Масаж

Масажът е един от най-древните и ефективни методи за лечение и релаксация, използван от човека от много векове. Системата от механични манипулации, извършвани с ръце, може да се извърши както от професионален масажист, така и самостоятелно.

Основната цел на масажа е да подобри кръвообращението и да намали мускулното напрежение. Масажът помага за намаляване на отока и предотвратява слепването на тъканите след нараняване. Освен това може да подобри мускулния тонус и да намали мускулните спазми, което може да бъде особено полезно за хора, страдащи от болкови синдроми.

Има няколко различни вида масаж, всеки от които има свои собствени характеристики и се използва за различни цели. Например поглаждането (поглаждането) е меко и леко движение, което се използва за започване и завършване на масажна процедура. Месенето (петрисаж) е по-интензивно движение, което се използва за загряване на мускулите и подобряване на кръвообращението. Тапотементът е по-бързо, по-ритмично движение, което може да помогне за подобряване на мускулния тонус и намаляване на мускулните спазми.

Масажът може да се извършва както като превантивна мярка, така и като лечение на различни заболявания. Освен това може да помогне за намаляване на стреса и да подобри настроението ви. Въпреки това, трябва да се консултирате с вашия лекар, преди да се подложите на масаж, особено ако имате някакви медицински проблеми.

Като цяло масажът е чудесен начин да подобрите здравето и настроението си, особено ако се прави редовно. Може да се извършва както от професионален масажист, така и самостоятелно у дома.

Масажът не е просто процедура за грижа за тялото. Това е цял комплекс от сесии, в които основният акцент е върху отпускането и облекчаването на напрежението от мускулния корсет, повишаването на неговия тонус, общото подобряване на благосъстоянието, потискането на болката, подреждането на сърдечно-съдовата система и подобряването на метаболизма. Кой може да се възползва от масажа? Всяка масажна процедура е предназначена за хора от всяка възраст и пол. За млади или зрели хора масажите могат да донесат редица безценни ползи:

Обща релаксация. След тежък работен ден или спортни тренировки мнозина просто мечтаят за релаксация и възможност да забравят натрупания стрес. Трябва да се отбележи, че общата релаксация се постига именно чрез масажни процедури. Последните отпускат човек и го карат да забрави за всички проблеми на деня. Тоест точно в този момент той има онази възглавница за релакс, за която човек може само да мечтае;

Облекчаване на умората и болката. Всяка масажна процедура помага за справяне с болката и облекчаване на напрежението. Редовните посещения на масажни процедури помагат за нормализиране на физическата активност на тялото, което води до хармонизиране на кръвоносните съдове и подобряване на работата дори на нервната система;

Премахване на болковите синдроми и подобряване на цервикалния и лумбалния гръбнак. Често болките в гърба са истинско главоболие.

Масажът е процедура, която е популярна в цял свят. Това е система от масажни техники, които могат да подобрят кръвообращението, да намалят отока, да предотвратят слепването на тъканите след нараняване и дори да подобрят мускулния тонус. На пръв поглед тази техника изглежда проста, но в същото време много ефективна. Как работи и

Масажът е един от най-древните методи за лечение на болести. Днес тази процедура става все по-популярна в света поради своята ефективност и лекота на изпълнение. Същността на масажа е използването на специални техники - триене, поглаждане, удари - за въздействие върху меките тъкани на човешкото тяло. Масажът помага за подобряване на кръвообращението, намаляване на отока, предотвратяване на слепването на тъканите след нараняване, облекчаване на мускулни спазми и повишаване на мускулния тонус. Освен това може да ви помогне да се отпуснете, да намалите стреса и да облекчите болката в различни части на тялото. Има различни видове масаж като класически масаж, лечебен масаж, спортен масаж и много други. Всеки тип има своите предимства и е подходящ за решаване на различни проблеми.

Масажът (лат. massājo - разтривам, от massa - бучка, тесто; масаж или масаж) е физиологичен процес, който води до въздействие върху човешкото тяло от външни енергийни източници или фактори. В традиционната китайска медицина масажът е включен в раздела "Ju-терапия" и се извършва главно с помощта на тънки метални и други предмети, вкарани в тялото, които имат определена термична реакция, или от комбинация от традиционни масажни движения, Ju -терапия и специална мануална пресотерапия върху активни мускули.точки на тялото (акупресура). Масажът може да се нарече както отделно въздействие върху една или друга част на тялото, така и комплекс от такива въздействия, насочени към цялостно решаване на широк спектър от проблеми в областта на медицината и физиологията. Най-близкият термин до масажа на руски е думата „хирургия“ и някои други специални термини. Има различни видове масаж, които могат да помогнат в различни ситуации. Един вид масаж са ръцете. Този вид масаж се нарича "коригиращ", основната му цел е да коригира последствията от наранявания на тъканите. При този вид масаж се използват специални техники, насочени към