집에서 전문적인 손과 발 관리

여성에게는 얼굴만큼 깔끔한 손이 중요합니다. 하지만 우리가 얼굴에 많은 시간을 소비하다 보면 손을 방치하는 경우가 많습니다. 아니면 보습제와 매니큐어만 사용합니다. 많은 사람들에게 손에 대한 그러한 부주의한 태도는 치명적인 실수가 됩니다. 오늘은 전문적인 손 관리에 무엇이 포함되어 있는지, 집에서 손 피부를 관리하는 방법에 대해 이야기하겠습니다.

노화된 손의 특징

피부 노화는 우리가 생각하는 것보다 일찍 시작됩니다. 이 과정의 시각적 징후는 얼굴보다 손에 훨씬 빠르게 나타납니다. 25~27세가 되면 여성의 몸에서 노화 메커니즘이 시작됩니다. 콜라겐과 엘라스틴 섬유의 합성이 감소하고 피부 회복 및 재생 과정이 느려지고 "피부 호흡"이 어려워집니다. 이 모든 것이 어린 나이에 손에 미세한 주름 네트워크가 형성되고 정맥이 뚜렷하며 피부가 건조해집니다. 멜라닌 생성이 손상되면 검버섯이 생길 수 있습니다. 자연적인 노화 과정 외에도 일상 생활에서 우리는 공격적인 가정용 화학 물질, 여름에는 자외선 차단제를 방치하고 겨울에는 장갑을 사용하여 손에 문제를 추가합니다.

손 피부의 조기 노화를 방지하려면 매일 적절한 관리를 제공하는 것이 필요합니다.

매일 손 관리를 위한 기본 규칙

일일 손 관리에는 몇 가지 간단한 규칙을 따르는 것이 포함됩니다.

1. 실온의 물로 손을 씻어야 합니다. 뜨거운 물은 탈수로 이어집니다. 이로 인해 손의 피부가 칙칙해지고 보기 흉해집니다.
2. 매번 손을 씻은 후에는 보습 또는 영양 크림을 바르는 것이 필요합니다.
3. 가정용 화학물질을 사용하는 집안일은 모두 특수 고무장갑을 끼고 해야 합니다.
4. 나중에 이야기할 미용 손 관리 과정은 정기적으로 실시해야 합니다.

손 위생

아마도 어린 시절 우리 각자는 매일 손을 씻어야한다는 황금률을 반복했을 것입니다. 손 위생은 우리의 건강뿐만 아니라 아이들의 아름다움과 젊음을 오랫동안 유지하기 위해서도 중요합니다. 그러므로 우리는 필요할 때 손을 올바르게 씻는 방법에 대해 몇 줄을 할애할 것입니다.

위에서 언급했듯이 매일 한 번 이상 손을 씻어야한다는 사실부터 시작하겠습니다. 손씻기가 필수가 된 이후의 사항은 다음과 같습니다.

1. 요리를 시작하기 전에.
2. 생고기 및 생선과 접촉한 후.
3. 화장실 후.
4. 더러운 물건과 접촉한 후: 쓰레기, 더러운 세탁물 등
5. 얼굴을 만지기 전.

손 씻기는 물과 비누를 사용하여 약 20~30초 동안 지속되어야 합니다. 액체 비누나 거품이 잘 나는 다양한 비누를 선호해야 합니다. 비누에는 베타인(천연보습제)과 각종 오일, 기타 보습성분이 함유되어 있는 것이 가장 좋습니다. 항균 비누는 피하는 것이 가장 좋습니다. 손 치료 중 우리의 임무는 먼지를 제거하는 것이지 손 피부의 미생물을 파괴하는 것이 아닙니다. 게다가 항균 비누는 공격적이어서 피부를 더욱 건조하게 만들 수 있습니다. 세안 후 보습크림을 발라 손을 케어해 주세요.

연중 다른 시기에 핸드 케어의 특징

일년 중 다른 시기에 손 피부는 다른 관리가 필요합니다. 이는 날씨(겨울 서리, 여름 더위)와 생활 방식(겨울과 늦가을보다 봄과 여름에 더 활동적임)의 변화 때문입니다.

봄에는 손에 추가 영양이 필요합니다. 영양 결핍을 보완하기 위해 지방 크림이 사용됩니다. 일주일에 한 번씩 손목욕을 하는 것이 좋습니다. 전문적인 핸드 케어 시리즈의 목욕 제품이거나 카모마일과 금송화 허브를 정기적으로 주입하는 제품일 수 있습니다. 천연 오일을 기반으로 한 다양한 마스크는 연중 이맘때 벗겨짐을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

여름에는 손 피부가 먼지와 오물뿐만 아니라 활성 태양 복사에도 노출됩니다. 따라서 핸드크림에는 SPF가 함유되어 있어야 합니다. 이 기간에는 오일을 사용한 편안한 목욕이 매우 적합합니다. 그리고 가장 중요한 것은 알코올이 함유된 손 제품을 피하는 것입니다. 그들은 피부를 크게 건조시키고 탈수시킵니다.

