Refleks (latınca Reflexus - əyilmiş arxa, əks olunan) müvafiq neyronların anatomik əlaqələri ilə müəyyən edilən verilmiş bir stimula anadangəlmə, avtomatik reaksiyadır. Reflekslər sinir fəaliyyətinin elementar vahidləridir və orqanizm üçün mühüm müdafiə mexanizmini təmsil edir.
Hər bir insanın anadangəlmə olan refleksləri və həyat prosesində əldə edilən refleksləri var. Anadangəlmə reflekslər uşaqda doğulduqdan dərhal sonra müşahidə olunan və təlim tələb etməyən reaksiyalardır. Bunlara, məsələn, tənəffüs, udma, yanıb-sönmə və başqaları refleksləri daxildir.
Ən məşhur anadangəlmə reflekslərdən biri diz qapağının vurulması zamanı meydana gələn patellar refleksdir. Bu refleks bud əzələlərində yerləşən və siqnalları onurğa beyninə ötürən reseptorların təsiri nəticəsində yaranır, buradan cavab impulsu sinirlər vasitəsilə bud əzələlərinə qayıdır və büzülmə baş verir.
Reflekslərə öyrənmə və təcrübə də təsir edə bilər. Məsələn, soda səsinə refleks açıla bilər və ya tüpürcəyə səbəb olan fısıltı səsləri klassik kondisioner nəticəsində əldə edilə bilər.
Reflekslər insan orqanizmində təhlükədən qorunmaq, tarazlığı saxlamaq, daxili orqanları tənzimləmək kimi mühüm funksiyaları yerinə yetirir. Bununla belə, bəzi reflekslər xəstəliyə səbəb ola bilər, məsələn, udma və ya öskürək refleksi pozulduqda.
Beləliklə, reflekslər orqanizmin qorunması və tənzimlənməsinin mühüm mexanizmidir. Reflekslərin öyrənilməsi sinir sisteminin prinsiplərini başa düşməyə və pozulmuş reflekslərlə əlaqəli xəstəliklərin müalicəsi üsullarını inkişaf etdirməyə kömək edir.