ビタミンA酸

酸性ビタミンAはビタミンではありませんが、医薬品として大量に使用されているためビタミンと誤解されています。これは単一の物質ではなく、化合物のクラス全体であり、その中で最も人気があり、最も安全な代表は薬物のベータカロチンです。ニンジン、トマト、ピーマン、柑橘類などから抽出されます。グリーンピース、ビート、キャベツ、スイバ、メロン、イラクサ、デイジー、タンポポにはベータカロテンが豊富に含まれています。しかし、人体におけるカロテンの効果はビタミン A に限定されません。レチノイドの形で、眼内液の形成、コレステロール代謝に重要な役割を果たし、皮膚細胞の再生を助け、損傷から回復し、皮膚細胞の機能を調節します。皮脂腺。