가을/겨울 기간의 주요 규칙은 서리로부터 손을 보호하는 것입니다. 장갑이나 벙어리 장갑을 무시하지 마십시오. 핸드크림은 영양을 공급해야 합니다. 그리고 물과 접촉할 때마다 사용해야 합니다. 크림이 전문 핸드 스킨 케어 시리즈의 크림이라면 더 좋습니다. 아름다움과 건강을 간과하지 않는 것이 좋습니다.

전문적인 손 관리

미용실과 스파 센터에서는 방문객에게 다양한 고품질 핸드 스킨 케어 트리트먼트를 제공합니다. 가장 인기 있고 효과적인 것을 살펴 보겠습니다.

1. 손 마사지. 신체의 다른 부분과 마찬가지로 손에도 휴식이 필요합니다. 마사지는 이것에 완벽합니다. 이는 스파 케어 단지에 대한 추가 서비스일 수도 있고 독립적인 절차일 수도 있습니다. 지압 손 마사지가 특히 유용합니다. 특정 지점에 대한 마스터의 섬세한 영향 덕분에 손이 편안해질뿐만 아니라 몸 전체에 치유 효과도 있습니다.
2. 손을 위한 파라핀 요법. 많은 사람들이 그녀에 대해 들었습니다. 그러나 모든 사람이 그것이 무엇인지 아는 것은 아닙니다. 이 과정을 통해 피부는 더욱 부드럽고 매끄러워집니다. 민감한 피부의 갈라짐이나 벗겨짐 문제가 해결되었습니다. 파라핀 요법의 최대 효과는 10회 시술 후에 나타납니다. 격일로 개최됩니다. 시술 중에는 전문 손 화장품이 사용됩니다. 파라핀 요법은 5단계로 진행됩니다. 먼저 고객의 손에 클렌징 스프레이를 뿌리고, 마스터가 핸드 필링 시술을 진행한다. 필링의 주요 임무는 죽은 피부 입자를 모두 제거하는 것입니다. 따라서 절차의 효과가 크게 증가합니다. 세안 후 엘라스틴 3%, 콜라겐 5%가 함유된 에멀젼을 손에 발라줍니다. 적용 후 파라핀 층이 손에 적용됩니다. 이 압축을 10-15분 동안 앉아 있어야 합니다. 그 후 파라핀이 제거됩니다. 특수 우유를 손에 바릅니다. 파라핀 요법은 매우 유용하고 즐거운 시술입니다. 비수기에는 특히 잘 작동합니다. 손 피부에 추가적인 관리가 필요할 때.

손 메조테라피

손 메조테라피에 대해 몇 마디 말씀드리고 싶습니다. 이것은 손 피부를 젊어지게하는 인기 있고 효과적인 방법입니다. 색소침착, 잔주름, 고르지 못한 피부결 등 노화와 관련된 변화를 방지합니다. 피부 아래에 특수 칵테일을 주입하여 수행됩니다. 이 제제에는 비타민, 히알루론산 및 기타 활성 성분이 포함되어 있습니다. 시술 후 회복기간은 3~7일 정도 소요됩니다. 결과는 복원 직후에 표시됩니다.

추가 손 치료

1. 필링. 이 절차는 전문적인 손 관리에 지속적으로 사용됩니다. 필링 덕분에 손의 피부가 부드러워지고 색이 균일 해지고 색소 반점이 눈에 띄지 않게됩니다. 기계적 유형과 산성 유형의 두 가지 유형이 있습니다. 노화된 피부에는 글리콜릭 필링을 사용하는 것이 좋습니다. 피부를 더욱 부드럽고 탄력있게 만들어줍니다. 이 절차는 손 마사지와 함께 수행하는 것이 가장 좋습니다. 이렇게 하면 구성 요소가 더 깊이 침투할 수 있고 이러한 절차의 효과가 더욱 눈에 띄게 됩니다.
2. 손 목욕. 이것은 매우 간단하고 효과적인 절차입니다. 대부분의 경우 목욕은 천연 오일이나 허브 주입을 사용하여 이루어집니다. 피로를 완화하고 자극과 건조한 피부를 퇴치하는 데 도움이 됩니다.

전문 손 화장품과 가정용 제품의 차이점

현대 화장품 산업은 핸드 케어를 위한 다양한 화장품을 제공합니다. 이는 값비싼 전문가용 시리즈이거나 고품질의 예산 제품일 수 있습니다. 화장품에 대해 이야기하기 전에 전문 손 화장품이 일반 손 화장품과 어떻게 다른지 알아 보겠습니다.

