Dəri xəstəlikləri üçün masaj

Tibbi araşdırmalara görə, masaj müxtəlif dəri xəstəliklərinin effektiv müalicəsidir. Həddindən artıq və ya qeyri-kafi sebum ifrazı, dəridə çapıqlar, elastikliyin pozulması, xroniki ekzema, neyrodermatit, psoriaz, ixtioz, skleroderma və s. kimi xəstəliklər masajla uğurla müalicə edilə bilər.

Ancaq masaj etməzdən əvvəl əks göstərişləri nəzərə almaq lazımdır. Püstüler dəri xəstəlikləri, göbələk xəstəlikləri, dəri vərəmi, dəri şişləri, həmçinin viral dermatozlar olduqda masaj tövsiyə edilmir.

Piy vəzilərinin disfunksiya növlərindən biri də yağ bezlərinin həddindən artıq və ya qeyri-kafi ifraz olunmasıdır. Hər iki halda, ilk növbədə, yağ bezlərinin düzgün işləməməsinin səbəblərini aradan qaldırmalısınız, çünki masaj yalnız dərini normal vəziyyətə gətirməyə kömək edəcəkdir. Limfa və qan dövranını yaxşılaşdırmaq, üz əzələlərinin və dərinin elastikliyini artırmaq və yağ bezlərinin fəaliyyətini normallaşdırmaq üçün üz masajı etmək lazımdır.

Dərinin və üzün əzələlərinin masajı xüsusi bilik və təcrübə tələb edən mürəkkəb prosedurdur. Üz dərisi yaxşı elastikliyə malikdir, ona görə də masaj üsullarından düzgün istifadə edilməməsi qırışların yox olmasına, dəri qıvrımlarının əmələ gəlməsinə və s.

Dərisi gənclərdəki kimi elastik olmayan yaşlı insanlarda üz masajı edərkən xüsusi diqqət yetirilməlidir. Seçim dəri tipinizdən (quru və ya yağlı) asılı olan sürtkü yağları ilə də diqqətli olmalısınız. Masaj etməzdən əvvəl, masaj zamanı hansı sürtkü yağının daha yaxşı istifadə olunacağını öyrənmək üçün bir kosmetoloq və dermatoloqla məsləhətləşməlisiniz.

Masaj etməyə başlamazdan əvvəl bir sıra tələblərə əməl edilməlidir. Birincisi, boynunuzu paltardan azad etməlisiniz, çünki üz masajı boyun masajını da əhatə edir. İkincisi, masajdan əvvəl dərini losyon və ya spirt-su məhlulu ilə nəmlənmiş pambıq çubuqla yaxşıca təmizləyin. Üçüncüsü, üzünüzü təmizlədikdən sonra isti və nəm kompres ilə isitməlisiniz. Bunu etmək üçün salfet və ya havlu dəsmaldan istifadə edə bilərsiniz. Suyun temperaturu təxminən 50 dərəcə və müddəti 8 dəqiqə olan buxar hamamı da mümkündür.

Masaj üsulları dərinin güclü təzyiqi və ya uzanması olmadan yumşaq və yüngül hərəkətlərlə həyata keçirilməlidir. Boyun masajı ilə başlamalı, sonra üz masajına keçməlisiniz. Masaj masaj xətləri boyunca aparılır - bunlar üz əzələlərinin yatdığı istiqamətlərdir. Masaj üçün müxtəlif üsullardan istifadə edə bilərsiniz, məsələn, dairəvi hərəkətlər, yüngül tıqqıltı, yüngül silkələmə, vibrasiya və s. Masajın ağrı və ya narahatlıq yaratmaması lazım olduğunu xatırlamaq vacibdir.

Masajdan sonra, pambıq çubuqdan istifadə edərək qalan sürtkü yağını çıxartmalı, sonra üz dərisinə qidalandırıcı krem ​​və ya maska ​​sürtməlisiniz. Dəriyə zərər verməmək üçün həftədə iki dəfədən çox olmamaqla üzünüzü masaj etmək tövsiyə olunur.

Ümumiyyətlə, masaj üzün dərisinin və əzələlərinin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün təsirli bir üsuldur, lakin bunu etməzdən əvvəl əks göstərişləri nəzərə almaq və mütəxəssislərin tövsiyələrinə əməl etmək lazımdır.