Ammattimainen käsien ja jalkojen hoito kotona

Hyvin hoidetut kädet ovat naiselle yhtä tärkeitä kuin hänen kasvonsa. Mutta jos vietämme valtavan määrän aikaa kasvoillamme, jätämme usein kätemme ilman valvontaa. Tai rajoitamme itsemme kosteusvoiteen ja manikyyriin. Monille tällainen huolimaton asenne käsiinsä tulee kohtalokkaaksi virheeksi. Tänään puhumme siitä, mitä ammattimainen käsienhoito sisältää ja kuinka hoidat käsien ihoa kotona.

Ikääntyvien käsien piirteet

Ihon ikääntyminen alkaa aikaisemmin kuin me kaikki ajattelimme. Tämän prosessin visuaaliset merkit näkyvät käsissä paljon nopeammin kuin kasvoissa. 25-27-vuotiaana naisen kehossa käynnistyvät ikääntymismekanismit: kollageeni- ja elastiinikuitujen synteesi vähenee, ihon palautumis- ja uusiutumisprosessit hidastuvat ja ”ihonhengitys” vaikeutuu. Kaikki tämä johtaa nuorella iällä hienon ryppyjen muodostumiseen käsissä, voimakkaaseen laskimotautiin ja kuivaan ihoon. Melaniinin tuotannon heikkeneminen voi aiheuttaa ikääntymispisteiden muodostumista. Luonnollisten ikääntymisprosessien lisäksi arjessa lisäämme käsiisi ongelmia aggressiivisten kotitalouskemikaalien avulla, kesällä aurinkosuojan laiminlyönnillä ja talvella käsineillä.

Käsien ihon ennenaikaisen ikääntymisen välttämiseksi on välttämätöntä tarjota niille asianmukaista päivittäistä hoitoa.

Perussäännöt päivittäiseen käsienhoitoon

Päivittäinen käsienhoito sisältää muutaman yksinkertaisen säännön noudattamisen:

1. Kädet on pestävä vedellä huoneenlämmössä. Kuuma vesi johtaa kuivumiseen. Tämä tekee käsien ihosta himmeän ja ruman.
2. Jokaisen käsienpesun jälkeen on tarpeen levittää kosteuttava tai ravitseva voide.
3. Kaikki kotityöt, joihin liittyy kotitalouskemikaalien käyttöä, on tehtävä erityisillä kumikäsineillä.
4. Kosmeettisia käsienhoitotoimenpiteitä, joista puhumme myöhemmin, tulee suorittaa säännöllisesti.

Käsihygienia

Todennäköisesti jokaiselle meistä lapsuudessa toistettiin kultainen sääntö, jonka mukaan meidän on pestävä kätemme joka päivä. Käsihygienia ei ole tärkeää vain terveydellemme, vaan myös niiden kauneuden ja nuoruuden säilyttämiseksi pitkään. Siksi omistamme muutaman rivin käsien oikeaan pesuun, kun se on tarpeen.

Aloitetaan siitä tosiasiasta, että kuten edellä mainittiin, sinun on pestävä kätesi joka päivä ja useammin kuin kerran. Tässä ovat kohdat, joiden jälkeen käsien pesu on pakollinen toimenpide.

1. Ennen kuin aloitat ruoanlaiton.
2. Kosketuksen jälkeen raa'an lihan ja kalan kanssa.
3. WC:n jälkeen.
4. Kosketuksen jälkeen likaisiin esineisiin: roskat, likainen pyykki jne.
5. Ennen kuin kosketat kasvojasi.

Käsien pesun tulisi kestää noin 20-30 sekuntia vedellä ja saippualla. Etusija tulee antaa nestesaippualle tai hyvin vaahtoavalle lajikkeelle. Saippuassa on parasta sisältää betaiinia (luonnollinen kosteusvoide), erilaisia ​​öljyjä ja muita kosteuttavia ainesosia. Antibakteerisia saippuoita kannattaa välttää. Tehtävämme käsien hoidossa on poistaa likaa, ei tuhota käsien ihon mikroflooraa. Lisäksi antibakteerinen saippua voi olla aggressiivinen ja kuivattaa ihoa entisestään. Levitä pesun jälkeen käsien hoitoon kosteuttava voide.

Käsienhoidon ominaisuudet eri vuodenaikoina

Eri vuodenaikoina käsien iho vaatii erilaista hoitoa. Tämä johtuu sekä sään (talven pakkaset, kesähelteet) että elämäntavoistamme (olemme aktiivisempia keväällä ja kesällä kuin talvella ja myöhään syksyllä).

Keväällä kädet tarvitsevat lisäravintoa. Ravitsemuksellisten puutteiden kompensoimiseksi käytetään rasvaista kermaa. Käsikylpyjä on suositeltavaa tehdä kerran viikossa. Nämä voivat olla joko ammattimaisen käsienhoitosarjan kylpytuotteita tai tavallisia kamomilla- ja kehäkukkayrttejä. Erilaiset luonnonöljyihin perustuvat naamiot voivat auttaa poistamaan hilseilyä tähän vuodenaikaan.