1. 패키지. 전문 제품이 담긴 항아리는 간단하고 간결한 디자인과 편리한 포장을 갖추고 있습니다. 사실 그들은 화려한 비문이 누구에게도 관심이 없는 미용실에서 작동하도록 설계되었습니다. 반대로 가정용 제품의 포장은 아름다워야 하고 주목을 받아야 합니다.
2. 용량. 전문 화장품은 항상 대량으로 생산됩니다. 이는 클라이언트의 흐름을 위해 설계되었습니다. 때로는 이러한 제품이 작은 패키지로 발견될 수도 있습니다. 그러나 가격은 기존 튜브와 약간 다릅니다.
3. 화합물. 전문 핸드 케어 화장품은 구성이 다를 수 있습니다. 예를 들어 전문 껍질의 산 함량은 가정용 제품보다 훨씬 높습니다. 이러한 제품은 사용 지침을 준수해야 합니다. 그러한 자금을 부적절하게 사용하면 이익보다는 해를 끼칠 수 있습니다.

이제 가장 인기 있는 핸드 스킨 케어 제품을 살펴 보겠습니다.

필링 및 핸드 스크럽

이 제품들은 손의 피부를 깊게 클렌징하도록 설계되었습니다. 그들은 구성이 서로 다릅니다. 스크럽에는 고체 입자가 포함되어 있습니다. 이러한 제품은 으깬 과일 씨앗, 건조 허브, 폴리머 과립 등일 수 있습니다. 껍질은 젖산, 만델산, 히알루론산 등 다양한 산을 사용하여 작동합니다. 이러한 제품은 거의 모든 화장품 핸드 케어 제품 라인에서 사용할 수 있습니다. 스크럽은 천연 커피, 소금 또는 설탕을 사용하여 집에서 쉽게 준비할 수도 있습니다.

핸드 마스크

마스크는 얼굴뿐 아니라 손에도 좋은 화장품이다. 그들은 피부에 깊은 영양을 공급하고 회복시킵니다. 마스크를 정기적으로 사용하면 피부의 시각적 상태가 개선되고 자극과 벗겨짐이 완화됩니다. 최신 마스크는 사용하기가 매우 쉽고 결과가 거의 즉시 눈에 띄게 나타납니다.

핸드 마스크는 일반 튜브(매우 경제적)와 일회용 봉지로 생산할 수 있습니다. 시술 효과를 더욱 눈에 띄게하려면 손에 바른 후 특수 장갑을 착용하는 것이 좋습니다. 예산 부문에서는 Velvet Handles 브랜드 제품에 주목할 것을 권장합니다. 이 제품에는 손 피부용 비타민이 추가로 풍부합니다. 이것은 제품을 정말로 효과적으로 만듭니다.

목욕 솔루션

허브를 양조하고 다양한 오일을 혼합하는 것을 좋아하지 않는 사람들을 위해 손 피부 제품 제조업체는 기성품 목욕 조성물을 시장에 출시했습니다. 모든 화장품 매장에서 판매됩니다. 이러한 목욕의 구성에는 다양한 오일, 약초 추출물, 다양한 진정 및 보습 성분이 포함될 수 있습니다.

그러한 제품을 구매하기 전에 해당 제품의 작용과 구성을 주의 깊게 읽으십시오. 때때로 이러한 제품에 포함된 구성 요소가 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 조성물에 소금이 포함되어 있으면 피부의 손상된 부위에 사용해서는 안됩니다.

병의 내용물을 가열된 물에 넣고 손잡이를 이 용액에 담가야 합니다. 이 목욕은 자기 전에 하는 것이 좋습니다. 기분 좋은 휴식 효과가 있습니다.

크림과 그 효능

핸드케어 크림은 매일 발라야 하는 제품이다. 피부 건조를 예방하고 보호 기능을 수행합니다. 핸드크림은 보습과 영양을 동시에 공급할 수 있습니다. 제품 선택은 계절과 피부 상태에 따라 다릅니다. 예를 들어, 겨울에는 피부에 집중적인 영양 공급이 필요하고, 여름에는 손에 추가적인 수분 공급이 필요합니다.

제품 선택 시 벨벳핸즈 보습 핸드크림에 주목하세요. 이 브랜드는 수년간의 작업을 통해 잘 입증되었습니다. 이 손 화장품에 대한 긍정적인 리뷰가 많이 있습니다.

코코 샤넬이 말했듯이, 여자의 손은 그녀의 명함이다. 그러므로 게으르지 말고 하루에 적어도 15분을 투자하십시오. 그러면 결과는 오래 가지 않을 것입니다.

팔과 다리는 많은 사람들이 아름다움에 관해 잊어버리는 신체 부위입니다. 아무리 외모가 좋아도 거칠고 건조함은 소유 전반적인 외모가 눈에 띄게 악화되고, 깔끔한 다리는 걸음걸이에서 우아함을 훔칠 것입니다.

