Vitamin A-turşusu

Dərman kimi böyük dozalarda istifadə edildiyinə görə səhvən vitamin A turşusu vitamin deyil. Bu, bir maddə deyil, ən məşhur və ən təhlükəsiz nümayəndəsi beta-karoten dərmanıdır. Yerkökü, pomidor, bibər, sitrus meyvələri və digər məhsullardan çıxarılır. Yaşıl noxud, çuğundur, kələm, turşəng, bostan, gicitkən, papatya, zəncirotu beta-karotinlə zəngindir. Amma karotenin insan orqanizminə təsiri təkcə A vitamini ilə məhdudlaşmır. Retinoid formada o, gözdaxili mayenin əmələ gəlməsində, xolesterin mübadiləsində mühüm rol oynayır, dəri hüceyrələrinin bərpasına, zədələnmədən sağalmasına kömək edir, dəri hüceyrələrinin fəaliyyətini tənzimləyir. yağ bezləri.