Kesällä käsien iho altistuu pölyn ja lian lisäksi myös aktiiviselle auringonsäteilylle. Siksi käsivoiteen tulee sisältää SPF. Rentouttavat öljykylvyt sopivat hyvin tähän ajanjaksoon. Ja mikä tärkeintä, vältä alkoholia sisältäviä käsituotteita. Ne kuivattavat ja kuivattavat ihoa voimakkaasti.

Syksy/talvikauden pääsääntö on suojata kätesi pakkaselta. Älä unohda hanskoja tai lapasia. Käsivoiteen tulee olla ravitseva. Ja sitä tulee käyttää jokaisen kosketuksen jälkeen veden kanssa. On parempi, jos voide on ammattimaisesta käsien ihonhoitosarjasta. On parempi olla säästämättä kauneudestasi ja terveydestäsi.

Ammattimainen käsienhoito

Kauneushoitolat ja kylpyläkeskukset tarjoavat vierailijoilleen erilaisia ​​laadukkaita käsiihonhoitoja. Katsotaanpa suosituimpia ja tehokkaimpia.

1. Käsien hieronta. Kädet, kuten muutkin kehon osat, tarvitsevat rentoutumista. Hieronta sopii tähän erinomaisesti. Se voi olla kylpylähoitokompleksin lisäpalvelu tai itsenäinen toimenpide. Akupainanta käsien hieronta on erityisen hyödyllinen. Mestarin herkän vaikutuksen ansiosta tiettyihin kohtiin ei vain kädet rentoudu, vaan myös parantava vaikutus koko kehoon.
2. Parafiinihoito käsille. Monet ihmiset ovat kuulleet hänestä. Mutta kaikki eivät tiedä, mihin se on tarkoitettu. Tämän toimenpiteen ansiosta ihosta tulee pehmeämpi ja samettinen. Herkän ihon halkeamia ja kuoriutumista koskeva ongelma on ratkaistu. Parafiinihoidon maksimivaikutus näkyy 10 toimenpiteen jälkeen. Niitä pidetään joka toinen päivä. Toimenpiteen aikana käytetään ammattimaista käsikosmetiikkaa. Parafiinihoito suoritetaan viidessä vaiheessa. Ensin asiakkaan kädet käsitellään puhdistussuihkeella, jonka jälkeen mestari suorittaa käsien kuorinnan. Kuorinnan päätehtävä on poistaa kaikki kuolleet ihohiukkaset. Siten toimenpiteen vaikutus kasvaa merkittävästi. Puhdistuksen jälkeen käsille levitetään emulsio, joka sisältää 3 % elastiinia ja 5 % kollageenia. Sen levittämisen jälkeen käsiisi levitetään kerros parafiinia. Sinun täytyy istua tämän kompressin kanssa 10-15 minuuttia. Tämän jälkeen parafiini poistetaan. Käsiin levitetään erityistä maitoa. Parafiinihoito on erittäin hyödyllinen ja miellyttävä toimenpide. Se toimii erityisen hyvin sesongin ulkopuolella. Kun käsien iho tarvitsee lisähoitoa.

Käsien mesoterapia

Haluaisin sanoa muutaman sanan käsimesoterapiasta. Tämä on suosittu ja tehokas menetelmä käsien ihon nuorentamiseksi. Se taistelee ikääntymisen aiheuttamia muutoksia, kuten pigmentaatiota, hienoja ryppyjä, epätasaista ihon rakennetta jne. Se suoritetaan ruiskuttamalla erityistä cocktailia ihon alle. Valmiste sisältää vitamiineja, hyaluronihappoa ja muita vaikuttavia aineita. Toipumisaika toimenpiteen jälkeen kestää 3-7 päivää. Tulos näkyy heti kunnostuksen jälkeen.

Muita käsihoitoja

1. Kuorinta. Tätä menetelmää käytetään jatkuvasti ammattimaisessa käsienhoidossa. Kuorinnan ansiosta käsien iho tasoittuu, väri tasoittuu ja pigmenttiläiskiä tulee vähemmän havaittavissa. Se voi olla kahta tyyppiä: mekaaninen ja happo. Ikääntyvälle iholle suositellaan glykolikuorintaa. Se tekee ihosta pehmeämmän ja joustavamman. On parasta tehdä tämä toimenpide yhdessä käsihieronnan kanssa. Näin komponentit voivat tunkeutua syvemmälle ja tällaisten toimenpiteiden vaikutus on havaittavampi.
2. Käsikylpyjä. Tämä on erittäin yksinkertainen ja tehokas menettely. Useimmiten kylpyt valmistetaan käyttämällä luonnollisia öljyjä tai yrttihauteita. Ne auttavat lievittämään väsymystä ja torjumaan ärsytystä ja kuivaa ihoa.

Ammattimaisen käsikosmetiikan ja kotikäyttöön tarkoitettujen tuotteiden erot

Moderni kosmetiikkateollisuus tarjoaa meille valtavan valikoiman erilaisia ​​kosmetiikkatuotteita käsienhoitoon. Nämä voivat olla joko kalliita ammattisarjoja tai korkealaatuisia budjettituotteita. Ennen kuin puhumme kosmetiikasta, selvitetään kuinka ammattimainen käsikosmetiikka eroaa tavallisesta.