가장 큰 '뷰티 실수'는 사람들이 손과 발을 제대로 관리하는 방법에 대해 생각하지 않는다는 것입니다. 얼굴 관리에 신경을 쓰는 반면, 신체의 다른 부분은 그다지 관심을 받지 못합니다.

팔과 다리와 관련된 문제는 무엇입니까?

주요 문제 중 하나는 손과 발의 거칠기와 건조함입니다. 갈라진 발뒤꿈치는 ​​많은 사람들에게 친숙한 또 다른 문제입니다. 이 모든 것은 우리의 손과 발이 유해한 자외선에 직접 노출되어 건조함, 조기 노화, 피부 어두워짐 및 다양한 발진으로 이어지는 여름에 특히 분명하고 악화됩니다.

그리고 여름의 폭염 속에서 신발을 신은 발은 곰팡이 감염, 건선, 굳은살, 그리고 불쾌한 냄새에 매우 취약합니다.

핸드 케어

손부터 시작합시다. 아름답고 깔끔한 손을 갖기 위해서는 정기적으로 손톱 관리를 받아야 합니다. 집에서 간단한 매니큐어를 만드는 방법을 알려 드리겠습니다.

먼저 절차에 필요한 모든 것을 수집하십시오. 필수품은 매니큐어, 손톱깎이, 매니큐어 리무버, 화장솜/면봉, 큐티클 푸셔, 큐티클 리무버, 보습제, 베이스 코트 및 기타 필요하다고 생각되는 것들입니다.

따뜻한 비눗물이 담긴 그릇에 한 손을 넣고 잘 씻은 후 원하는 에센셜 오일 몇 방울을 물에 첨가해도 됩니다.

마른 수건으로 손을 닦은 후 큐티클 리무버 크림을 바르고 10~15분간 방치합니다.

매니큐어 리무버를 묻힌 면봉으로 손톱을 닦아 남은 매니큐어를 제거하고 탈지합니다.

좋은 손톱 가위를 사용하여 손톱을 원하는 모양으로 만들고 약간의 레몬즙을 발라 노란색을 줄이세요. 네일 파일로 모양을 마무리하십시오.

이제 손에 로션이나 핸드크림을 바르고, 피부가 새로워지는 느낌을 받을 수 있도록 10분간 방치해 보세요.

이제 페인팅하기 전에 보호 베이스를 바르는 것을 잊지 않고 손톱을 페인팅하고 장식할 수 있습니다.

손 관리 규칙

낮 동안 손을 보호하는 방법에 대한 몇 가지 권장 사항.

장갑도 잊지 마세요

우리의 손은 건조한 공기, 추위, 다양한 화학물질 등 부정적인 외부 요인에 정기적으로 노출됩니다. 피해를 최소화하려면 모든 경우에 항상 장갑을 착용해야 합니다.

— 추운 날씨에는 가죽, 양모 장갑, 벙어리 장갑을 착용해야 합니다.

— 집안일을 할 때는 라텍스나 고무장갑을 준비하세요.

— 원예를 위해서는 직물 장갑을 구입하십시오.

손을 올바르게 씻는 것이 중요합니다

물과 비누에 지속적으로 접촉하면 손 피부가 수분을 잃고 벗겨지기 시작합니다. 이를 방지하려면 매우 간단한 규칙을 따라야 합니다.

— 항균비누는 함부로 사용하지 마시고, 향이 없는 비누를 구입하세요. 건조함이 심하고 자극을 줄 수 있습니다. 비누에는 올리브 오일, 알로에 베라, 호호바 오일과 같은 보습 성분이 포함되어 있어야 합니다.

— 피부의 천연 보호막을 보존하려면 따뜻한 물로 손을 씻으십시오. 여기서는 뜨거운 물이 도움이 되지 않습니다.

— 전기 건조기 사용을 중단하고 종이 타월로 교체하세요.

각질 제거와 영양 공급을 잊지 마세요

핸드크림 외에도 마스크와 스크럽을 항상 준비하고 일주일에 한 번씩 발라야 한다.

— 시중에 판매되는 제품으로 손 마스크를 만들어 보세요. 예를 들어, 아보카도 반 개, 레몬즙 한 스푼, 달걀 노른자를 섞으세요. 혼합물을 손에 바르고 20분간 방치합니다.

— 설탕과 올리브 오일을 섞어 스크럽으로 사용할 수 있습니다.

— 게으른 사람들을 위한 훌륭한 조언: 얼굴/몸에 스크럽이나 마스크를 사용할 때 손에도 바르십시오.

정기적인 수분 공급의 필요성

고품질의 핸드크림은 샴푸나 비누만큼 필요하므로 매우 신중하게 선택하세요.

— 핸드크림은 필요에 따라 사용하되, 아침, 저녁 1일 2회 사용하는 것이 좋습니다. 손의 피부가 매우 건조한 경우에는 손을 씻은 후마다 크림을 사용하십시오. 더 큰 효과를 얻으려면 크림을 바른 후 면장갑을 끼고 밤새도록 놓아두세요.

