaç kez kaldırıyoruz.

Düz bacaklarla kaldırma

Göğsüne masaj yapmaya başlayalım. Göğüs masajı için iki teknik kullanılır: okşayarak ve titreşim. Her teknik 2 kez yapılmalıdır.

Göğüs masajı hafif vuruşlarla başlamalı ve bitmelidir

Daha sonra ellerinizle dairesel hareketler yapmanız gerekir. 5 kez tekrarlayın.

Ellerle dairesel hareketler

Bu yaşta bebek henüz nasıl konuşulacağını bilmiyor ama zaten her şeyi anlıyor. Her tekniğe sözlü talimatlarla eşlik edin. Çocuğunuzun dikkatini en sevdiği oyuncaklarla dağıtabilir, masaja nazik sözler ve nazik şarkılarla eşlik edebilirsiniz. Bebek masajı çocuğun büyümesine ve dış dünyaya uyum sağlamasına aktif olarak yardımcı olacaktır.