1. Paketti. Ammattimaisilla tuotteilla varustetuilla purkkeilla on yksinkertainen, lakoninen muotoilu ja kätevä pakkaus. Tosiasia on, että ne on suunniteltu toimimaan kauneushoitoloissa, joissa värikkäät kirjoitukset eivät kiinnosta ketään. Päinvastoin, kotikäyttöön tarkoitettujen tuotteiden pakkausten tulee olla kauniita ja herättävät huomiota.
2. Äänenvoimakkuus. Ammattikosmetiikkaa valmistetaan aina suuria määriä. Se on suunniteltu asiakasvirralle. Joskus tällaisia ​​​​tuotteita voi löytää pienissä pakkauksissa. Mutta hinta eroaa hieman perinteisistä putkista.
3. Yhdiste. Ammattimaisen käsienhoitokosmetiikan koostumus voi vaihdella. Esimerkiksi ammattimaisen kuorinnan happopitoisuus on paljon korkeampi kuin kotituotteessa. Tällaiset tuotteet edellyttävät käyttöohjeiden noudattamista. Tällaisten varojen väärä käyttö voi aiheuttaa haittaa hyödyn sijaan.

Katsotaanpa nyt suosituimpia käsien ihonhoitotuotteita.

Kuorinta ja käsien kuorinta

Nämä tuotteet on suunniteltu syväpuhdistamaan käsien iho. Ne eroavat toisistaan ​​koostumukseltaan. Kuorinta sisältää kiinteitä hiukkasia. Näitä voivat olla murskatut hedelmänsiemenet, kuivatut yrtit, polymeerirakeet jne. Kuorinnassa käytetään erilaisia ​​happoja: maito-, manteli-, hyaluroni-, jne. Tällaisia ​​tuotteita on saatavilla lähes kaikissa kosmeettisissa käsienhoitotuotteissa. Kuorinta on myös helppo valmistaa kotona käyttämällä luonnonkahvia, suolaa tai sokeria.

Käsien naamarit

Naamiot ovat erinomainen kosmeettinen tuote paitsi kasvoille, myös käsille. Ne ravitsevat ja elvyttävät ihoa syvästi. Säännöllinen naamioiden käyttö voi parantaa ihon visuaalista tilaa, lievittää sitä ärsytystä ja hilseilyä. Nykyaikaiset naamarit ovat erittäin helppokäyttöisiä, ja tulokset ovat havaittavissa lähes välittömästi.

Käsinaamarit voidaan valmistaa sekä tavallisissa putkissa (mikä on erittäin taloudellista) että kertakäyttöisissä pusseissa. Jotta toimenpiteen vaikutus olisi havaittavampi, on parempi käyttää erityisiä käsineitä sen jälkeen, kun se on levitetty käsiisi. Budjettisegmentissä suosittelemme kiinnittämään huomiota Velvet Handles -brändin tuotteisiin. Nämä tuotteet on lisäksi rikastettu vitamiineilla käsien iholle. Tämä tekee tuotteesta todella tehokkaan.

Kylpyratkaisut

Niille, jotka eivät pidä yrttien hauduttamisesta ja erilaisten öljyjen sekoittamisesta, käsien ihotuotteiden valmistajat ovat julkaisseet valmiita kylpykoostumuksia markkinoille. Niitä myydään kaikissa kosmetiikkaliikkeissä. Tällaisten kylpyjen koostumus voi sisältää erilaisia ​​öljyjä, lääkeyrttiuutteita, erilaisia ​​rauhoittavia ja kosteuttavia komponentteja.

Ennen kuin ostat tällaisen tuotteen, lue huolellisesti niiden toiminta ja koostumus. Joskus näiden tuotteiden sisältämät komponentit voivat aiheuttaa allergioita. Jos koostumus sisältää suolaa, sitä ei tule käyttää vaurioituneille ihoalueille.

Pullon sisältö on lisättävä lämmitettyyn veteen, ja kahvat tulee upottaa tähän liuokseen. Nämä kylvyt on hyvä tehdä ennen nukkumaanmenoa. Niillä on miellyttävä rentouttava vaikutus.

Voiteet ja niiden edut

Käsienhoitovoide on tuote, jota tulee levittää päivittäin. Se estää ihon kuivumista ja suorittaa suojaavia toimintoja. Käsivoide voi olla kosteuttava ja ravitseva. Tuotteen valinta riippuu vuodenajasta ja ihon tilasta. Esimerkiksi talvella iho tarvitsee intensiivistä ravintoa ja kesällä kädet lisäkosteutusta.

Kun valitset tuotettasi, kiinnitä huomiota Velvet Hands kosteuttavaan käsivoideeseen. Tämä merkki on osoittautunut hyvin monien vuosien työn aikana. Tästä käsikosmetiikasta on paljon positiivisia arvosteluja.

Kuten Coco Chanel sanoi, naisen kädet ovat hänen käyntikorttinsa. Siksi älä ole laiska, varaa heille vähintään 15 minuuttia päivässä, ja tulos ei ole kauan tulossa.

Kädet ja jalat ovat usein niitä kehon osia, jotka monet unohtavat kauneuden suhteen. Ei ole väliä kuinka hyvältä näytät, karheutta ja kuivuutta käsissä huonontaa huomattavasti ulkonäköäsi, ja siivoamattomat jalat vievät tyylikkyyttä kävelystäsi.