— 손톱에도 수분 공급이 필요합니다. 핸드크림 사용시 잊지 마시고, 큐티클용 비타민E가 함유된 제품을 구매하시면 됩니다.

— 피부에는 외부 수분 공급 이상의 것이 필요하므로 충분한 물을 마시는 것을 잊지 마세요.

— 난방 시즌에는 반드시 가습기를 사용하세요.

손을 관리하는 방법

자외선 차단제 사용은 필수

노화의 주요 징후 중 하나는 손 피부의 과다 색소 침착입니다. 이 현상의 원인은 일반적으로 믿어지는 것처럼 노화와 간의 부적절한 기능이 아니라 태양 광선에 있습니다. 수년에 걸쳐 누적 효과가 있다는 것입니다.

— 검버섯이 생기는 것을 예방하려면 정기적으로 손에 자외선 차단제를 바르십시오.

— 감귤류는 탁월한 천연 표백제입니다. 예를 들어, 1 큰술을 혼합하여 주기적으로 손 피부용 마스크를 만들 수 있습니다. 엘. 레몬 주스, 1 작은 술. 꿀과 1 큰술. 엘. 우유.

— 크림의 자외선 차단 지수 SPF는 최소 30이어야 합니다.

발 관리 방법

발은 집을 떠날 때마다 가혹한 시험을 견뎌내는 신체의 일부입니다. 여름에는 발이 신발에 "갇힌" 상태로 유지되어 종종 감염을 일으킬 수 있습니다. 부적절한 관리 또는 부족으로 인해 다리에 균열이 생기는 경우가 많습니다. 종종 균열은 건조한 피부와 불규칙한 위생의 결과입니다.

올바른 발 관리에 대해 알아야 할 중요한 사항은 다음과 같습니다.

1. 정기적으로 따뜻한 물에 발을 담그십시오.

발을 관리하는 가장 좋은 방법은 정기적으로 따뜻한 물에 발을 담그는 것입니다. 덕분에 피로가 풀리게 됩니다. 이 방법은 또한 다리에 활력을 주고 혈액 순환을 증가시키는 데 도움이 됩니다. 아름답고 편안한 다리를 가지려면 이 과정을 정기적으로 수행하십시오.

이 필수 미용 제품은 더운 여름 동안 과도한 수분을 효과적으로 흡수합니다. 고품질의 향이 나는 파우더는 발의 기분을 좋게 하고 하루 종일 활력을 주는 데 도움이 됩니다.

불쾌한 냄새 문제도 해결됩니다. 파우더를 자주, 충분한 양으로 사용하면 발이 항상 상쾌하고 편안해집니다.

자외선 차단은 얼굴과 손에만 필요한 것이 아닙니다. 자외선의 영향으로 다리 피부도 고통 받고 색소 반점으로 덮이게 되므로 다리를 벌리고 밖에 나갈 때마다 다리에 자외선 차단제를 듬뿍 바르는 것을 잊지 마세요. 이렇게 하면 화상과 색소침착을 방지할 수 있습니다.

4. 무릎도 잊지 마세요

무릎에도 특별한 관리가 필요합니다. 정기적으로 청소하는 것을 잊지 마십시오. 그렇지 않으면 시즌 동안 아무리 깔끔하게 정리하더라도 좋아하는 열린 옷을 입으면 나빠 보일 것입니다.

발 관리

정기적인 페디큐어와 발 마사지를 결합하면 놀라운 효과를 얻을 수 있습니다. 아래에서는 단정하고 건강한 발을 얻기 위해 집에서 할 수 있는 몇 가지 절차에 대해 설명합니다.

가장 기본적으로 신경써야 할 것은 손톱을 적절하게 자르고 모양을 만드는 것입니다. 좋은 손톱 세척제를 사용하고 조심스럽게 다듬고 고르게 자르세요. 원형으로 자르면 매우 심각한 내향성 발톱 문제가 발생할 수 있기 때문입니다. 또한 내향성 발톱을 예방하려면 너무 짧게 자르지 마세요.

따뜻한 물에 목욕을 해서 발을 깨끗이 씻어주세요. 목욕 소금을 넣고 발을 발목까지 담그십시오. 최상의 결과를 얻으려면 좋아하는 에센셜 오일이나 허브 주입물 몇 방울을 추가하세요. 용기 바닥에 몇 개의 자갈이나 거친 모래를 놓아두면 훌륭한 마사지 도구가 됩니다.

목욕은 적어도 일주일에 한 번, 15~20분 정도 하는 것이 좋습니다.

다음 단계는 발의 피부 각질을 제거하는 것입니다. 각 손톱 밑 부분에 큐티클 제거 크림을 바르고 방치한 후 발 스크럽을 사용하여 발의 건조하고 죽은 피부 세포를 제거하십시오. 스크럽에 주의하세요. 너무 세게 문지르지 마세요. 부석으로 발뒤꿈치를 문질러 거친 피부를 없앨 수 있습니다.

