Erkən Hamiləlik Sınıqlara gətirib çıxarır

Erkən hamiləlik yeni ananın sağlamlığı üçün ciddi nəticələrə səbəb ola bilər. Johns Hopkins Universitetinin amerikalı alimləri tərəfindən aparılan araşdırmalar göstərdiyi kimi, sümük gücünün əhəmiyyətli dərəcədə itirilməsi səbəbindən hətta qırıqlara səbəb ola bilər. Alimlərin fikrincə, 13-18 yaşlarında hamilə qalan hər üçüncü qızda sümüklərin vəziyyəti onların məhvinə başlandığını göstərir.

Bu fenomen, yeniyetmələrin sümük kütləsi yaratmaq imkanlarının az olması ilə əlaqədardır və hamiləlik dövründə artan ehtiyac ana və döl arasında kalsium üçün rəqabətin olması deməkdir. Hamiləlik sümüklərin optimal inkişafına mane ola bilər, buna görə də qadınlar adi haldan daha çox kalsium qəbul etməlidirlər.

Xoşbəxtlikdən, hamiləlik zamanı sümüklərinizi qorumağın yolları var. Qadınlar ilk növbədə qida rasionuna fikir verməli, süd məhsulları, yaşıl tərəvəzlər, mineral sular, balıqlar kimi kalsiumla zəngin qidaları daxil etməlidirlər. Bundan əlavə, qadınlar bədənin kalsiumu mənimsəməsinə kömək edən kifayət qədər D vitamini aldıqlarına əmin olmalıdırlar.

Bəzi qadınlara əlavələr və ya dərmanlar şəklində kalsium da lazım ola bilər. Ancaq hər hansı bir əlavə qəbul etməzdən əvvəl bir mütəxəssislə məsləhətləşməlisiniz.

Tədqiqatçıların qeyd etdiyi kimi, erkən hamiləliyin və yeniyetməlik dövründə ana südü ilə qidalanmanın sümük əmələ gəlməsinə təsirini daha dəqiq qiymətləndirmək üçün əlavə elmi araşdırmalar tələb olunacaq. Ancaq bu araşdırmanın nəticələri göstərir ki, erkən hamiləlik yeni anaların sağlamlığı üçün ciddi nəticələrə səbəb ola bilər və hamiləlik dövründə sümük toxumasını qorumaq üçün hər cür tədbir görülməlidir.

Nəticə olaraq, hamiləlik həmişə qadınlar, xüsusən də yeniyetməlik dövründə hamilə qalanlar üçün əsas problemdir. Ancaq düzgün yemək və düzgün əlavələr qəbul etmək sümüklərinizi qorumağa və sınıq riskinizi azaltmağa kömək edə bilər. Hamiləliyinizlə bağlı hər hansı bir sualınız və ya narahatlığınız varsa, həkiminizlə əlaqə saxlamağınızdan əmin olun.