Професионална грижа за ръцете и краката у дома

Добре поддържаните ръце са толкова важни за една жена, колкото и лицето. Но ако прекарваме огромно количество време на лицето си, често оставяме ръцете си без надзор. Или се ограничаваме до овлажнител и маникюр. За мнозина такова небрежно отношение към ръцете им се превръща във фатална грешка. Днес ще говорим какво включва професионалната грижа за ръцете и как да се грижим за кожата на ръцете си у дома.

Характеристики на стареенето на ръцете

Стареенето на кожата започва по-рано, отколкото всички сме свикнали да мислим. Визуалните признаци на този процес се появяват на ръцете много по-бързо, отколкото на лицето. На възраст 25-27 години в тялото на жената се задействат механизми на стареене: синтезът на колагенови и еластинови влакна намалява, процесите на възстановяване и обновяване на кожата се забавят, „дишането на кожата“ се затруднява. Всичко това води до образуване в млада възраст на фина мрежа от бръчки по ръцете, изразена венозност и суха кожа. Нарушеното производство на меланин може да причини образуването на възрастови петна. В допълнение към естествените процеси на стареене, в ежедневието добавяме проблеми на ръцете си с помощта на агресивна битова химия, пренебрегване на слънцезащитни продукти през лятото и ръкавици през зимата.

За да избегнете преждевременното стареене на кожата на ръцете си, е необходимо да им осигурите подходяща ежедневна грижа.

Основни правила за ежедневна грижа за ръцете

Ежедневната грижа за ръцете включва спазването на няколко прости правила:

1. Трябва да измиете ръцете си с вода при стайна температура. Топлата вода води до дехидратация. Това прави кожата на ръцете ви матова и грозна.
2. След всяко измиване на ръцете е необходимо да нанесете овлажняващ или подхранващ крем.
3. Цялата домакинска работа, която включва използването на домакински химикали, трябва да се извършва със специални гумени ръкавици.
4. Козметичните процедури за грижа за ръцете, за които ще говорим по-късно, трябва да се извършват редовно.

Хигиена на ръцете

Вероятно всеки от нас в детството си е повтарял златното правило, че трябва да мием ръцете си всеки ден. Хигиената на ръцете е важна не само за нашето здраве, но и за да запазим тяхната красота и младост за дълго време. Затова ще посветим няколко реда на това как да миете ръцете си правилно, когато е необходимо.

Нека започнем с факта, че както споменахме по-горе, трябва да миете ръцете си всеки ден и повече от веднъж. Ето точките, след които измиването на ръцете е задължителна процедура.

1. Преди да започнете да готвите.
2. След контакт със сурово месо и риба.
3. След тоалетната.
4. След контакт с мръсни предмети: боклук, мръсно пране и др.
5. Преди да докоснете лицето си.

Измиването на ръцете трябва да продължи около 20-30 секунди с вода и сапун. Предпочитание трябва да се даде на течен сапун или сорт, който се пени добре. Най-добре е сапунът да съдържа бетаин (естествен овлажнител), различни масла и други овлажняващи съставки. Антибактериалните сапуни е най-добре да се избягват. Нашата задача по време на третирането на ръцете е да премахнем замърсяванията, а не да унищожим микрофлората на кожата на ръцете. Освен това антибактериалният сапун може да бъде агресивен и допълнително да изсуши кожата. След измиване нанесете хидратиращ крем за грижа за ръцете.

Характеристики на грижата за ръцете през различни периоди от годината

През различните периоди от годината кожата на ръцете изисква различни грижи. Това се дължи както на промените във времето (зимни студове, летни горещини), така и на начина ни на живот (по-активни сме през пролетта и лятото, отколкото през зимата и късната есен).

През пролетта ръцете се нуждаят от допълнително хранене. За компенсиране на хранителните дефицити се използва мазна сметана. Препоръчително е да правите вани за ръце веднъж седмично. Това могат да бъдат както продукти за баня от серията за професионална грижа за ръцете, така и обикновена инфузия на билки от лайка и невен. Различни маски, базирани на натурални масла, могат да помогнат за премахване на лющенето по това време на годината.

