妊娠初期は骨折につながる

妊娠初期は、新たな母親の健康に深刻な影響を与える可能性があります。ジョンズ・ホプキンス大学のアメリカの科学者が行った研究が示したように、骨の強度が大幅に低下し、骨折につながる可能性さえあります。科学者らによると、13～18歳で妊娠した少女の3人に1人は、骨の状態から破壊が始まっていることを示しているという。

この現象は、10代の若者には骨量を増やす機会がほとんどなく、妊娠中に必要性が高まると母親と胎児の間でカルシウムの獲得競争が起こるという事実によるものです。妊娠は最適な骨の発達を妨げる可能性があるため、女性は通常よりも多くのカルシウムを摂取する必要があります。

幸いなことに、妊娠中に骨を保護する方法があります。まず第一に、女性は食事に注意し、乳製品、緑の野菜、ミネラルウォーター、魚などのカルシウムが豊富な食品を含める必要があります。さらに、女性は体のカルシウムの吸収を助けるビタミンDを十分に摂取するようにする必要があります。

女性の中には、サプリメントや薬の形でカルシウムを必要とする人もいます。ただし、サプリメントを摂取する前に、専門家に相談する必要があります。

研究者らが指摘しているように、妊娠初期と思春期の授乳が骨形成に及ぼす影響をより正確に評価するには、さらなる科学的研究が必要となるだろう。しかし、この研究の結果は、妊娠初期は新生児の健康に深刻な影響を与える可能性があり、妊娠中は骨組織を保護するためにあらゆる予防策を講じる必要があることを示しています。

結論として、女性、特に10代で妊娠した女性にとって、妊娠は常に大きな課題です。しかし、正しく食事をし、適切なサプリメントを摂取することは、骨を保護し、骨折のリスクを軽減するのに役立ちます。妊娠に関して質問や懸念がある場合は、必ず医師に相談してください。