Suurin "kauneusvirhe" on se, että ihmiset eivät ajattele, kuinka hoitaa käsiään ja jalkojaan oikein. He huolehtivat kasvoistaan, kun taas muut kehon osat eivät saa edes niin paljon huomiota.

Mitä ongelmia käsiin ja jalkoihin liittyy?

Yksi suurimmista ongelmista on kuivuus yhdistettynä käsien ja jalkojen karheuteen. Halkeilevat kantapäät ovat toinen monille tuttu ongelma. Tämä kaikki tulee erityisen ilmeiseksi ja pahenee kesällä, kun kätemme ja jalkamme ovat suoraan alttiina haitallisille ultraviolettisäteille, mikä johtaa kuivumiseen, ennenaikaiseen ikääntymiseen, ihon tummumiseen ja erilaisiin ihottumiin.

Ja kesän jyrkässä helteessä suljetuissa kengissä olevat jalat ovat erittäin herkkiä sieni-infektioille, psoriaasille, kovettumille ja tietysti epämiellyttävälle hajulle.

Käsien hoito

Aloitetaan käsistä. Jotta sinulla olisi kauniit, hyvin hoidetut kädet, sinun on hoidettava kynnet säännöllisesti. Kerromme sinulle, kuinka tehdä yksinkertainen manikyyri kotona.

Kerää ensin kaikki, mitä tarvitset menettelyä varten. Tärkeimmät tarvikkeet ovat kynsilakka, kynsileikkurit, kynsilakanpoistoaine, vanulappuja/puikkoja, kynsinauhojen työntäjä, kynsinauhojen poistoaine, kosteusvoide, pohjalakka ja muut tarpeellisiksi katsomasi asiat.

Laita toinen käsi kulhoon lämpimään saippuaveteen ja pese se hyvin; voit myös lisätä veteen muutaman tippa valitsemaasi eteeristä öljyä.

Pyyhi kätesi kuivalla pyyhkeellä ja levitä kynsinauhojen poistovoidetta 10-15 minuuttia.

Pyyhi kynnet kynsilakanpoistoaineeseen kostutetulla vanulappulla, poista kaikki jäljellä oleva lakka ja poista niistä rasva.

Käytä hyviä kynsisaksia muotoilemaan kynnet haluttuun muotoon ja lisää hieman sitruunamehua vähentääksesi keltaisuutta. Viimeistele muoto kynsiviilalla.

Levitä nyt käsivoidetta tai käsivoidetta, anna vaikuttaa 10 minuuttia, jotta iho ehtii tuntea olonsa uudistuneeksi.

Nyt voit maalata ja koristella kynsiäsi unohtamatta levittää suojaavaa pohjaa ennen maalausta.

Käsien hoitosäännöt

Useita suosituksia käsien suojaamiseen päivän aikana.

Älä unohda hanskoja

Kätemme altistuvat säännöllisesti negatiivisille ulkoisille tekijöille, kuten kuivalle ilmalle, kylmälle ja erilaisille kemikaaleille. Vähimmäisvahingon varmistamiseksi sinulla on aina oltava käsineet käsillä kaikkiin tilanteisiin.

- Kylmää säätä varten sinulla on oltava nahkaiset, villakäsineet tai lapaset.

— Varaa kotitöitä varten lateksi- tai kumikäsineet.

— Osta puutarhanhoitoon tekstiilikäsineet.

On tärkeää pestä kädet kunnolla

Jatkuvan kosketuksen seurauksena veden ja saippuan kanssa käsien iho alkaa menettää kosteutta ja kuoriutua. Tämän välttämiseksi sinun on noudatettava hyvin yksinkertaisia ​​​​sääntöjä.

- Älä käytä turhaan antibakteerista saippuaa ja yritä ostaa saippuaa ilman hajusteita, koska ne kuivaavat voimakkaasti ja voivat aiheuttaa ärsytystä. Saippuan tulee sisältää kosteuttavia ainesosia, kuten oliiviöljyä, aloe veraa, jojobaöljyä.

- Ihon luonnollisen suojakerroksen säilyttämiseksi pese kätesi lämpimällä vedellä. Kuuma vesi ei auta sinua tässä.

— Lopeta sähkökuivainten käyttö ja vaihda ne talouspaperiin.

Muista kuoria ja hoitaa

Käsivoiteen käytön lisäksi naamiot ja kuorintaaineet tulee aina olla käsillä ja levittää niitä kerran viikossa.

— Tee käsimaskeja saatavilla olevista tuotteista. Sekoita esimerkiksi puolikas avokado, ruokalusikallinen sitruunamehua ja munankeltuainen. Levitä seos käsiisi ja anna vaikuttaa 20 minuuttia.

— Sokerin ja oliiviöljyn seosta voidaan käyttää kuorintana.

— Hyvä neuvo laiskalle: kun käytät kuorintaa tai naamiota kasvoillesi/vartalollesi, levitä sitä myös käsiisi.

Tarve säännölliseen nesteytykseen

Laadukas käsivoide on yhtä välttämätön kuin shampoo ja saippua, joten valitse se huolellisesti.