През лятото кожата на ръцете е изложена не само на прах и мръсотия, но и на активна слънчева радиация. Следователно кремът за ръце трябва да съдържа SPF. Релаксиращите бани с масла са много подходящи за този период. И най-важното, избягвайте продукти за ръце, които съдържат алкохол. Те силно изсушават и дехидратират кожата.

Основното правило на есенно-зимния период е да пазите ръцете си от замръзване. Не пренебрегвайте ръкавиците или ръкавиците. Кремът за ръце трябва да е подхранващ. И трябва да се използва след всеки контакт с вода. По-добре е кремът да е от професионална серия за грижа за кожата на ръцете. По-добре е да не пестите красотата и здравето си.

Професионална грижа за ръцете

Козметичните салони и СПА центровете предлагат на своите посетители разнообразие от висококачествени процедури за грижа за кожата на ръцете. Нека да разгледаме най-популярните и ефективни.

1. Ръчен масаж. Ръцете, както и другите части на тялото, се нуждаят от релаксация. Масажът е идеален за това. Може да бъде допълнителна услуга към спа комплекса или да бъде самостоятелна процедура. Особено полезен е акупресурният масаж на ръцете. Благодарение на деликатното въздействие на майстора върху определени точки, не само ръцете се отпускат, но и има лечебен ефект върху цялото тяло.
2. Парафинотерапия за ръце. Много хора са чували за нея. Но не всеки знае за какво служи. Благодарение на тази процедура кожата става по-мека и кадифена. Проблемът с пукнатини и лющене на чувствителна кожа е решен. Максималният ефект от парафинотерапията е видим след курс от 10 процедури. Провеждат се през ден. По време на процедурата се използва професионална козметика за ръце. Парафинотерапията се провежда в пет етапа. Първо, ръцете на клиента се третират с почистващ спрей, след което майсторът извършва процедура за пилинг на ръцете. Основната задача на пилинга е да премахне всички мъртви частици кожа. Така ефектът от процедурата се увеличава значително. След почистване на ръцете се нанася емулсия, съдържаща 3% еластин и 5% колаген. След нанасянето върху ръцете ви се нанася слой парафин. С този компрес трябва да престоите 10-15 минути. След това парафинът се отстранява. На ръцете се нанася специално мляко. Парафинотерапията е много полезна и приятна процедура. Работи особено добре в извън сезона. Когато кожата на ръцете ви се нуждае от допълнителна грижа.

Мезотерапия на ръце

Искам да кажа няколко думи за мезотерапията на ръцете. Това е популярен и ефективен метод за подмладяване на кожата на ръцете. Бори се с възрастовите промени като пигментация, фини бръчици, неравномерна текстура на кожата и др. Осъществява се чрез инжектиране на специален коктейл под кожата. Препаратът съдържа витамини, хиалуронова киселина и други активни съставки. Възстановителният период след процедурата отнема от 3 до 7 дни. Резултатът е видим веднага след възстановяването.

Допълнителни процедури за ръце

1. Пилинг. Тази процедура се използва постоянно в професионалната грижа за ръцете. Благодарение на пилинга кожата на ръцете става по-гладка, цветът се изравнява, а пигментните петна стават по-малко забележими. Тя може да бъде от два вида: механична и киселинна. При старееща кожа се препоръчва използването на гликолов пилинг. Прави кожата по-мека и еластична. Най-добре е да правите тази процедура в комбинация с масаж на ръцете. По този начин компонентите ще могат да проникнат по-дълбоко и ефектът от такива процедури ще бъде по-забележим.
2. Бани за ръце. Това е много проста и ефективна процедура. Най-често ваните се правят с помощта на натурални масла или билкови отвари. Те помагат за облекчаване на умората и борба с раздразненията и сухата кожа.

Разлики между професионалната козметика за ръце и продуктите за домашна употреба

Съвременната козметична индустрия ни предоставя огромен избор от различни козметични продукти за грижа за ръцете. Това могат да бъдат както скъпи професионални серии, така и висококачествени бюджетни продукти. Преди да говорим за козметика, нека да разберем как професионалната козметика за ръце се различава от обикновената.

