Masáž pro zdravé miminko od 9 do 12 měsíců

V tomto věku je dítě plně připraveno na masáž. Proto můžete provádět všechny techniky. Masáž nohou a rukou můžete odmítnout a prodloužit čas na masáž bříška, zad a hrudníku. Hlavním cílem masáží a doplňkových cvičení je zpestřit pohyby miminka a naučit ho samostatnosti.

Soubor aktivit pro dítě od 9 do 12 měsíců

Masáž pro dítě od 9 do 12 měsíců zahrnuje různé techniky. Sadu lekcí začínáme cvičením paží „Box“. Doporučuje se provést 5-6krát každou rukou.

Cvičení "Box"

Dále přejdeme ke střídání flexe a extenze nohou. Každou nohu musíte ohnout alespoň 4krát.

Flexe-extenze nohou

Nyní musíte provést několik obratů zezadu na břicho na každé straně.

Otočte se ze zad do žaludku

Poté přistoupíme k masáži zad a hýždí. Začneme lehkým hlazením po celé ploše zad a hýždí. Provádíme 2-3 údery. Dále je třeba masírovat konečky prstů. Pak znovu hlazení. Poté je třeba lehce zatnout hýžďové svaly.

Masáž zad a hýždí

Miminko položíme na bříško. Techniku ​​„zvedání“ provádíme 1-2krát.

Následuje masáž břicha. Masáž břicha se skládá z několika bodů: kruhové hlazení, hlazení šikmých břišních svalů a tření konečky prstů. Poté musíte provést lehké štípnutí kolem pupku. Poté znovu proveďte lehké hlazení.

Masáž břicha

Poté narovnáme nohy dítěte a několikrát je zvedneme.

Zvedání rovnými nohami

Začneme masírovat hrudník. Pro masáž prsou se používají dvě techniky: hlazení a vibrace. Každá technika musí být provedena 2krát.

Masáž prsou by měla začínat a končit lehkým hlazením

Dále musíte provádět kruhové pohyby rukama. Opakujte 5x.

Kruhové pohyby rukama

V tomto věku miminko ještě neumí mluvit, ale už všemu rozumí. Každou techniku ​​doprovázejte slovními pokyny. Můžete své dítě rozptýlit svými oblíbenými hračkami a masáž doprovázet jemnými slovy a jemnými písničkami. Baby masáž aktivně pomůže dítěti růst a adaptovat se na vnější svět.