— Käytä käsivoidetta tarpeen mukaan, mutta on parempi tehdä se kahdesti päivässä, aamulla ja illalla. Jos käsien iho on erittäin kuiva, käytä voidetta jokaisen käsienpesun jälkeen. Saadaksesi vieläkin paremman vaikutuksen, laita käsiisi puuvillakäsineet kreemin levittämisen jälkeen ja anna vaikuttaa yön yli.

– Myös kynnet tarvitsevat kosteutta. Älä unohda niitä käyttäessäsi käsivoidetta, voit ostaa E-vitamiinia sisältävän tuotteen kynsinauhoille.

— Iho ei tarvitse vain ulkoista kosteutusta, joten älä unohda juoda tarpeeksi vettä.

- Muista käyttää ilmankostutinta lämmityskauden aikana.

Kuinka hoitaa käsiäsi

Aurinkosuojavoiteen käyttö on pakollista

Yksi tärkeimmistä ikääntymisen merkeistä on käsien ihon hyperpigmentaatio. Syy tähän ilmiöön on auringonsäteissä, ei ollenkaan ikääntymisessä ja maksan huonossa toiminnassa, kuten yleisesti uskotaan. Vuosien varrella on vain kumulatiivinen vaikutus.

- Levitä aurinkovoidetta käsiisi säännöllisesti ikääntymisen estämiseksi.

— Sitrushedelmät ovat erinomainen luonnollinen valkaisuaine. Voit esimerkiksi tehdä ajoittain naamioita käsien iholle 1 rkl:n seoksesta. l. sitruunamehu, 1 tl. hunajaa ja 1 rkl. l. maito.

— Voiteiden aurinkosuojakertoimen SPF tulee olla vähintään 30.

Kuinka pitää huolta jaloistasi

Jalat ovat kehon osa, joka kestää kovia kokeita joka kerta, kun poistut kotoa. Kesällä jalat jäävät "loukkuun" kengiin, mikä voi usein aiheuttaa tulehduksen. Väärä hoito tai sen puute johtaa usein halkeamien esiintymiseen jaloissa. Usein halkeamat ovat seurausta ihon kuivuudesta ja epäsäännöllisestä hygieniasta.

Tässä on tärkeää tietää oikeasta jalkojen hoidosta

1. Pidä jalkasi lämpimässä vedessä säännöllisesti

Paras tapa hoitaa jalkojasi on liottaa niitä säännöllisesti lämpimässä vedessä. Tämän ansiosta pääset eroon väsymyksestä. Tämä menetelmä auttaa myös virkistämään ja lisäämään verenkiertoa jaloissasi. Tee tämä toimenpide säännöllisesti saadaksesi kauniit ja levänneet jalat.

Tämä välttämätön kauneustuote imee tehokkaasti ylimääräisen kosteuden kuumina kesäkuukausina. Laadukas tuoksuva jauhe auttaa jalkojasi tuntemaan olosi hyväksi ja lisäämään energiaa koko päivän ajan.

Tämä myös vapauttaa sinut epämiellyttävän hajun ongelmasta. Käytä puuteria usein ja riittävästi, niin jalkasi ovat aina raikkaat ja levänneet.

Aurinkosuoja ei ole vain kasvoillesi ja käsillesi. Ultraviolettisäteiden vaikutuksesta myös jalkojen iho kärsii ja peittyy pigmenttiläiskillä, joten aina kun menet ulos jalat auki, älä unohda runsasta aurinkosuoja-annosta jaloissasi. Tämä säästää ne palovammilta ja pigmentin tummumiselta.

4. Älä unohda polviasi

Myös polvet tarvitsevat erityistä hoitoa. Älä unohda puhdistaa niitä säännöllisesti, muuten näytät kauden aikana huonolta avoimissa suosikkivaatteissasi riippumatta siitä, kuinka hyvin hoidettu olet.

Jalkojen hoito

Säännöllinen pedikyyri yhdistettynä jalkahierontaan voi tehdä ihmeitä. Alla kerromme sinulle useista toimenpiteistä, joita voit tehdä kotona saadaksesi hyvin hoidetut ja terveet jalat.

Kaikkein perusasia, josta sinun tulee huolehtia, on kynnen oikea leikkaaminen ja muodon luominen. Käytä hyvää kynsienpuhdistusainetta, leikkaa varovasti ja leikkaa tasaisesti, sillä jos leikkaat ympyränmuotoisesti, saatat saada erittäin ikävän sisäänkasvaneen varpaankynsiongelman. Älä myöskään leikkaa sitä liian lyhyeksi, jotta kynnet eivät kasva sisään.

Puhdista jalkasi kylvyllä lämpimässä vedessä. Lisää kylpysuoloja ja anna jalkojen imeytyä siihen nilkoihin asti. Parhaan tuloksen saat lisäämällä muutama tippa suosikkieteeristä öljyäsi tai yrttiliuosta. Säiliön pohjalle voi laittaa muutama kivi tai karkea hiekka; nämä ovat erinomaisia ​​hierontalaitteita.

On parempi tehdä kylpyjä vähintään kerran viikossa, ja ne kestävät 15-20 minuuttia.

Seuraava vaihe on jalkojen ihon kuoriminen. Levitä kynsinauhojen poistovoidetta jokaisen kynnen pohjalle, jätä se ja käytä sillä välin jalkakuorintaa poistaaksesi jaloistasi kuivia ja kuolleita ihosoluja. Ole varovainen kuorinnan kanssa, älä hankaa liikaa. Voit hieroa kantapääsi hohkakivellä päästäksesi eroon karkeasta ihosta.