1. Пакет. Бурканите с професионални продукти са с изчистен, лаконичен дизайн и удобна опаковка. Факт е, че те са предназначени да работят в салони за красота, където цветните надписи не представляват интерес за никого. Напротив, опаковката на продуктите за домашно ползване трябва да е красива и да привлича вниманието.
2. Сила на звука. Професионалната козметика винаги се произвежда в големи количества. Предназначен е за поток от клиенти. Понякога такива продукти могат да бъдат намерени в малки опаковки. Но цената ще се различава леко от традиционните тръби.
3. Съединение. Професионалната козметика за грижа за ръцете може да се различава по състав. Например съдържанието на киселина в професионалния пилинг ще бъде много по-високо, отколкото в домашния продукт. Такива продукти изискват спазване на инструкциите за употреба. Неправилното използване на такива средства може да причини вреда вместо полза.

Сега нека разгледаме най-популярните продукти за грижа за кожата на ръцете.

Пилинги и ексфолианти за ръце

Тези продукти са предназначени за дълбоко почистване на кожата на вашите ръце. Те се различават един от друг по състав. Ексфолиантите съдържат твърди частици. Това могат да бъдат натрошени плодови семена, сухи билки, полимерни гранули и др. Пилингът работи с различни киселини: млечна, бадемова, хиалуронова и др. Такива продукти се предлагат в почти всички линии козметични продукти за грижа за ръцете. Скрабът също е лесен за приготвяне у дома с натурално кафе, сол или захар.

Маски за ръце

Маските са отличен козметичен продукт не само за лицето, но и за ръцете. Дълбоко подхранват и възстановяват кожата. Редовната употреба на маски може да подобри визуалното състояние на кожата, да я освободи от дразнене и лющене. Съвременните маски са много лесни за използване, а резултатите се забелязват почти веднага.

Маските за ръце могат да се произвеждат както в обикновени туби (което е много икономично), така и в сашета за еднократна употреба. За да направите ефекта от процедурата по-забележим, по-добре е да носите специални ръкавици, след като я приложите върху ръцете си. В бюджетния сегмент препоръчваме да обърнете внимание на продуктите на марката Velvet Handles. Тези продукти са допълнително обогатени с витамини за кожата на ръцете. Това прави продукта наистина ефективен.

Разтвори за баня

За тези, които не обичат да варят билки и да смесват различни масла, производителите на продукти за кожа на ръцете пуснаха на пазара готови състави за баня. Продават се във всички козметични магазини. Съставът на такива вани може да включва различни масла, екстракти от лечебни билки, различни успокояващи и овлажняващи компоненти.

Преди да закупите такъв продукт, внимателно прочетете тяхното действие и състав. Понякога компонентите, включени в тези продукти, могат да причинят алергии. Ако съставът съдържа сол, тогава не трябва да се използва върху увредени участъци от кожата.

Съдържанието на бутилката трябва да се добави към загрята вода и дръжките трябва да се потопят в този разтвор. Тези бани е добре да се правят преди лягане. Имат приятен релаксиращ ефект.

Кремове и техните ползи

Кремът за ръце е продукт, който трябва да се прилага ежедневно. Предотвратява изсушаването на кожата и изпълнява защитни функции. Кремът за ръце може да бъде овлажняващ и подхранващ. Изборът на продукт зависи от времето на годината и състоянието на кожата. Например, през зимата кожата се нуждае от интензивно хранене, а през лятото ръцете се нуждаят от допълнителна хидратация.

Когато избирате своя продукт, обърнете внимание на хидратиращия крем за ръце Velvet Hands. Тази марка се е доказала в продължение на много години работа. Има голям брой положителни отзиви за тази козметика за ръце.

Както каза Коко Шанел, ръцете на жената са нейната визитна картичка. Затова не бъдете мързеливи, отделете им поне 15 минути на ден и резултатът няма да закъснее.

Ръцете и краката често са частите от тялото, за които много хора забравят, когато става дума за красота. Без значение колко добре изглеждате, грапавост и сухота ръце осезаемо ще влоши цялостния ви вид, а неподдържаните крака ще откраднат елегантността на походката ви.

Най-голямата „грешка в красотата“ е, че хората не мислят как правилно да се грижат за ръцете и краката си. Те се грижат за лицето си, докато други части на тялото не получават дори толкова много внимание.

