Hieronta ihosairauksiin

Lääketieteellisten tutkimusten mukaan hieronta on tehokas hoitomuoto erilaisiin ihosairauksiin. Hieronnalla voidaan hoitaa onnistuneesti sairauksia, kuten liiallinen tai riittämätön talineritys, ihon arvet, elastisuuden heikkeneminen, krooninen ihottuma, hermoihottuma, psoriaasi, iktyoosi, skleroderma jne.

Ennen hieronnan suorittamista on kuitenkin otettava huomioon vasta-aiheet. Hierontaa ei suositella pustulaaristen ihosairauksien, sienisairauksien, ihotuberkuloosin, ihokasvainten tai virusdermatoosien yhteydessä.

Yksi talirauhasten toimintahäiriötyypeistä on liiallinen tai riittämätön talineritys. Molemmissa tapauksissa sinun tulee ensin poistaa talirauhasten virheellisen toiminnan syyt, koska hieronta vain auttaa palauttamaan ihon normaaliksi. Imu- ja verenkierron parantamiseksi, kasvolihasten ja ihon elastisuuden lisäämiseksi sekä talirauhasten toiminnan normalisoimiseksi on tarpeen suorittaa kasvohieronta.

Ihon ja kasvojen lihasten hieronta on monimutkainen toimenpide, joka vaatii erityisosaamista ja kokemusta. Kasvojen iholla on hyvä joustavuus, joten virheellinen hierontatekniikoiden käyttö voi johtaa ryppyjen ilmaantumiseen, ei ryppyjen poistumiseen, ihopoimujen muodostumiseen jne.

Erityistä varovaisuutta tulee noudattaa kasvohieronnassa iäkkäille ihmisille, joiden iho ei ole enää yhtä elastinen kuin nuoruudessa. Myös liukuaineiden kanssa kannattaa olla varovainen, joiden valinta riippuu ihotyypistäsi (kuiva tai rasvainen). Ennen hieronnan suorittamista sinun tulee neuvotella kosmetologin ja ihotautilääkärin kanssa selvittääksesi, mitä voiteluainetta on parasta käyttää hieronnan aikana.

Ennen hieronnan aloittamista on täytettävä useita vaatimuksia. Ensinnäkin niska kannattaa vapauttaa vaatteista, sillä kasvohierontaan kuuluu myös niskahieronta. Toiseksi, puhdista iho huolellisesti ennen hierontaa kostutetulla vanupuikolla tai alkoholi-vesiliuoksella. Kolmanneksi, kasvojen puhdistamisen jälkeen sinun tulee lämmittää sitä kuumalla ja kostealla kompressilla. Voit tehdä tämän käyttämällä lautasliinaa tai froteepyyhkettä. Myös höyrysauna on mahdollinen, jonka veden lämpötila on noin 50 astetta ja kesto 8 minuuttia.

Hierontatekniikat tulee suorittaa lempein ja kevyin liikkein ilman voimakasta painetta tai ihon venytystä. Sinun tulisi aloittaa niskahieronnalla, sitten siirtyä kasvohierontaan. Hieronta suoritetaan hierontalinjoja pitkin - nämä ovat suuntiin, joissa kasvojen lihakset sijaitsevat. Hieronnassa voit käyttää erilaisia ​​tekniikoita, kuten ympyräliikkeitä, kevyttä naputusta, kevyttä ravistelua, tärinää jne. On tärkeää muistaa, että hieronta ei saa aiheuttaa kipua tai epämukavuutta.

Hieronnan jälkeen on tarpeen poistaa jäljellä oleva voiteluaine vanupuikolla ja levittää sitten kasvojen iholle ravitseva voide tai naamio. On suositeltavaa hieroa kasvoja enintään kahdesti viikossa, jotta iho ei vahingoitu.

Yleensä hieronta on tehokas tapa parantaa ihon ja kasvojen lihasten tilaa, mutta ennen sen suorittamista on otettava huomioon vasta-aiheet ja noudatettava asiantuntijoiden suosituksia.