Poista tämän jälkeen kynsinahka kynsinauhojen työntölaitteella. Poista kynsinauhoja vain kerman avulla; jos yrität tehdä sen leikkaamalla, saatat saada selville, mikä on sisäänkasvanut kynsi.

Edellisen toimenpiteen jälkeen pese jalat hyvin puhtaalla vedellä ja levitä kosteusvoidetta. Tämä on erittäin tärkeä osa hoitoa. Se suojaa jalkojen ihoa mahdollisilta halkeamilta ja tekee niistä pehmeät.

Osta tuotteita, jotka sisältävät kosteuttavia ainesosia, kuten lesitiiniä ja glyseriiniä, sekä pehmentäviä aineita, kuten lanoliinia, dimetikonia ja vaseliinia. Muista, että on parempi olla voitelematta varpaiden välisiä alueita, koska tämä voi johtaa sienen esiintymiseen.

Hiero jalkojasi, säännöllinen hieronta stimuloi hermopäätteitä, parantaa verenkiertoa, ravitsee ihoa ja vahvistaa jalkalihaksia. Tämä on paras lääke, joka pitää jalkasi terveinä ja lievittää väsymystä. Yritä käyttää 5 minuuttia hieromiseen päivittäin.

Osta tätä toimenpidettä varten hierontalaite tai käännä mitä tahansa pyöreää esinettä lattialle.

- Muista pitää jalat kuivina

Tämä on yksi jalkahygienian perusperiaatteista, sillä liiallinen kosteus on tärkein sienen aiheuttaja. Jotta jalat pysyvät kuivina, noudata muutamia yksinkertaisia ​​sääntöjä.

Ensinnäkin ihon on hengitettävä, joten valitse kengät vain luonnollisista materiaaleista.

Toiseksi, kuivaa jalat suihkun jälkeen.

Kolmanneksi, älä käytä samoja kenkiä useita päiviä peräkkäin.

Jos et vieläkään voi välttää sisäänkasvaneita varpaankynsiä, voit yrittää päästä eroon ongelmasta seuraavasti:

1) Upota jalkasi lämpimään veteen 15-20 minuutiksi. Desinfioi vettä lisäämällä 1 rkl. l. tavallinen suola 1 litraa vettä kohti.

2) Käytä erittäin varovasti hammaslankaa vääntämällä kynsi sen alle ja nostamalla sitä hieman.

3) Käsittele vaurioitunut alue välittömästi antiseptisella aineella ja peitä alue sideaineella.

4) Tee tämä joka päivä, kunnes kynsi toipuu.

Jos tilanne on vakava ja tulehdus ja punoitus vain pahenevat, älä lääkitse itse, ota yhteyttä asiantuntijaan.

Kotitekoisia reseptejä käsien ja jalkojen hoitoon

Ruoat, joita on lähes aina saatavilla mistä tahansa keittiöstä, voivat parantaa ihosi terveyttä.

Sitruunamehu ja punasipuli

Nämä ovat luonnollisia happoja, jotka toimivat yhdessä valkaisuaineena. Tämä on erinomainen kotivaihtoehto voimakkaille kemikaalipohjaisille ihonvalkaisutuotteille. Ota yksi teelusikallinen kumpaakin tuotetta ja sekoita hyvin. Levitä seos iholle ja anna vaikuttaa 15-20 minuuttia.

Menettelyn jälkeen muista pestä kätesi ja jalat perusteellisesti, muuten haju ei ole miellyttävin.

Kahvi, manteli ja maito

Ota kourallinen manteleita ja jauha ne tehosekoittimessa. Sekoita saatu seos maidon kanssa ja lisää aamukahvisi jäännökset seokseen. Mantelimaito sisältää suuria määriä antioksidantteja ja E-vitamiinia, jotka ovat erittäin hyödyllisiä käsien ja jalkojen ihon pehmentämisessä.

Levitä seos pyörivin liikkein. Anna vaikuttaa 15-20 minuuttia ja pese huolellisesti. Tämä naamio suojaa ihoa haitallisilta radikaaleilta, jotka aiheuttavat soluvaurioita ja kollageenin tuhoutumista. Tämän seurauksena iho kuivuu ja halkeilee.

Kahviporoilla on hyvät kuorintaominaisuudet, mikä on tärkeä rooli ihon hehkumisessa.

Piparminttutee on erittäin hyödyllinen, koska se lisää verenkiertoa, mikä antaa iholle kirkkaan hehkun. Voit myös levittää minttua ihollesi kääntämällä ensin lehdet tahnaksi. Mintulla on erinomainen virkistävä vaikutus, ja tämä on juuri sitä, mitä tarvitset käsien ja jalkojen ihon pelastamiseksi helteiseltä kesähelteeltä.

Sitruuna ja glyseriini

Sekoita kaksi teelusikallista sitruunamehua yhteen ruokalusikalliseen glyseriiniä ja yhteen ruokalusikalliseen ruusuvettä. Säilytä seos lasipullossa. Levitä seos joka päivä ja huuhtele ennen suihkuun menoa. Voit käyttää sitä myös ennen nukkumaanmenoa.