Какви са проблемите, свързани с ръцете и краката?

Един от основните проблеми е сухотата, съчетана с грапавост на ръцете и краката. Напуканите пети са друг проблем, познат на мнозина. Всичко това става особено очевидно и се влошава през лятото, когато ръцете и краката ни са пряко изложени на вредните ултравиолетови лъчи, което води до сухота, преждевременно стареене, потъмняване на кожата и различни обриви.

А в летните горещини краката в затворени обувки са много уязвими към гъбични инфекции, псориазис, мазоли и, разбира се, към неприятна миризма.

Грижа за ръце

Да започнем с ръцете. За да имате красиви и добре поддържани ръце, трябва редовно да си правите ноктите. Ще ви кажем как да направите прост маникюр у дома.

Първо съберете всичко необходимо за процедурата. Основните неща са лак за нокти, ножица за нокти, лакочистител, памучни тампони/тампони, избутвач на кожички, препарат за премахване на кожички, овлажнител, основен лак и други неща, които смятате за необходими.

Поставете едната си ръка в купа с топла сапунена вода и я измийте добре; можете също да добавите няколко капки етерично масло по ваш избор във водата.

Избършете ръцете си със суха кърпа и нанесете крем за премахване на кожички за 10-15 минути.

Избършете ноктите си с памучен тампон, напоен с лакочистител, като премахнете остатъците от лак и ги обезмаслете.

Използвайте добри ножици за нокти, за да оформите ноктите си в желаната форма и нанесете малко лимонов сок, за да намалите пожълтяването. Завършете формата с пила за нокти.

Сега нанесете лосион или крем за ръце върху ръцете си, оставете за 10 минути, така че кожата да има време да се почувства обновена.

Вече можете да лакирате и декорирате ноктите си, като не забравяте да нанесете защитна основа преди боядисване.

Правила за грижа за ръцете

Няколко препоръки как да защитите ръцете си през деня.

Не забравяйте ръкавиците

Ръцете ни редовно са изложени на негативни външни фактори, включително сух въздух, студ и различни химикали. За да осигурите минимална вреда, винаги трябва да имате под ръка ръкавици за всички случаи.

— За студено време трябва да имате кожени, вълнени ръкавици или ръкавици.

— За домакинска работа се запасете с латексови или гумени ръкавици.

— За градинарство купете текстилни ръкавици.

Важно е да миете ръцете си правилно

В резултат на постоянен контакт с вода и сапун, кожата на ръцете ви започва да губи влага и да се лющи. За да избегнете това, трябва да следвате много прости правила.

- Не използвайте антибактериален сапун без нужда и се опитайте да закупите сапун без аромати, тъй като те са много изсушаващи и могат да причинят дразнене. Сапунът трябва да съдържа овлажняващи съставки като зехтин, алое вера, масло от жожоба.

— За да запазите естествения защитен слой на кожата, измивайте ръцете си с топла вода. Топлата вода тук няма да ти помогне.

— Спрете да използвате електрически сушилни и ги заменете с хартиени кърпи.

Не забравяйте да ексфолирате и подхранвате

Освен крема за ръце, винаги трябва да имате под ръка маски и ексфолианти и да ги прилагате веднъж седмично.

— Направете маски за ръце от налични продукти. Например, смесете половин авокадо, супена лъжица лимонов сок и жълтък. Нанесете сместа върху ръцете си и оставете за 20 минути.

— Смес от захар и зехтин може да се използва като скраб.

— Страхотен съвет за мързеливите: когато използвате скраб или маска за лицето/тялото си, нанесете ги и върху ръцете си.

Необходимостта от редовна хидратация

Качественият крем за ръце е толкова необходим, колкото шампоанът и сапунът, затова го избирайте много внимателно.

— Използвайте крем за ръце, ако е необходимо, но е по-добре да го правите два пъти на ден, сутрин и вечер. Ако кожата на ръцете ви е много суха, използвайте крем след всяко измиване на ръцете. За още по-голям ефект след нанасяне на крема поставете памучни ръкавици на ръцете си и оставете да подейства една нощ.