그 후, 큐티클 푸셔를 이용해 큐티클을 제거해 주세요. 큐티클은 크림을 사용하여 제거해야 하며, 트리밍을 통해 큐티클을 제거하면 내향성 발톱이 무엇인지 알 수 있습니다.

앞선 시술 후에는 깨끗한 물로 발을 잘 씻고 보습제를 발라주세요. 이것은 치료의 매우 중요한 구성 요소입니다. 발의 피부를 갈라짐으로부터 보호하고 부드럽게 만듭니다.

레시틴, 글리세린 등 보습 성분과 라놀린, 디메티콘, 바셀린 등 피부연화제가 함유된 제품을 구입하세요. 발가락 사이의 부위에 윤활유를 바르지 않는 것이 더 낫다는 것을 기억하십시오. 이는 곰팡이가 나타날 수 있기 때문입니다.

발 마사지; 정기적인 마사지는 신경 말단을 자극하고 혈액 순환을 개선하며 피부에 영양을 공급하고 발 근육을 강화합니다. 발을 건강하게 유지하고 피로를 풀어주는 최고의 치료법입니다. 매일 5분씩 마사지를 해보세요.

이 절차를 수행하려면 마사지기를 구입하거나 바닥에 둥근 물체를 굴리십시오.

- 발을 건조하게 유지하세요.

과도한 수분이 곰팡이의 주요 원인이기 때문에 이것은 발 위생의 기본 원칙 중 하나입니다. 발을 건조하게 유지하려면 몇 가지 간단한 규칙을 따르십시오.

첫째, 피부는 숨을 쉬어야 하므로 신발은 천연 소재로만 선택하세요.

둘째, 샤워 후 발을 말려주세요.

셋째, 며칠 동안 같은 신발을 연속으로 신지 마십시오.

여전히 내향성 발톱을 피할 수 없다면 다음과 같이 문제를 해결해 볼 수 있습니다.

1) 따뜻한 물에 발을 15~20분간 담그세요. 물을 소독하려면 1 큰술을 추가하십시오. 엘. 물 1리터당 일반 소금.

2) 아주 조심스럽게 치실을 사용하여 손톱 밑을 살짝 들어 올려주세요.

3) 손상된 부위에는 즉시 소독약을 바르고 반창고로 덮는다.

4) 손톱이 회복될 때까지 매일 실시합니다.

상황이 심각하고 염증과 발적이 심해지면 스스로 치료하지 말고 전문가와 상담하십시오.

손과 발 관리를 위한 홈메이드 레시피

어느 주방에서나 거의 항상 구할 수 있는 음식은 피부 건강을 향상시킬 수 있습니다.

레몬즙과 적양파

이들은 함께 표백제 역할을 하는 천연 산입니다. 이것은 가혹한 화학 기반 피부 미백 제품에 대한 훌륭한 가정용 대안입니다. 두 제품을 각각 1티스푼씩 섭취하고 잘 섞으세요. 혼합물을 피부에 바르고 15-20분 동안 그대로 두십시오.

시술 후에는 손과 발을 철저히 씻으십시오. 그렇지 않으면 냄새가 가장 즐겁지 않습니다.

커피, 아몬드, 우유

아몬드 한 줌을 가져다가 믹서기로 갈아주세요. 결과 혼합물을 우유와 섞고 모닝 커피 잔유물을 혼합물에 첨가하십시오. 아몬드 우유에는 다량의 항산화제와 비타민 E가 함유되어 있어 손과 발의 피부를 부드럽게 만드는 데 매우 좋습니다.

혼합물을 원을 그리며 바릅니다. 15~20분간 그대로 둔 후 깨끗이 씻어냅니다. 이 마스크는 세포 손상과 콜라겐 파괴를 일으키는 유해한 라디칼로부터 피부를 보호합니다. 결과적으로 피부가 건조해지고 갈라지게 됩니다.

커피 찌꺼기는 각질 제거 효과가 뛰어나 피부를 윤기나게 만드는 데 중요한 역할을 합니다.

페퍼민트 차는 혈액 순환을 증가시켜 피부에 밝은 빛을 선사하므로 매우 유익합니다. 먼저 잎을 페이스트로 만들어 피부에 민트를 바를 수도 있습니다. 민트는 청량 효과가 뛰어나 무더운 여름 더위로부터 손과 발의 피부를 보호하는 데 꼭 필요한 것입니다.

레몬과 글리세린

레몬즙 2티스푼과 글리세린 1테이블스푼, 장미수 1테이블스푼을 섞으세요. 혼합물을 유리병에 보관하세요. 매일 혼합물을 바르고 샤워하기 전에 헹구십시오. 자기 전에 바르셔도 됩니다.