Kikhernejauho, limetin mehu ja maito

Tee seos sekoittamalla 2 rkl grammaa jauhoja (besaania), 1 rkl maitoa ja 1 rkl limetin mehua. Levitä käsiisi, anna vaikuttaa 15-20 minuuttia, huuhtele. Tee tämä päivittäin käsiesi kauneuden ja pehmeyden vuoksi.

Raejuusto, kurkuma, kikhernejauho

Tämä maaginen seos tekee ihostasi erittäin iloiseksi. Sekoita kolme teelusikallista rahkaa, yksi teelusikallinen kurkumaa ja kaksi teelusikallista grammaa jauhoja. Levitä seos käsiisi ja jalkoihin ja huuhtele muutaman minuutin kuluttua. Säännöllisesti käytettynä kätesi reagoivat pehmeydellä ja kauneudella.

Käsien iho on erityinen, mutta tämä on pikemminkin miinus. Se vanhenee nopeammin, menettää sävyn ja kuivuu. Mitä tehdä tämän estämiseksi?

1. Käsien ihon ikääntymisen syyt
2. Perussuosituksia päivittäiseen hoitoon
3. Hoitosäännöt ja -periaatteet
4. Hieronta ja voimistelu käsille
5. Käsien ihon kosmetiikkakatsaus

Käsien ihon ikääntymisen syyt

Käsien iho vanhenee nopeammin kuin vartalosi ja kasvosi. Syyt ovat ilmeiset.

Siivous, astioiden pesu ja muut arkipäivät eivät tuo käsiisi kauneutta. Parhaimmillaan iho joutuu kosketuksiin kumikäsineiden kanssa ja pahimmillaan kotitalouskemikaalien kanssa.

Koska kätesi jäävät harvoin käyttämättä, niillä on lisääntynyt loukkaantumisriski (naarmuja, viiltoja, palovammoja).

Mutta tärkein syy käsien ihon haavoittuvuuteen on sen fysiologiset ominaisuudet. Se on melko ohut, heikko rasvakerros ja riittämätön hydrolipidivaippa, jota vahingoitamme jatkuvasti, koska pesemme kätemme useita kertoja päivässä.

Käsien iho on ohut ja herkkä © iStock

Perussuosituksia päivittäiseen hoitoon

Vaikuttaa siltä, ​​että mikä on niin vaikeaa käsien hoitamisessa? Pese, kuivaa, levitä voidetta. Mutta käytäntö osoittaa, että tämä ei riitä estämään ihon ennenaikaista ikääntymistä. Sinun on noudatettava muutamia sääntöjä.

Pese kätesi viileä vesi: Erittäin kylmä tai kuuma vesi on haitallista verisuonten terveydelle.

Käytä pesuun nestettä puhdistusaine kermaisen koostumuksen kanssa.

Varmista pesun jälkeen Käytä kerma hieman kostealle iholle ja levitä kevyin hierontaliikkein, kunnes se on täysin imeytynyt.

Vähennä käsien ihokosketusta kotitalouskemikaalien kanssa. Tee siivous erikoisessa käsineet.

Älä unohda lisähoitoa: kuorinnat, naamiot, mineraalikylvyt.

Tee se salongissa silloin tällöin menettelyt syvään ihon palauttamiseen.

Noudata juomisohjelmaa (30 ml puhdasta hiilihapotonta vettä 1 painokiloa kohden päivässä) ja sisällytä ruokavalioosi runsaasti Omega-3-rasvahapot (rasvainen kala, kasviöljyt, pähkinät).

Hoitosäännöt ja -periaatteet

Käsien iho tarvitsee hoitoa vuodenajasta ja vuorokaudenajasta riippumatta, mutta sen ikääntymistä ehkäisevä hoito kesällä ja talvella sekä päivällä ja yöllä eroaa silti joissakin vivahteissa. Katso itse.

Levitä käsivoidetta jokaisen pesun jälkeen © iStock

Kesällä

Pääsyyllinen käsien ihon ikääntymiseen aktiivisen aurinkokauden aikana on ultraviolettisäteily. Lisäksi pilvet ja lasi eivät ole este UVA-säteille. Ultraviolettisäteily provosoi valoikääntymistä, jonka merkkejä ovat kuivuus, ihon turgorin ja sävyn heikkeneminen sekä pigmentaation ilmaantuminen.

On tärkeää tietää: vaikka pigmenttitäplät eivät ilmesty käsiisi heti loman jälkeen, ne voivat tuntua jonkin ajan kuluttua.

Täplät, joita yleisesti kutsutaan "senileiksi" täpliksi, eivät välttämättä ilmesty aikuisiässä, vaan jo 35–40-vuotiaana, jos olet nuoruudessasi ottanut aurinkoa tuntikausia rannalla ilman aurinkosuojaa.

talvella

Pakkasella ja tuulisella säällä muista käyttää lapasia tai käsineitä. Näin säilytät terveet verisuonet ja suojaat ihon hydrolipidivaippaa. Mitä tulee käsien hoitoon sisätiloissa, tarvitaan kosteuttava tai ravitseva voide: ilmastoitu tai ylikuivattu keskuslämmitysolosuhteissa asunnossa tai toimistossa aiheuttaa kuivumista, karheutta ja kireyden tunnetta.