— Вашите нокти също имат нужда от хидратация. Не забравяйте за тях, когато използвате крем за ръце, можете да си купите продукт с витамин Е за кожичките.

— Кожата изисква повече от външна хидратация, така че не забравяйте да пиете достатъчно вода.

— По време на отоплителния сезон не забравяйте да използвате овлажнител.

Как да се грижим за ръцете си

Използването на слънцезащитни продукти е задължително

Един от основните признаци на стареене е хиперпигментацията на кожата на ръцете. Причината за това явление се крие в слънчевите лъчи, а съвсем не в стареенето и неправилната работа на черния дроб, както се смята. Просто с годините има кумулативен ефект.

- Нанасяйте редовно слънцезащитен крем върху ръцете си, за да предотвратите образуването на възрастови петна.

— Цитрусовите плодове са отлично естествено избелващо средство. Например, можете периодично да правите маски за кожата на ръцете си от смес от 1 с.л. л. лимонов сок, 1 ч.л. мед и 1 с.л. л. мляко.

— Слънцезащитният фактор SPF за кремовете трябва да бъде поне 30.

Как да се грижим за краката си

Краката са онази част от тялото, която издържа на сурови изпитания всеки път, когато излезете от вкъщи. През лятото краката остават „заклещени“ в обувките, което често може да причини инфекция. Неправилната грижа или липсата на такава често води до появата на пукнатини по краката. Често пукнатините са следствие от суха кожа и нередовна хигиена.

Ето какво е важно да знаете за правилната грижа за краката

1. Дръжте редовно краката си в топла вода

Най-добрият начин да се грижите за краката си е редовно да ги киснете в топла вода. Благодарение на това ще се отървете от умората. Този метод също ще ви помогне да ободрите и увеличите кръвообращението в краката си. Правете тази процедура редовно, за да имате красиви и отпочинали крака.

Този основен продукт за красота ефективно абсорбира излишната влага през горещите летни месеци. Качествената ароматизирана пудра ще помогне на краката ви да се чувстват добре и ще ви помогне да се чувствате по-енергични през целия ден.

Това ще ви избави и от проблема с неприятната миризма. Използвайте праха често и в достатъчни количества и тогава краката ви винаги ще бъдат свежи и отпочинали.

Защитата от слънцето не е само за лицето и ръцете ви. Под въздействието на ултравиолетовите лъчи кожата на краката също страда и се покрива с пигментни петна, така че всеки път, когато излизате навън с отворени крака, не забравяйте за щедра порция слънцезащитен крем върху краката си. Това ще ги предпази от изгаряния и потъмняване на пигмента.

4. Не забравяйте за коленете си

Коленете също се нуждаят от специални грижи. Не забравяйте да ги почиствате редовно, в противен случай през сезона ще изглеждате зле в любимите си отворени дрехи, независимо колко сте добре поддържани.

Грижа за краката

Редовният педикюр, съчетан с масаж на краката, може да направи чудеса. По-долу ще ви разкажем за няколко процедури, които можете да правите у дома, за да имате добре поддържани и здрави крака.

Най-основното нещо, за което трябва да се погрижите, е правилното изрязване на нокътя и създаването на формата. Използвайте добър препарат за почистване на нокти и след това подстрижете внимателно и изрежете равномерно, защото ако режете в кръг, може да се окажете с много неприятен проблем с врастналия нокът. Също така, за да избегнете врастнали нокти, не ги режете твърде късо.

Почистете краката си, като вземете вана с топла вода. Добавете сол за вана и оставете краката си да попият в нея до глезените. За най-добри резултати добавете няколко капки от любимото си етерично масло или билкова инфузия. Можете да поставите няколко камъчета или едър пясък на дъното на съда, те са отлични масажисти.

По-добре е да правите бани поне веднъж седмично с продължителност 15-20 минути.

Следващата стъпка е да ексфолирате кожата на краката си. Нанесете крем за премахване на кожички в основата на всеки нокът, оставете и междувременно използвайте скраб за крака, за да отървете краката си от сухи и мъртви кожни клетки. Внимавайте със скраба, не търкайте прекалено силно. Можете да натъркате петите си с пемза, за да се отървете от грубата кожа.