병아리콩 가루, 라임 주스, 우유

밀가루(베산) 2큰술, 우유 1큰술, 라임즙 1큰술을 섞어 혼합물을 만듭니다. 손에 바르고 15~20분간 방치한 후 헹궈주세요. 손의 아름다움과 부드러움을 위해 매일 이것을 하십시오.

코티지 치즈, 강황, 병아리콩 가루

이 마법의 혼합물은 당신의 피부를 매우 행복하게 만들어 줄 것입니다. 두부 3티스푼, 강황 1티스푼, 밀가루 2티스푼을 섞습니다. 혼합물을 손과 발에 바르고 몇 분 후에 씻어내세요. 정기적으로 사용하면 손이 부드러움과 아름다움으로 반응하게 됩니다.

손의 피부는 특별하지만 이것은 오히려 마이너스입니다. 노화가 빨라지고, 톤이 떨어지고, 건조해집니다. 이런 일이 발생하지 않도록 하려면 어떻게 해야 합니까?

1. 손 피부 노화의 원인
2. 데일리 케어를 위한 기본 권장 사항
3. 치료의 규칙과 원칙
4. 손 마사지 및 체조
5. 손 피부용 화장품 리뷰

손 피부 노화의 원인

손의 피부는 몸과 얼굴의 피부보다 더 빨리 노화됩니다. 이유는 분명합니다.

청소, 설거지 및 기타 일상적인 작업은 손에 아름다움을 더해 주지 않습니다. 기껏해야 피부가 고무 장갑과 접촉하고 최악의 경우 가정용 화학 물질과 접촉합니다.

손을 가만히 두는 경우가 거의 없기 때문에 부상(찰상, 베임, 화상) 위험이 높습니다.

그러나 손 피부가 취약한 주된 이유는 생리적 특성 때문입니다. 그것은 매우 얇고 지방층이 약하고 수분 지질 맨틀이 부족하여 하루에 여러 번 손을 씻기 때문에 지속적으로 손상됩니다.

손의 피부는 얇고 취약합니다 © iStock

데일리 케어를 위한 기본 권장사항

손을 돌보는 것이 왜 그렇게 어려운 것 같습니까? 씻고, 말리고, 크림을 바르세요. 그러나 실습에 따르면 이것이 조기 피부 노화를 예방하는 데 충분하지 않습니다. 몇 가지 규칙을 더 따라야 합니다.

손을 씻으세요 시원한 물: 지나치게 차갑거나 뜨거운 물은 혈관 건강에 좋지 않습니다.

액체를 사용하여 세척 세제 크리미한 질감으로.

세탁 후에는 반드시 적용하다 크림 약간 물기가 있는 피부에 완전히 흡수될 때까지 가볍게 마사지하면서 펴 발라줍니다.

가정용 화학물질과 손 피부의 접촉을 줄이십시오. 청소는 특별하게 하세요 장갑.

잊지 마세요 추가 관리: 스크럽, 마스크, 미네랄 목욕.

가끔 미용실에서 해보세요 절차 깊은 피부 회복을 위해

음주 방법을 따르고(하루 체중 1kg당 순수 정수 30ml의 비율로) 다이어트에 풍부한 식품을 포함하세요. 오메가-3 지방산 (지방이 많은 생선, 식물성 기름, 견과류).

치료의 규칙과 원칙

손 피부는 계절과 시간대에 관계없이 케어가 필요하지만, 여름과 겨울, 낮과 밤의 안티에이징 케어는 여전히 약간의 뉘앙스가 다릅니다. 직접 확인해보세요.

세안 후 핸드크림을 바르세요 © iStock

여름에

활동적인 태양 계절에 손 피부가 노화되는 주요 원인은 자외선입니다. 더욱이 구름과 유리조차도 UVA 광선에 대한 장벽이 아닙니다. 자외선은 광노화를 유발하며 그 징후로는 건조함, 피부 탄력 및 색조 감소, 색소 침착 등이 있습니다.

아는 것이 중요합니다. 휴가 직후 손에 색소 반점이 나타나지 않더라도 나중에는 스스로 느껴질 수 있습니다.

일반적으로 "노인성" 반점이라고 불리는 반점은 성인기에는 나타나지 않을 수 있지만 젊었을 때 태양 보호 장치 없이 해변에서 몇 시간 동안 일광욕을 했다면 빠르면 35~40세에 나타날 수 있습니다.

겨울에

서리가 내리고 바람이 많이 부는 날씨에는 반드시 장갑이나 장갑을 착용하십시오. 이렇게 하면 건강한 혈관을 유지하고 피부의 지질 맨틀을 보호할 수 있습니다. 실내에서 손을 관리하려면 보습 또는 영양 크림이 필요합니다. 아파트나 사무실의 중앙 난방 조건에서 에어컨을 켜거나 과도하게 건조하면 탈수, 거칠어짐 및 압박감을 유발합니다.

