Varhainen raskaus johtaa murtumiin

Varhaisella raskaudella voi olla vakavia seurauksia uuden äidin terveydelle. Kuten Johns Hopkinsin yliopiston amerikkalaisten tutkijoiden tekemät tutkimukset ovat osoittaneet, se voi jopa johtaa murtumiin luun lujuuden huomattavan heikkenemisen vuoksi. Tutkijoiden mukaan joka kolmas tyttö, joka tuli raskaaksi 13-18-vuotiaana, luiden kunto osoittaa, että niiden tuhoutuminen on alkanut.

Ilmiö johtuu siitä, että teini-ikäisillä on vähän mahdollisuuksia rakentaa luumassaa, ja raskauden aikana lisääntynyt tarve tarkoittaa, että äidin ja sikiön välillä on kilpailua kalsiumista. Raskaus voi häiritä luuston optimaalista kehitystä, joten naisten on otettava tavallista enemmän kalsiumia.

Onneksi on olemassa tapoja suojella luita raskauden aikana. Ensinnäkin naisten tulisi kiinnittää huomiota ruokavalioonsa ja syödä kalsiumia sisältäviä ruokia, kuten maitotuotteita, vihreitä vihanneksia, kivennäisvettä ja kalaa. Lisäksi naisten tulee varmistaa, että he saavat riittävästi D-vitamiinia, joka auttaa elimistöä imemään kalsiumia.

Jotkut naiset saattavat tarvita myös kalsiumia lisäravinteiden tai lääkkeiden muodossa. Mutta ennen kuin otat lisäravinteita, sinun on neuvoteltava asiantuntijan kanssa.

Kuten tutkijat huomauttavat, tarvitaan lisää tieteellistä tutkimusta, jotta varhaisen raskauden ja murrosiän aikana imetyksen vaikutuksia luuston muodostumiseen voidaan arvioida tarkemmin. Tämän tutkimuksen tulokset osoittavat kuitenkin, että varhaisella raskaudella voi olla vakavia seurauksia uusien äitien terveydelle, ja kaikki varotoimet on toteutettava luukudoksen suojelemiseksi raskauden aikana.

Yhteenvetona voidaan todeta, että raskaus on aina suuri haaste naisille, erityisesti niille, jotka tulevat raskaaksi teini-iässä. Mutta oikea syöminen ja oikeiden lisäravinteiden nauttiminen voivat auttaa suojaamaan luitasi ja vähentämään murtumien riskiä. Jos sinulla on kysyttävää tai huolenaiheita raskaudestasi, muista ottaa yhteyttä lääkäriisi.