Massage mod hudsygdomme

Ifølge medicinsk forskning er massage en effektiv behandling af forskellige hudsygdomme. Sygdomme som overdreven eller utilstrækkelig sebumsekretion, ar på huden, nedsat elasticitet, kronisk eksem, neurodermatitis, psoriasis, iktyose, sklerodermi osv. kan med succes behandles med massage.

Men før du udfører en massage, er det nødvendigt at tage hensyn til kontraindikationer. Massage anbefales ikke i nærvær af pustulære hudsygdomme, svampesygdomme, hudtuberkulose, hudtumorer samt virale dermatoser.

En af de typer af dysfunktion af talgkirtlerne er overdreven eller utilstrækkelig talgsekretion. I begge tilfælde bør du først fjerne årsagerne til ukorrekt funktion af talgkirtlerne, fordi massage kun vil hjælpe med at bringe huden tilbage til normal. For at forbedre lymfe- og blodcirkulationen, øge elasticiteten af ​​ansigtsmusklerne og huden og normalisere aktiviteten af ​​talgkirtlerne, er det nødvendigt at udføre en ansigtsmassage.

Massage af huden og musklerne i ansigtet er en kompleks procedure, der kræver særlig viden og erfaring. Ansigtshud har god elasticitet, så forkert brug af massageteknikker kan føre til fremkomsten af ​​rynker, frem for eliminering, dannelsen af ​​hudfolder osv.

Særlig forsigtighed bør udvises, når du udfører ansigtsmassage hos ældre mennesker, hvis hud ikke længere er så elastisk som i ungdommen. Du bør også være forsigtig med smøremidler, hvis valg afhænger af din hudtype (tør eller fedtet). Inden du udfører en massage, bør du rådføre dig med en kosmetolog og hudlæge for at finde ud af, hvilket glidecreme der er bedst at bruge under massagen.

Inden du starter massagen, skal flere krav være opfyldt. Først bør du frigøre din nakke for tøj, da ansigtsmassage også involverer nakkemassage. For det andet, før massagen, rengør huden grundigt med en vatpind fugtet med lotion eller en alkohol-vand-opløsning. For det tredje, efter at have renset dit ansigt, skal du varme det op med en varm og fugtig kompres. For at gøre dette kan du bruge et serviet eller et frottéhåndklæde. Et dampbad er også muligt, hvis vandtemperatur er cirka 50 grader og varigheden er 8 minutter.

Massageteknikker bør udføres ved hjælp af blide og lette bevægelser, uden stærkt tryk eller strækning af huden. Du bør starte med en nakkemassage og derefter gå videre til en ansigtsmassage. Massagen udføres langs massagelinjer - det er de retninger, som ansigtsmusklerne ligger i. Til massage kan du bruge forskellige teknikker, såsom cirkulære bevægelser, let bankning, let rystelse, vibration mv. Det er vigtigt at huske, at massage ikke må give smerter eller ubehag.

Efter massagen er det nødvendigt at fjerne det resterende smøremiddel ved hjælp af en vatpind, og påfør derefter en nærende creme eller maske på ansigtets hud. Det anbefales at massere dit ansigt ikke mere end to gange om ugen for at undgå at beskadige huden.

Generelt er massage en effektiv metode til at forbedre tilstanden af ​​huden og musklerne i ansigtet, men før du udfører det, er det nødvendigt at tage hensyn til kontraindikationer og følge anbefalingerne fra specialister.