겨울에는 비타민 보충제를 섭취하거나 비타민 E 오일 용액을 피부에 직접 바르는 것이 유용합니다 (미용과 젊음의 비타민이라고 함).

저녁에

밤에는 피부가 가장 잘 관리됩니다. 휴식을 취하면 피부가 자외선 및 기타 유해한 환경 요인과 싸우기 위해 내부 자원을 소비할 필요가 없기 때문에 피부가 활발하게 회복됩니다. 저녁에 손을 관리하는 데 몇 분씩 시간을 할애하는 것을 게으르지 마십시오.

하다 욕조 바다 소금으로. 풍부한 미네랄과 미량원소가 단 20분만에 피부에 아낌없이 전달해주며, 동시에 피부를 부드럽고 촉촉하게 만들어줍니다.

바다소금의 일부를 물에 완전히 녹일 때까지 기다리지 말고 사용하세요. 미사일 발사 중지, 올리브 오일 두 방울과 꿀 티스푼을 섞습니다. 다른 바디 스크럽이나 페이스 스크럽도 각질 제거에 적합합니다. 가장 중요한 것은 일주일에 1~2회 정기적으로 사용하는 것입니다.

각질제거를 한 후 마스크. 특별한 핸드 마스크가 없다면 리치 크림을 두껍게 바르고 면장갑을 끼고 15~20분간 방치합니다.

바다 소금 목욕, 스크럽 및 마스크를 통한 손 관리 포함 © iStock

손 마사지 및 체조

핸드크림을 바를 때에는 마사지를 해주는 것이 좋습니다. 가장 간단하고 시간이 가장 적게 소요되는 옵션은 다음과 같습니다.

크림을 조금 짜서 손바닥에 따뜻하게 데워주세요.

손가락 끝부터 시작하여 제품을 바르십시오. 큐티클에 문지르십시오. 때로는 크림이 오일보다 건강에 좋습니다.

원을 그리듯이 마사지하면서 손가락에서 손으로 천천히 움직입니다.

이상적으로는 크림이 팔꿈치까지 분포되어야 합니다.

손 체조는 혈관과 관절의 건강을 위해 필요하며, 피부를 탄력 있게 유지하는 데에도 도움이 됩니다. 연습은 매우 간단합니다. 예를 들어, 이것들.

주먹을 세게 쥐었다 폈다를 10회 반복합니다.

손가락을 "자물쇠"에 꽉 쥐고 팔을 앞으로 뻗으십시오. 손바닥이 자신의 반대쪽을 향하도록 "자물쇠"를 뒤집으십시오. 10회 반복하세요.

손바닥을 테이블 위에 올려 놓으십시오. 손가락을 한 번에 하나씩 번갈아 올리면 나머지 손가락은 테이블 표면에 눌려진 상태로 유지됩니다. 각 손에 대해 3회 반복합니다.

손의 긴장을 풀고 악수하세요.

손 피부 관리는 20세와 50세에 매우 달라집니다 © iStock

성숙한 손 피부 관리

젊음과 나이에 따라 손 피부 관리는 화장품 선택이 다릅니다. 또는 오히려 그들의 공식과 질감.

30년 후

현재까지 특별한 문제는 발견되지 않았지만 정기적으로 핸드크림을 바르고 자외선 차단에 유의해야 합니다. 피부가 자극을 받기 쉽거나 가정용 화학 물질을 사용하는 집안일로 손에 자주 부담을 주는 경우 보습을 위해 글리세린과 알로에 베라 추출물, 카모마일 추출물과 판테놀이 함유된 제품을 선택하십시오.

40년 후

콜라겐 합성의 점진적인 감소는 그 자체로 느껴집니다. 아마도 피부가 밀도를 잃기 시작하고 더 건조해졌음을 이미 알아차렸을 것입니다. 케어에 오일을 베이스로 한 영양 크림을 포함시키고, 물로 매니큐어를 바르지 말고 크림에 담근 장갑을 끼고 매니큐어를 바르세요.

파라핀 랩을 잊지 마세요.

50년 후

폐경기 동안의 호르몬 변화로 인해 손의 피부가 더욱 취약해지고 얇아지고 둔해지기 때문에 평소 관리에 미용실에서의 세션을 추가할 수 있습니다.

생체활성화 그리고 주사요법: 히알루론산, 비타민, 아미노산, 펩타이드를 베이스로 한 칵테일 주입으로 손 피부를 산뜻하게 유지하는데 도움을 줍니다.

지방 충전: 환자 자신의 지방세포를 주입하여 손 피부의 부드러움과 밀도를 되찾아 드립니다.

화학적 필링: 일련의 과정을 통해 손 피부의 안도감과 색상을 고르게 하고 색소 침착을 교정합니다.

광회춘: 광대역 펄스광의 영향으로 손 피부의 콜라겐 합성 과정이 활성화되어 탄력과 탄력을 회복시키는 작업이 진행됩니다.