След това отстранете кутикулата с помощта на избутвач за кожички. Отстранете кожичките само с помощта на крем, ако се опитате да направите това чрез подрязване, може да разберете какво е врастнал нокът.

След предишната процедура измийте добре краката си с чиста вода и нанесете овлажняващ крем. Това е много важен компонент на грижата. Той ще предпази кожата на краката ви от възможни напуквания и ще ги направи меки.

Купете продукти, които съдържат овлажняващи съставки като лецитин и глицерин и омекотители като ланолин, диметикон и вазелин. Не забравяйте, че е по-добре да не смазвате зоните между пръстите на краката, тъй като това може да доведе до появата на гъбички.

Масажирайте краката си, редовният масаж стимулира нервните окончания, подобрява кръвообращението, подхранва кожата и укрепва мускулите на ходилата. Това е най-доброто средство, което ще поддържа краката ви здрави и ще облекчи умората. Опитайте се да отделяте 5 минути на масаж всеки ден.

Купете масажор за тази процедура или просто търкаляйте всеки кръгъл предмет на пода.

- пазете краката си сухи

Това е един от основните принципи на хигиената на краката, тъй като прекомерната влага е основната причина за гъбичките. За да запазите краката си сухи, следвайте няколко прости правила.

Първо, кожата трябва да диша, така че изберете обувки само от естествени материали.

Второ, подсушете краката си след душ.

Трето, не носете едни и същи чифт обувки няколко дни подред.

Ако все още не можете да избегнете врастнали нокти, можете да опитате да се отървете от проблема, както следва:

1) Потопете краката си в топла вода за 15-20 минути. За дезинфекция на вода добавете 1 с.л. л. обикновена сол на 1 литър вода.

2) Много внимателно, използвайте конец за зъби, за да издърпате нокътя под него и да го повдигнете малко.

3) Незабавно третирайте повредената зона с антисептик и покрийте мястото с лейкопласт.

4) Правете това всеки ден, докато нокътят се възстанови.

Ако ситуацията е сериозна и възпалението и зачервяването само се засилват, тогава не се самолекувайте, консултирайте се със специалист.

Домашни рецепти за грижа за ръцете и краката

Храните, които са почти винаги налични във всяка кухня, могат да подобрят здравето на вашата кожа.

Лимонов сок и червен лук

Това са естествени киселини, които работят заедно като белина. Това е отлична домашна алтернатива на агресивните продукти за избелване на кожата на химическа основа. Вземете по една чаена лъжичка от двата продукта и разбъркайте добре. Нанесете сместа върху кожата и оставете да действа 15-20 минути.

След процедурата не забравяйте да измиете добре ръцете и краката си, в противен случай миризмата няма да е най-приятната.

Кафе, бадеми и мляко

Вземете шепа бадеми и ги смелете в блендер. Смесете получената смес с млякото и добавете към сместа остатъците от сутрешното ви кафе. Бадемовото мляко съдържа големи количества антиоксиданти и витамин Е, които са много полезни за омекотяване на кожата на ръцете и краката.

Нанесете сместа с кръгови движения. Оставете да подейства 15-20 минути и измийте обилно. Тази маска ще защити кожата от вредните радикали, които причиняват увреждане на клетките и разрушаване на колагена. В резултат на това кожата става суха и напукана.

Утайката от кафе има добри ексфолиращи свойства, което играе важна роля за блясъка на кожата.

Чаят от мента е много полезен, тъй като засилва кръвообращението, което осигурява на кожата ярък блясък. Можете също така да нанесете мента върху кожата си, като първо превърнете листата в паста. Ментата има отлично освежаващо действие, а това е точно това, от което се нуждаете, за да спасите кожата на ръцете и краката си от знойните летни горещини.

Лимон и глицерин

Смесете две супени лъжици лимонов сок с една супена лъжица глицерин и една супена лъжица розова вода. Съхранявайте сместа в стъклена бутилка. Нанасяйте сместа всеки ден и изплаквайте преди душ. Можете да го нанасяте и преди лягане.

Брашно от нахут, сок от лайм и мляко

Направете смес, като смесите 2 супени лъжици грама брашно (бесан), 1 супена лъжица мляко и 1 супена лъжица сок от лайм. Нанесете върху ръцете си, оставете за 15-20 минути, изплакнете. Правете това ежедневно за красотата и мекотата на ръцете си.