Talvella on hyödyllistä ottaa vitamiinilisiä tai levittää E-vitamiinin öljyliuosta suoraan iholle (muistutamme, että sitä kutsutaan kauneuden ja nuoruuden vitamiiniksi).

Illalla

Yöllä iho hoitaa parhaiten. Lepäät ja iho palautuu aktiivisesti, koska sen ei tarvitse käyttää sisäisiä resursseja UV-säteitä ja muita haitallisia ympäristötekijöitä vastaan. Älä ole laiska käyttämään muutaman minuutin ajan käsien hoitamiseen illalla.

Tehdä kylpy merisuolan kanssa. Se sisältää runsaasti mineraaleja ja hivenaineita, ja se jakaa ne runsaasti iholle vain 20 minuutissa ja samalla pehmentää ja kosteuttaa sitä.

Käytä osa merisuolasta odottamatta, että se liukenee kokonaan veteen, kuten hangata, sekoitetaan pari tippaa oliiviöljyä ja teelusikallinen hunajaa. Myös mikä tahansa muu vartalo- tai kasvojen kuorinta sopii kuorimiseen. Pääasia on säännöllinen käyttö 1-2 kertaa viikossa.

Tee kuorinnan jälkeen naamio. Jos sinulla ei ole erityistä käsinaamiota, levitä paksu kerros täyteläistä kermaa, pue puuvillakäsineet ja anna vaikuttaa 15–20 minuuttia.

Sisällytä käsien hoito merisuolakylvyillä, kuorinnalla ja naamiolla © iStock

Hieronta ja voimistelu käsille

Käsivoidetta levitettäessä on suositeltavaa hieroa. Tässä on yksinkertaisin ja vähiten aikaa vievä vaihtoehto.

Purista hieman kermaa ja lämmitä sitä kämmenissäsi.

Levitä tuotetta sormenpäistä alkaen: hiero sitä kynsinauhoille - voide on sille joskus terveellisempää kuin öljy.

Siirrä hitaasti sormista käsiisi pyörivin hierovin liikkein.

Ihannetapauksessa voidetta tulisi levittää kyynärpäihin asti.

Käsivoimistelu on välttämätöntä verisuonten ja nivelten terveydelle ja auttaa myös ihoa pysymään kiinteänä. Harjoitukset ovat hyvin yksinkertaisia. Esimerkiksi nämä.

Purista ja irrota nyrkkisi voimakkaasti, toista 10 kertaa.

Purista sormesi "lukkoon" ja ojenna kätesi edessäsi. Käännä "lukko" ympäri niin, että kämmenet ovat ylöspäin ja poispäin itsestäsi. Toista 10 kertaa.

Aseta kämmenet pöydälle. Nosta sormiasi vuorotellen yksi kerrallaan niin, että loput pysyvät painettuna pöydän pintaa vasten. Toista 3 kertaa jokaiselle kädelle.

Rentouta kätesi ja ravista niitä.

Käsien ihonhoito on hyvin erilaista 20- ja 50-vuotiaana © iStock

Hoitaa kypsää käsien ihoa

Nuoruudessa ja iässä käsien ihonhoito eroaa kosmetiikan valinnassa. Tai pikemminkin niiden kaavat ja tekstuurit.

30 vuoden jälkeen

Mitään erityisiä ongelmia ei ole toistaiseksi havaittu, mutta käsivoidetta kannattaa käyttää säännöllisesti ja muistaa suojautua auringolta. Valitse kosteutukseen glyseriiniä ja aloe vera -uutetta sisältävät tuotteet, kamomillauutetta ja pantenolia sisältävät tuotteet - jos ihosi on taipuvainen ärsyyntymään tai rasitat usein käsiäsi kotitöissä kotikemikaalien avulla.

40 vuoden jälkeen

Kollageenisynteesin asteittainen väheneminen tuntuu: olet todennäköisesti jo huomannut, että iho on alkanut menettää tiheyttä ja kuivunut. Ota hoitoosi öljypohjaisia ​​ravitsevia voiteita, äläkä tee manikyyriä vedellä, vaan kermaan kastetuilla käsineillä.

Älä unohda parafiinikääreitä.

50 vuoden jälkeen

Vaihdevuosien aikana tapahtuvat hormonaaliset muutokset johtavat siihen, että käsien iho muuttuu haavoittuvammaksi, ohuemmaksi ja hitaammaksi, joten kauneushoitola-istunnot voidaan lisätä tavanomaiseen hoitoosi.

Biorevitalisaatio Ja mesoterapia: hyaluronihappoon, vitamiineihin, aminohappoihin, peptideihin perustuvien cocktailien ruiskeet auttavat käsien ihoa pysymään raikkaana.

Lipofilling: potilaan omien rasvasolujen injektiot palauttavat käsien ihon pehmeyden ja tiheyden.

Kemiallinen kuorinta: hoitojakso tasoittaa käsien ihon helpotusta ja väriä, korjaa pigmentaatiota.

Valonuorentaminen: Laajakaistaisen pulssivalon vaikutuksesta kollageenisynteesiprosessit aktivoituvat käsien ihossa, mikä tarkoittaa, että työ kiinteyden ja kimmoisuuden palauttamiseksi on käynnissä.