Hieronta terveelle 9-12 kuukauden ikäiselle vauvalle

Tässä iässä lapsi on täysin valmis hierontaan. Siksi voit suorittaa kaikki tekniikat. Voit kieltäytyä hieromasta jalkojasi ja käsiäsi ja pidentää vatsan, selän ja rintakehän hieronnan aikaa. Hieronnan ja lisäharjoitusten päätavoitteena on monipuolistaa vauvan liikkeitä ja opettaa häntä olemaan riippumaton.

Toimintasarja 9-12 kuukauden ikäiselle lapselle

Hieronta 9-12 kuukauden ikäiselle lapselle sisältää erilaisia ​​tekniikoita. Aloitamme tuntien sarjan "nyrkkeily" käsivarsiharjoittelulla. On suositeltavaa suorittaa se 5-6 kertaa jokaisella kädellä.

Harjoitus "nyrkkeily"

Seuraavaksi siirrymme vaihtoehtoiseen jalkojen taivutukseen ja ojentamiseen. Sinun on taivutettava jokaista jalkaa vähintään 4 kertaa.

Jalkojen koukistus-ojennus

Nyt sinun on tehtävä useita käännöksiä selästä vatsaan kummallakin puolella.

Käänny selästä vatsaan

Sitten jatkamme selän ja pakaroiden hierontaa. Aloitamme silittämällä kevyesti koko selän ja pakaran pintaa. Teemme 2-3 vetoa. Seuraavaksi sinun on hierottava sormenpäilläsi. Sitten silitti uudelleen. Jälkeenpäin sinun tulee puristaa kevyesti pakaralihaksia.

Selän ja pakaran hieronta

Asetamme vauvan vatsalleen. Suoritamme "nosto"-tekniikan 1-2 kertaa.

Tätä seuraa vatsan hieronta. Vatsan hieronta koostuu useista kohdista: pyöreästä silityksestä, vinojen vatsalihasten silityksestä ja sormenpäillä hieromisesta. Sitten sinun on suoritettava kevyt nipistys navan ympärillä. Suorita sitten kevyt silittäminen uudelleen.

Vatsan hieronta

Sitten suoristamme lapsen jalat ja nostamme niitä useita kertoja.

Nosto suorilla jaloilla

Aloitetaan rintakehän hierominen. Rintojen hieronnassa käytetään kahta tekniikkaa: silittämistä ja tärinää. Jokainen tekniikka on suoritettava 2 kertaa.

Rintojen hieronnan tulee alkaa ja päättyä kevyellä silityksellä

Seuraavaksi sinun on suoritettava pyöreitä liikkeitä käsilläsi. Toista 5 kertaa.

Pyöreät liikkeet käsillä

Tässä iässä vauva ei vielä osaa puhua, mutta hän ymmärtää jo kaiken. Liitä jokaiseen tekniikkaan suulliset ohjeet. Voit häiritä lapsesi huomion suosikkileluillasi ja täydentää hierontaa lempeillä sanoilla ja lempeillä lauluilla. Vauvan hieronta auttaa aktiivisesti lasta kasvamaan ja sopeutumaan ulkomaailmaan.