Извара, куркума, брашно от нахут

Тази вълшебна смес ще направи кожата ви много щастлива. Смесете три чаени лъжички извара, една чаена лъжичка куркума и две чаени лъжички грам брашно. Нанесете сместа върху ръцете и краката си и изплакнете след няколко минути. При редовна употреба ръцете ви ще отговорят с мекота и красота.

Кожата на ръцете ви е специална, но това е по-скоро минус. Старее по-бързо, губи тонус и изсъхва. Какво да направите, за да не се случи това?

1. Причини за стареене на кожата на ръцете
2. Основни препоръки за ежедневна грижа
3. Правила и принципи на грижа
4. Масаж и гимнастика за ръце
5. Преглед на козметика за кожата на ръцете

Причини за стареене на кожата на ръцете

Кожата на ръцете остарява по-бързо, отколкото на тялото и лицето. Причините са очевидни.

Почистването, миенето на чинии и други ежедневни задачи не придават красота на ръцете ви. В най-добрия случай кожата влиза в контакт с гумени ръкавици, а в най-лошия - с домакински химикали.

Тъй като ръцете ви рядко се оставят бездействащи, те са изложени на повишен риск от нараняване (драскотини, порязвания, изгаряния).

Но основната причина за уязвимостта на кожата на ръцете са нейните физиологични характеристики. Тя е доста тънка, със слаб мастен слой и недостатъчна хидролипидна мантия, която постоянно увреждаме, защото мием ръцете си по няколко пъти на ден.

Кожата на ръцете е тънка и уязвима © iStock

Основни препоръки за ежедневна грижа

Изглежда, какво е толкова трудно да се грижите за ръцете си? Измийте, подсушете, нанесете крем. Но практиката показва, че това не е достатъчно, за да се предотврати преждевременното стареене на кожата. Ще трябва да следвате още няколко правила.

Мийте ръцете си студена вода: Изключително студената или гореща вода е вредна за съдовото здраве.

Използвайте течност за измиване почистващо средство с кремообразна текстура.

След измиване не забравяйте да Приложи сметана върху леко влажна кожа и разнесете с леки масажни движения до пълното му попиване.

Намалете контакта на кожата на ръцете с домакински химикали. Направете почистване в специални ръкавици.

Не забравяйте за допълнителни грижи: ексфолианти, маски, минерални бани.

Правете го в салона от време на време процедури за дълбоко възстановяване на кожата.

Спазвайте режима на пиене (в размер на 30 ml чиста негазирана вода на 1 kg тегло на ден) и включете в диетата си храни, богати на Омега-3 мастни киселини (тлъста риба, растителни масла, ядки).

Правила и принципи на грижа

Кожата на ръцете се нуждае от грижа независимо от сезоните и времето на деня, но антиейджинг грижата за нея през лятото и зимата, както и през деня и нощта, все още се различава в някои нюанси. Вижте сами.

Нанасяйте крем за ръце след всяко измиване © iStock

През лятото

Основният виновник за стареенето на кожата на ръцете през активния слънчев сезон е ултравиолетовото лъчение. Освен това дори облаците и стъклото не са пречка за UVA лъчите. Ултравиолетовото лъчение провокира фотостареене, чиито признаци са сухота, намален тургор и тонус на кожата, появата на пигментация.

Важно е да знаете: дори ако пигментните петна не се появят на ръцете ви веднага след празника, те могат да се почувстват известно време по-късно.

Петната, които обикновено се наричат ​​​​„старчески“ петна, може да не се появят в зряла възраст, а още на 35-40 години, ако в младостта си сте прекарали часове на слънчеви бани на плажа без слънцезащита.

през зимата

При мразовито и ветровито време не забравяйте да носите ръкавици или ръкавици. По този начин ще поддържате здрави кръвоносните съдове и ще защитите хидролипидната мантия на кожата. Що се отнася до грижата за ръцете на закрито, е необходим овлажняващ или подхранващ крем: климатизиран или пресушен при централно отопление в апартамент или офис провокира дехидратация, грапавост и усещане за стягане.

