비타민A산

산성 비타민 A는 비타민이 아니지만 의약품으로 다량으로 사용되기 때문에 비타민으로 오해되었습니다. 이것은 하나의 물질이 아니라 전체 종류의 화합물이며 그중 가장 인기 있고 가장 안전한 대표자는 베타 카로틴이라는 약물입니다. 당근, 토마토, 고추, 감귤류 및 기타 제품에서 추출됩니다. 녹색 완두콩, 사탕무, 양배추, 밤색, 멜론, 쐐기풀, 데이지, 민들레에는 베타카로틴이 풍부합니다. 그러나 카로틴이 인체에 미치는 영향은 비타민 A에만 국한되지 않습니다. 레티노이드 형태에서는 안내액 형성, 콜레스테롤 대사에 중요한 역할을 하며 피부 세포의 재생을 돕고 손상 회복을 돕고 안구 기능을 조절합니다. 피지선.