През зимата е полезно да приемате витаминни добавки или да нанасяте директно върху кожата маслен разтвор на витамин Е (напомняме, че се нарича витамин на красотата и младостта).

Вечерта

През нощта кожата се грижи най-добре. Вие почивате и кожата се възстановява активно, тъй като не се налага да изразходва вътрешни ресурси за борба с UV лъчите и други вредни фактори на околната среда. Не бъдете мързеливи, за да отделите няколко минути, за да се погрижите за ръцете си вечер.

Направи баня с морска сол. Богат на минерали и микроелементи, той щедро ще ги сподели с кожата само за 20 минути, като в същото време ще я омекоти и овлажни.

Използвайте част от морската сол, без да чакате пълното й разтваряне във вода, като скраб, смесен с няколко капки зехтин и чаена лъжичка мед. Всеки друг скраб за тяло или лице също е подходящ за ексфолиране. Основното нещо е редовната употреба 1-2 пъти седмично.

След ексфолиране направете маска. Ако нямате специална маска за ръце, нанесете дебел слой богат крем, сложете памучни ръкавици и оставете за 15-20 минути.

Включете грижа за ръцете с вани с морска сол, ексфолианти и маски © iStock

Масаж и гимнастика за ръце

При нанасяне на крем за ръце е препоръчително да масажирате. Ето най-простият и отнемащ най-малко време вариант.

Изстискайте малко крем и го затоплете в дланите си.

Нанесете продукта, като започнете от върха на пръстите си: втрийте го в кутикулата - кремът понякога е по-здравословен за нея от маслото.

Бавно преминете от пръстите към ръцете с кръгови масажиращи движения.

В идеалния случай кремът трябва да се разпредели до лактите.

Гимнастиката за ръцете е необходима за здравето на кръвоносните съдове и ставите, а също така помага на кожата да остане тонизирана. Упражненията са много прости. Например тези.

Енергично свивайте и разпускайте юмруци, повторете 10 пъти.

Стиснете пръстите си в „заключване“ и протегнете ръцете си пред себе си. Обърнете „ключалката“ с длани, обърнати и далеч от вас. Повторете 10 пъти.

Поставете дланите си на масата. Повдигнете пръстите си последователно, един по един, така че останалите да останат притиснати към повърхността на масата. Повторете 3 пъти за всяка ръка.

Отпуснете ръцете си и ги разклатете.

Грижата за кожата на ръцете ще бъде много различна на 20 и 50 години © iStock

Грижа за зряла кожа на ръцете

В младостта и възрастта грижата за кожата на ръцете се различава в избора на козметика. Или по-скоро техните формули и текстури.

След 30г

Досега не са наблюдавани особени проблеми, но трябва редовно да използвате крем за ръце и да не забравяте да се предпазвате от слънцето. Изберете продукти с глицерин и екстракт от алое вера за овлажняване, с екстракт от лайка и пантенол - ако кожата ви е предразположена към раздразнения или често натоварвате ръцете си с домакинска работа с домакинска химия.

След 40 години

Постепенното намаляване на синтеза на колаген се усеща: най-вероятно вече сте забелязали, че кожата е започнала да губи плътност и е станала по-суха. Включете в грижите си подхранващи кремове на базата на масла и правете маникюра си не с вода, а с ръкавици, напоени с крем.

Не забравяйте за парафиновите обвивки.

След 50 години

Хормоналните промени по време на менопаузата водят до това, че кожата на ръцете става по-уязвима, тънка и мудна, така че сесиите в салон за красота могат да бъдат добавени към обичайната ви грижа.

Биоревитализация И мезотерапия: инжекциите на коктейли на базата на хиалуронова киселина, витамини, аминокиселини, пептиди ще помогнат на кожата на ръцете ви да остане свежа.

Липофилинг: инжектирането на собствените мастни клетки на пациента ще върне мекотата и плътността на кожата на ръцете.

Химически пилинг: курс от процедури изравнява релефа и цвета на кожата на ръцете, коригира пигментацията.

Фотоподмладяване: под въздействието на широколентова импулсна светлина в кожата на ръцете се активират процесите на синтез на колаген, което означава, че се работи за възстановяване на стегнатостта и еластичността.